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筋肉男DIY速成的圖書 |
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筋肉男DIY速成 作者：日本森永運動&健身研究中心 出版社：尖端出版 出版日期：2003-08-08 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：筋肉男DIY速成
有了這本書，在家裡也能輕鬆強化肌力功能！ 很想做些重力訓練運動，但是家裡卻沒有相關的設備或器具。有這般困擾的人有福了，只要有了這一本書，就能輕鬆鍛練你的肌力。從不需使用任何器具的訓練運動到利用啞鈴做的訓練運動，每一個項目都很實用，簡直可說是「在家DIY肌力訓練完全手冊」。
商品資料
- 作者： 日本森永運動&健身研究中心
- 出版社： 尖端出版 出版日期：2003-08-08 ISBN/ISSN：9571027766
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：192頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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