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肌力養成進階強化版的圖書 |
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肌力養成進階強化版 作者：日本森永運動&健身研究中心 出版社：尖端 出版日期：2003-11-05 語言：繁體/中文 |
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| 型式 | 價格 | 供應商 | 所屬目錄 | $ 211 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：肌力養成進階強化版
幾乎所有運動的競技能力都是在強調「更快的速度」。速度有很多種，像是「跑步速度」、「各種運動特有的運動速度」、「反應速度」等。即使只是跑步的速度，也可由短跑到長跑分類為各種速度。對於多數競技運動而言，相當重要的速度究竟是何方神聖呢？該怎麼做才能讓速度加快？ 本書將以Q＆A的方式針對各種速度做簡單說明，再以建立速度基礎的「肌力強化」方法為主，介紹強化速度的方法與強化速度所必需的飲食方式，幫助你提昇運動體能，建造強健身體。
商品資料
- 作者： 日本森永運動&健身研究中心
- 出版社： 尖端出版 出版日期：2003-11-05 ISBN/ISSN：9571028150
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：192頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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