圖解內經

　　★    《內經》是中國最早又最完備的醫學理論著作，最珍貴的是人體臟腑經絡穴道與天地自然之間的互動生命訊息。

　　★《圖解內經》讓讀者了解穴道的真髓再三品讀，就能實用於日常生活中。

　　★本書巧妙地將每一個單元分為兩頁，一頁文一頁圖，左右兩頁互為參照化、互補化與系統化，將文字、圖表等生動活潑的視覺元素加以有效整合。

　　本書是從陰陽五行學說到養生學說，讓不了解《內經》的人瞭解《內經》的精神，熟悉《內經》的人靈活運用《內經》的要領。

　　本書從《內經》原文以古論今，從現代常見「天災、人禍」入門，再由「逢凶化吉」得道，讓人簡易了解《內經》所論及不只是疾病本身，還包括生活習慣、環境、氣象、住家風水……等。如書中「北海道冬季中風死亡人數比率比本州以南來的低，最主要是住宅結構不同，1953年日本施行北海道防寒性住宅建設促建化，二重窗及集中暖房……」，都是人體與天地之間的互動，妙趣無窮。

作者簡介

李家雄醫師

　　1951年生，1980年中醫特考及格，現為李家雄中醫診所所長及負責人，台北市體會總會鐵人三項協會理事長。

　　經歷：
　　中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師、各大報章雜誌養生專欄執筆、廣播節目主講、日本、新加坡各地巡迴演講中醫、養生操、從臉看病等健康主題。

　　著作：
　　《幸福素女經》、《妙用經穴養生DIY》、《從氣色看病》、《經絡診治》、《關節診治》、《十二種要你命的病》、《從臉看男人女人》……等超過一百本著作，目前仍每日持續不斷寫作中。

推薦序
序

第1章 陰陽五行學說
金匱真言論（素問4）
1-1 動脈陽剛，靜脈陰柔
1-2 養精蓄銳的時機
陰陽應象大論（素問5）
1-3 味形氣精化人生
1-4 心肝寶貝巨闕穴與期門穴
1-5 暮春者與心血管石灰化
陰陽離合論（素問6）
1-6 厲鬼兌現
陰陽別論（素問7）
1-7 崑崙山高歌一曲
陰陽清濁（靈樞40）
1-8 清者自清―太淵穴，濁者自濁―足三里
陰陽繫日月（靈樞41）
1-9 橫膈膜吸氣，盆隔膜呼氣

第2章 臟象學說
靈蘭秘典論（素問8）
2-1 動脈上揚頭面榮耀，靜脈手腳歸心似箭
六節臟象論（素問9）
2-2 輸出動脈防治風寒與中風
2-3 春暖花開在頸項
2-4 肝腸寸寸斷斷
五臟別論（素問11）
2-5 消化看衝陽，呼吸看太淵
經脈別論（素問21）
2-6 火燒心要勞宮
太陰陽明篇（素問29）
2-7 血海脾氣、梁丘胃口
本輸篇（靈樞2）
2-8 大陵情緒，神門心情
2-9 妻子風腑，丈夫大椎
本神篇（靈樞8）
2-10 養益肝門靜脈七募穴
海論（靈樞33）
2-11 太衝、行間最養益肝門靜脈
決氣篇（靈樞30）
2-12 後腦五穴，養護腦筋
五癃津液別（靈樞36）
2-13 天池、天溪、淵液，診治體內脂肪
本臟篇、陰陽二十五人篇、通天篇
2-14 膻中、巨闕養益氣血，維護血肉
2-15 太衝、太白、太谿、太淵、大陵五大穴治慢性痼疾
2-16 陰陽怪氣時時可見
天年（靈樞54）
2-17 風腑看大頭，長強八髎看小頭
五味（靈樞56）
2-18 鼻頭看飲食消化與生死
2-19 暴飲暴食，傷損橫膈膜

第3章 經絡學說
經脈篇（靈樞10）
3-1 動脈要穴診治臟腑
3-2 手臂循環不良是肺、心有礙
3-3 小腿循環不良是腸胃老化
3-4 天容、天突順暢咽喉
3-5 手腳末端治胃癌與腸癌
3-6 迎香、天樞、上巨虛最益1.5公尺大腸
3-7 飯前魚際、飯後手三里勝神化
3-8 氣戶看肺病，三里看胃病
3-9 睛明治內眥痛，瞳子髎、絲竹空治外眥痛
3-10 五臟六腑皆能令人咳嗽
3-11 手三里暢呼吸，手五里利咽喉
3-12 乳根、天池診內臟脂肪，肩貞、膈俞診體內脂肪
3-13 生命訊息全在指趾縫間
3-14 列缺七魄自在，蠡溝三魂安然
3-15 腳看外（丘、陽）交關係，手看偏（歷、支）正理念
營氣（靈樞16）
3-16 營養身心靈之氣
九針論（靈樞78）與血氣形志（素問24）
3-17 性交死的急救穴――環跳
3-18 第一方醫王湯
3-19 養益肝腦胃風湯
背腧論（靈樞51）
3-20 背部十俞生活情趣妙用穴
刺熱篇（素問32）
3-21 脊椎五臟俞治急症
3-22 臉色之千變萬化
3-23 發燒五十九妙穴
血氣形志（素問24）
3-24 五臟之俞的生命樂曲
骨空論（素問60）
3-25 陰谷、委中、委陽窩心或窩臟禍心
3-26 譆令人笑嘻嘻
3-27 生動活潑的血脈
3-28 二十九出氣孔
水熱穴論（素問61）
3-29 尻上五行靠得住
3-30 頭上五行更牢靠
逆順肥瘦（靈樞38）
3-31 肥胖營養過剩，羸瘦營養不足
3-32 開鬼門關
脈度（靈樞17）
3-33 腦心血管一路好走
3-34 視深深，必伴見頭傾斜
3-35 隱隱約約申脈、照海
寒熱病篇（靈樞21）
3-36 然谷、太谿胸腔息，太谿、築賓腹腔氣
3-37 可汗不可汗
3-38 三面金鋼面面觀
營衛生會（靈樞18）
3-39七竅二陰找二竅陰
邪客（靈樞71）
3-40 少商開胸利膈，中衝安神魂
3-41 尺澤、俠白靜脈凸顯關心血不足或肺氣不充
大惑（靈樞80）
3-42 巔頂十六穴看生命之惑
3-43 四穴水平線上看排泄，下看吸收

第4章 病因病機學說
生氣通天論（素問3）
4-1 絕骨、衝陽易怒易煩，太衝、太谿容易疲憊
4-2 大頭多喜舒爽，小頭多喜溫暖
4-3 西瓜苦瓜退火，龍眼芝麻上火
五變（靈樞46）
4-4 頭頂上星、腦空戶
4-5 日本之醫學氣象預報與氣喘、疼痛症
4-6 日本、德國之焚風觀
百病始生（靈樞66）
4-7 身體氣候區域與風雨寒濕
4-8 德國醫學氣象預報
賊風論（靈樞58）
4-9 季節病年曆表與常見疾病
4-10 中風之於氣溫與鹽分
舉痛論（素問4）
4-11 疼痛之於神經、血管？
4-12 大搞明堂
至真要大論（素問74）
4-13 謹候氣宜無失病機
4-14 伸出手便知有沒有
4-15 肝腦塗地與肝腸寸斷
4-16 五味之養
順氣一日分為四時（靈樞44）
4-17 不良於行
4-18 睡得甜美
4-19 心臟與心痛
玉機真臟論（素問19）
4-20 體溫、氣溫之臨界溫
4-21 五臟之風水
4-22 陽關道之懸殊（樞）

第5章 病證、診斷、治療
熱論（素問31）
5-1 腎臟與肺臟的協調
5-2 風腑、風池與生理調節
評熱病論（素問33）
5-3 壓力營養與陰陽交
5-4 眼腫與臉腫
五禁（靈樞61）
5-5 營養不良與五奪、五逆
咳論（素問38）
5-6 COPD慢性阻塞性肺病
舉痛論（素問39）
5-7 脊髓要穴與寒氣之客
5-8 屍體與身體之九穴
論痛（靈樞53）
5-9 腹部疼痛
風論（素問42）
5-10 風邪與腸胃黏膜
5-11 中風與食鹽
痺論（素問43）
5-12 行痺、痛痺、著痺試試三痺湯
5-13 日本人的骨頭與五臟身之強
周痺（靈樞27）
5-14 虛勞成痺
5-15 腦脊髓液與胸痛
痿論（素問44）
5-16 五樞、維道―性敏感區
5-17 動脈上的妙穴
厥論（素問45）
5-18 手肘曲伸之穴群
5-19 六陽經的朝聖路徑
5-20 氣魄穴群
水脹（靈樞57）
5-21 太衝、行間一路好走
湯液醪醴論（素問14）
5-22 過勞三寶
5-23 二天肝動脈，二門肝門靜脈
奇病論（素問47）
5-24 安胎神地倉迎香，養胎氣太衝行間
5-25 上門靜脈太谿崑崙，下門靜脈曲池曲澤
癲狂（靈樞22）
5-26 精神疾病必然是先快不樂
5-27 擺尾動長強
5-28 睡不好找陽關、吃不下找曲池
5-29 三合穴，流汗、放血及補腎
病能論（素問46）
5-30 胃表情（結構）手三里，胃心情（功能）足三里
5-31 手冰冷太淵經渠，腳冰冷太衝太谿
5-32 衝陽比人迎，更具診治效益
5-33 肺癌
癰疽（靈樞81）
5-34 上星、前庭觀腦下垂體
玉版論（靈樞60）
5-35 頭顱骨與老化
5-36 頭顱骨是精神堡壘
師傳篇（靈樞29）
5-37 條口、魚際、陽交、外丘、飛揚五穴分楚漢
5-38 TIA暫時性腦缺血與PAD四肢靜脈栓塞
5-39 三陽關診治脊椎正歪

第6章 養生學說
上古天真論（素問1）
6-1 最終糖化蛋白AGE
6-2 淡鹽飲食長壽之道
四氣調神大論（素問2）
6-3 日本海水浴與德國森林浴
玉版論（素問15）
6-4 勾踐化學脫胎，班超物理換骨
6-5 面有微塵，面塵脫色
繆刺論（素問63）
6-6 看人之「穴」與「空」
6-7 德國病患泡溫泉
6-8 臀部的最高學問――尻
調經論（素問62）
6-9 風門、風腑推而上之
6-10 空氣之於肺癌、肝癌
6-11 膝與小腿的要穴
診要經終論（素問16）
6-12十二月之人氣不同？
宣明五氣
6-13 五行之於人體傳化
6-14 夢境的診斷
經筋（靈樞14）
6-15 經筋與素女經
6-16 導引按蹻―帛書四十四式之鸇
6-17 導引按蹻―帛書四十四式之引痺痛
〈後記一〉
〈後記二〉

序

　　《圖解內經》讓我有機會更仔細研讀《內經》。本書的第一篇是上古天真論，最後一篇是癰疽論，癰疽就是癌症腫瘤，而現代人每4人就有1人罹患癌症，其重要性由此可知；另外，從「上古天真」到「癰疽」最令人矚目的章節是「順氣一日分為四時」與「九宮八風」，內容談論天文地理及氣象醫學。在第二次世界大戰後，德國才有氣象醫學報告，相對之下，《內經》「資源」豐富不在話下。

　　《圖解內經》分6大章：一、陰陽五行學說；二、臟象學說；三、經絡學說；四、病因病機學說；五、病證、診斷、治療；六、養生學說。

　　《圖解內經》提醒人們，知道而忽略的「生命」點滴。《內經》共162篇，本人《內經》臨床30多年，加上參考日耳曼民族近代的氣象醫學報告、大和民族的考古學、人類學趣味部分，來考證中華民族數千年的醫學文化資源，其中，最珍貴的漢朝馬王堆出土一號、三號漢墓，養生資料彌足珍貴，這些是西元前1到200年 的實物，也有近代人所皆知的易筋經、八段錦、五禽戲相關的導引、帛書44式，《圖解內經》是我研讀《內經》、《身體觀察》、《骨科實習手冊》、《用氣象讀身體》、《呼吸器學》、《日本人の骨》、《傷寒論》、《醫方集解》、《本草備要》，再三淬鍊的心得點滴。一年寫了30萬字，刪掉14萬字。

　　從國考內經考情分析看到「內經出題的方向，就是要你重點原文背超熟」，我背《內經》30多年，每天清晨必背全書篇名，例如：經脈篇……。兩方的交集是，歷年考題在全書162篇中占51篇(素問32篇，靈樞19篇)，目前，大部分考生已經多準備到63篇，因為基礎題部分出題範圍涵蓋越來越廣，雖然有背誦有分數，理解不夠也是難以得分。臨床變化題，趨向要拿到分數，一定要原文背誦很熟，才有能力推敲。從目前《內經》市場的需求，看到不爭的事實：《內經》確實有些部分混淆不清，或是不合乎時代潮流，因此它的內容需要越來越實用化、現代化。

　　我用了30多年背誦《內經》經文，除了經脈篇實用外，五色篇、五閱五使篇、陰陽25人篇、逆順肥瘦篇、本臟篇、瘦夭剛柔論、通天篇、師傳篇、方盛衰論、淫邪發夢篇、論疾診尺篇……，幾乎是不會出考題的，至少以前幾乎都沒有出題。(除了本臟篇)

　　欬論、痿論、厥論、痺論、風論、熱論、水熱穴論、骨空論……是考題必然出現的臨床篇章，也是最具實用價值的，但有些內容必須去蕪存菁，所以我精挑篇章細選經文來精雕細鑿。

　　我試著要求自己，想著讀者對《內經》的需求，來寫《圖解內經》。我分析《內經》的精神有二個面向：

　　(一)對外：覽觀雜學(分而論之)及於比類(參而合之)通合道理(素問76示從容論)──博學、審問、慎思、明辦、篤行，各篇章獨立，又互相交流融合。

　　(二)對內：臟之臟腑，每旦讀之(素問19 玉機真臟論)──趁每天早上，我們思路最清楚的時候，默而識之，學而不厭，好好下功夫背誦。

　　我撰寫《圖解內經》，是從中醫師國考的立場出發，薪傳之際，更是點滴在心頭。因為有了馬光亞老師的「八蝦」與「深入靈素」(時年75歲)的啟發，讓我在這20多年來，和妻子郭月英老師(郭老師養生料理創辦人)不敢絲毫忘懷。因為有馬老師的舉一隅，才有我們今日的三隅反，所以至今仍銘感五內。