別為小事抓狂指南─媽媽放輕鬆

　　當個現代母親實在太辛苦了！除了整天為孩子忙的團團轉，老公一旦被調職，還得跟著搬家甚至換工作！種種壓力實在令人難以想像。現在，《別為小事抓狂指南—母親篇》就要告訴您，即使當了母親，還是有辦法為自己爭取更多的時間，讓自己不再成天抱怨，重拾理當擁有的生活樂趣。
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珍惜你的愛與人生　克瑞絲．卡爾森

　　《別為小事抓狂》出版十年來，在全球各地都攻佔暢銷榜冠軍，共翻譯成四十種語言，印量逾兩千六百萬冊。理察．卡爾森幫助了許多人以更正面的洞察力看待自己的人生，他藉由此書教導讀者們活在當下，指引上百萬人幸福的方針。美國知名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）曾透過節目表達敬意：「理察．卡爾森的人生道理其實很簡單，就是要我們將每一天當成最後一天。」

　　理察．卡爾森，我結褵25年的人生伴侶，他在2006年12月時因為急性肺栓塞，於加州飛往紐約的班機上驟逝。那天他一如往常走出家門，但再也沒能回來。我心目中的理察．卡爾森是一個男子漢、完美的丈夫、體貼至極的父親，也是懂得付出的兒子與弟兄，更是許多人的好夥伴。他還是一位現代的先知，盡可能過著單純的生活，很難想像我們的時代還會有這樣的聖人。他懷著謙卑與感恩之心，力行實踐自己的言論，並且經常說：「以後別人會記得的，不是我們有多少成就，而是我們懂得生活與愛。」

　　理察相信我們真正留給別人的，其實是每一次跟別人相處時，藉由愛與關懷的簡單動作，分享真正的自我。《別為小事抓狂》這本書能感動不同種族、信仰、性別和年齡層的人，其中一個原因就是：身而為人，我們都在同樣的小事中掙扎過活；即便面臨生命的盡頭，人生課題也是大同小異。

　　這本小書就是來自我們的日常生活，只要是人在試著安身立命時都會面臨的掙扎。理察當然也是凡人，只是他觀察與談論人生時，對於那些阻擋我們快樂的事物，有非凡的透徹體悟。他告訴我們擁有快樂與正面的人生態度並不難做到，只要你願意為自己的人生負責。人生的方向，在於你能保持開放，一點一點調整心態，這樣你就能從內在逐漸堅強起來。

　　理察過世前的那個禮拜，跟我談到自從《別為小事抓狂》在美國出版十年來，發生了好多事情，不只是我們個人還有整個世界，特別是911發生之後。十年來，世界因為紛爭更多變得更糟糕、更混亂；生存在這樣的時代，我們不僅更需要保持洞察力以展望未來，而且也是提升生命，以及家庭、職場和各種親密關係的關鍵時刻。毫無疑問地，當真正的「大事」發生時－－如同我所經歷的，失去摯愛與人生伴侶的悲痛，所有小事都將變得微不足道，在生命的龐大試煉中消失無蹤。

請珍惜生命與愛的恩賜。