寬恕：達賴喇嘛的人生智慧（2）

達賴喇嘛慈悲智慧的身教與言教以及精神境界的證量，常指引世人點亮內心的光明，尋找人生出路，過殊勝有意義且快樂自在的生活。

維克特‧陳(Victor Chan)是一位港裔加拿大人，本書內容是他隨訪達賴喇嘛的一些過程及內容。

維克特的人生前20年是在香港受教育，並且認為自己也算是中國人，所以在第一次見達賴喇嘛的時候便問了達賴喇嘛對中國人有沒有怨恨，達賴喇嘛毫不遲疑的回答：不。並向他解釋原因，包含慈悲和寬恕。

本書內容除了一些達賴喇嘛的開示法語之外，更多的是維克特對於他所見到達賴喇嘛的描述，包含了言行舉止、一些小動作、他待人的態度以及眼神等等，看完會打從內心更尊敬與讚嘆此位偉大的聖哲。

對於想從旁了解與檢視達賴喇嘛為人的讀者，這是本值得一看的書。

這本書中提到了「生命的真相」。生命的真相是什麼??達賴喇嘛說：「生命的真相就是上古神話中著名的因陀羅網。宇宙就像是一張巨大的網，上面交織著無數的線路，每一個連接點都是一顆鑽石。每一顆鑽石都有無數的面向，剛好能反射出所有其他鑽石的面貌─就像是無邊無際的鏡廳─每一顆鑽石之間都有難以言喻的交互關係。破壞了網的一部份，就會激起漣漪，不管有多微妙，最後都會衝擊到其他部分。」所有的事情都互相關聯，沒有任何事情是獨立無依的。每個人就是宇宙中的一顆鑽石，我們發出的光向四方照射，也被來自四面八方的光照射著，而產生因果，構成這個網。

寬恕並不是說忘掉過去的一切，傷害和痛苦發生時就已藏住在你的記憶深處，達賴喇嘛教的方法是:我們應該要注意到過去所受的苦都是因為雙方的角度太狹隘了，相信我們的敵人才是真正在考驗我們，讓我們培養像寬恕與憐憫這樣的心地，寬恕與憐憫，換個角度來說，也就是心靈平靜的基本要素。寬恕意味者你不應該發展出復仇的情緒，因為復仇會傷害到另一個人，是一種暴力的行為，暴力的行為只會遭到暴力的回應，只會激發更多的暴力─問題永遠解決不了；寬恕意味著你不應該對敵人發展出憤怒的情緒，怒氣並不能解決問題，只會帶給你不舒服的感覺，只會摧毀你自己心靈的平靜，只要怒氣存在一天，你的心情就永遠不會快樂，焦慮的心會破壞我們的健康，對身體有害，所以情緒穩定，再加上平靜的心，就是更健康的身體。

溝通不是為了改變別人，而是為了改變自己!