幸福退休計劃：別為小事抓狂指南

盡情享受嶄新的生活方式

　　許多人會戴著玫瑰色的眼鏡期待退休的時光來臨，而不了解這可能是一段壓力無窮的時光。生活中不再有匆匆忙忙，鬧哄哄的工作場合，手上有大把的「空閒」時間，再加上其他一些?得擔憂的事情，退休生涯可說是令人望而生畏。然而，只要有正確的態度，退休生涯可說是人一生當中最有創造力，也最美好的一段時光。

作者簡介

別抓狂編輯群

　　「別為小事抓狂指南」是理察‧卡爾森博士和別抓狂編輯群共同推出的一系列作品。理察‧卡爾森博士是全球暢銷書「別為小事抓狂」系列的作者，也是全美知名的演說家和心理諮詢專家。他以輕鬆溫馨的文筆，提供各種簡單有效的生活與工作方案，鼓勵大家用更寬容自在的心情開創和諧人生。他的演說、著作和有聲書風靡全世界，成為新世代的激勵大師。

　　「別為小事抓狂指南」系列延續了卡爾森的親切風格與獨特主張，每一冊均針對不同特定對象與主題，如父母、夫妻、社會新鮮人等，提供更為實際可行、詳細精闢的「別為小事抓狂」生活智慧，幫助讀者在生命的各個階段裡都能過得愉悅富足、快樂充實。

譯者簡介

朱衣

　　著名都會女作家，擅長描繪都會生活的情愛男女，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說。目前除小說創作外，並從事心靈成長的散文寫作及翻譯，近作為《日日是好日》、《勇敢再出發》等；譯作包括全球暢銷書《別為小事抓狂》系列、《美麗人生十大守則》系列、《快樂──達賴喇嘛的人生智慧》、《寬恕──達賴喇嘛的人生智慧2》等十餘本。

退休生涯是一生當中最榮耀的時刻

　　在我寫的《別為小事抓狂──樂在工作100招》之中，我提到一般人會很喜歡參加三種俱樂部。第一種是「星期五俱樂部」（TGIF club意即” Thank God it’s Friday.”〔感謝老天！又是星期五了！〕）。這一群人似乎是為了週末而活著，他們喜歡星期五，但憎恨星期一。第二個則是工作狂參加的俱樂部，叫做「星期一俱樂部」（TGIM club意即” Thank God it’s Monday.”〔感謝老天！又是星期一了！〕）。這一組人不喜歡週末，因為他們沒辦法工作。而我鼓勵每個人加入的是「今天俱樂部」（TGIT club意即” Thank God it’s Today.”〔感謝老天！又是星期一了！））。

　　這個點子其實是不言自明的。你明白對於現狀要懂得感恩，同時要能培養發展。當你進入退休的時空之中，隨之而來的是無法預期，但卻無法避免的壓力時，這個概念能幫助你解惑，消除內心的疑慮。當你碰到一些壓力非凡的狀態時，這個點子能夠讓你保持洞察力，在壓力湧現時能夠拿得起，放得下。

　　在我看來，退休生涯可以說是一生當中最榮耀的時刻。你會很喜歡自己能夠自由自在，同時還有能力學習新的事物。這是生命中嶄新的一章，讓一切重新開始的機會。我相信，一個人只要心中沒有固定的成見，就能夠盡情的享受退休之樂。打開心靈，用一個初學者的心態迎接每一個嶄新的機會吧。作者簡介