不怕．生老病死早知道

這本書將人生切割四等分，分別是生、老、病、死四個階段，在每一段落裡，都是作者梁玉明的親身經歷與體驗，藉由她身為不同角色:媽媽、老婆、媳婦、學生、朋友，所面對與學習的轉念、態度來告訴大家:不怕，生老病死早知道。

曾經看過一部短片，內容是小嬰兒一從媽媽肚子裡飛出來，一路上經過學生、上班、結婚、生兒育女、成為老人至最後栽進棺材中，時間不過短短幾秒，說明人生真的十分短暫。而那算是很正常圓滿的人生，生老病死四階段並不會都按照順序降臨在人類身上，而是毫無預兆、緩慢發生的…，所以作者梁玉民要教會我們的便是調整心境、轉變心態，從一出生到死亡之前，都可以坦然、無憂的去面對任何情緒、任何困境，因為人生實在太短暫，沒有時間去浪費、傷害自己的心。

在閱讀的同時，不時接收到身為虔誠佛教徒作者所傳達師父的話語，有一些不是太懂，不過卻不會因此放棄閱讀，因為已經沉浸在作者與家人之間率性的對話、與彼此教學相長、從中領悟的畫面!其中我感受最深刻的是作者所說『活在當下』的概念，不同於以往的想法，除了要珍惜當下外，最重要的是不要想到過去-當我們面對任何人事物，就單純把它當事情看待，而不要聯想到他以前是怎麼樣怎麼樣，這樣才能保持心情順暢，也是給自己與別人一個機會；而情緒萬一還是爆走了，就觀察情緒進出的路徑，想想是為什麼這麼生氣，想想與自己的人生相比，它是不是有這麼的重要，重要到可以摧毀掉自己的心情、戕害我們的心。

而不論如何對事情都可以秉持「知道、瞭解、放下」的原則，融合同理心與成熟的自我，讓任何事物船過水無痕!除了我自己最近就因為心情不好馬上運用到玉明老師的好方法外、這本書也述說著關於生病與死亡的重要課題，作者面對公婆的生病、死亡體悟，讓我想到《在天堂遇見的五個人》中的一段話:「逝去的愛仍然是愛，只是形式不一樣了」。許多不同的觀念，例如:放下執著、不生氣不記恨、立刻換戲碼，與死亡並不是終點讓我大徹大悟，對生命有了一番新見解，而在不同的年紀、場合與際遇下閱讀，都能品嘗到不同的滋味。《不怕，生老病死早知道》像一部寶典，在最徬徨無助、想不通之際能夠從中尋求解決之道，值得我們細細品味，並且明白一切並不會是終點--或許不能夠從新開始，但隨時都能重頭開始。