NEW IQ大革命：工作記憶才能決定你的關鍵未來

　　工作記憶（Working Memory）是你處理資訊的能力，是遠比IQ（智商）更重要的資產，更是近年來最重要的認知能力研究突破。

　　幾乎你所做的每一件事，都與工作記憶能力息息相關——學習新知識與新語言、維持專注力、應付瘋狂忙碌的行程、做出正確判斷、適應新環境、保持樂觀與信心……你的工作記憶能力，顯著左右人生中許多領域的成敗。

　　翠熙．亞洛威和羅斯．亞洛威兩位全球知名的工作記憶專家，在本書揭示大量證據與重要研究突破，指出：

　　．工作記憶為什麼能改善學業成績與工作表現？
　　．為什麼高IQ不等於優異的工作記憶能力？
　　．為什麼使用Facebook有助於工作記憶？
　　．隨著年齡增長，工作記憶如何改變？
　　．工作記憶和注意力不足過動症（ADHD)、自閉症、閱讀障礙症、阿茲海默症的關連性為何？

　　最重要的是：工作記憶可以鍛鍊、可以改善！本書將提供 3 項測驗，幫助讀者評量自身的工作記憶能力；更提供五十多項能有效提升工作記憶能力的心靈練習與飲食對策。

　　《NEW IQ大革命》以深入淺出的解說，輔以大量研究實據，分析近年來最重要的認知能力研究突破。只要努力鍛鍊工作記憶，就能讓腦力進化得更優異、更聰敏、更快速，讓人生的每個面向都顯著獲得提升。

名人推薦

　　徐瑞廷│波士頓顧問公司合夥人兼董事總經理
　　陶韻智│LINE台灣副總／Inside創辦人
　　博客來高中生書店三魚老師

專業好評．大推薦

　　這是個快速變化，充滿挑戰的行動與社群世代。不管工作或生活，每天都有新的挑戰，處理資訊的能力在這時代更顯重要。本書所提的工作記憶相關理論有別於傳統記憶理論，對於如何透過訓練自己的工作記憶能力，以讓腦子運作地更快、更順暢、更能輕鬆面對隨時迎來的挑戰，提出了具體可行的理論與練習方法。推薦本書給想要自我提升的人。——LINE台灣副總／Inside創辦人  陶韻智

　　終於出現一本書戳破智商是成功最大關鍵的謊言了。翠熙和羅斯．亞洛威發現了現代世界中，決定個人成功最重要的一項技能。本書的練習題既有趣又親切，讓你的潛力全數發揮。任何想釋放內在智慧的讀者，都不該錯過本書。——金氏世界紀錄最佳記憶力保持者  戴夫．法羅Dave Farrow

　　對於希望讓心智發揮功效的讀者，本書是珍貴的指引。——《出版者週刊》（Publishers Weekly）

　　清楚易懂……為增進思考方式提供有用的新觀點。——《科克斯書評》（Kirkus）

　　兩位作者透過增強工作記憶的練習題，讓本書達到巔峰……他們讓人確信，透過「在你的日常習慣中做出微小而關鍵的改變」，可以增強工作記憶。這是值得學習的一課。——《今日心理學》（Psychology Today）

│博客來高中生書店三魚老師群．試讀推薦│

　　///武陵高中  劉思德老師///
　　本書介紹訓練、飲食、生活習慣等提升工作記憶的不同方法，對於在工作上需要接觸龐大資訊的人來說，是一本值得觀看的書。

　　///靜修女中  謝佩蓉老師///
　　你曾專注於某件事而不自知嗎？原來你的腦中有一個「工作記憶指揮家」正有秩序地處理重要資訊！……藉由本書來強化並練習自己的工作記憶能力，學習中的青少年將在語文、算數及電腦應用方面有更好的表現！

　　///中山女高  黃月銀老師///
　　善用工作記憶、思考學習風格，身為師長我們將能幫助學生促進學習效能。

　　///大直高中  杜可瑜老師///
　　在過濾資訊如疏洪、切換頻道如翻掌的分心時代，已有專家提出警告，這種片面又破碎的行為模式將會使人類的腦部認知發生質變，進而對情緒管理、思考深度以及人際互動產生負面影響。所幸，我們擁有這本書，提供了具體可行的應對方法。

　　///北港高中  謝玉娟老師///
　　我非常認同本章中提及的七種習慣：睡眠、清除雜亂、自然運動、發揮創意、塗鴉、運用Facebook、走到戶外……「運用Facebook」提高工作記憶是新的嘗試，更新舊資訊、進入新資訊，腦子活絡運作，對工作記憶有益，但不可過度。

　　///永豐高中  莊君如老師///
　　我看到這本書後，就非常推薦給即將要準備考試的高三同學。「工作記憶」就像指揮家，讓你可以汲取最關鍵訊息，優先處理……面對眾多考試與寫不完的講義作業，到底每天的讀書計畫安排與考試的優先順序有沒有相關？如何達到最好的時間效率？如何不被瑣事與雜事干擾？看樣子，我們都需要「哆啦A夢」。而每個人都有「哆啦A夢」住在大腦中，只要我們能好好善待他。「工作記憶」就是「哆啦A夢」！

　　///台北市立建國中學輔導室  鮑順聰///
　　常有學生焦慮沮喪的求助：「我很容易分心？有沒有什麼方法可以讓自已更專注？」「我不知道如何讓自己讀書更有效率？」以往得花很多時間晤談，細細爬梳引導，現在總算有這樣一本專書，可以完整地從Why到How解答學生的迫切需要！……此書可說是大腦的使用說明書，更可作為具體實踐的生活指南！在資訊爆炸、容易分心的時代，想重拾簡樸專注、身心輕安、幸福喜悅生活的現代人，不可錯過這樣一本好書！

作者簡介

翠熙．亞洛威博士Tracy Alloway

　　現任北佛羅里達大學心理學教授，曾任蘇格蘭史特林大學（University of Stirling）記憶與學習研究中心（Center for Memory and Learning in the Lifespan）主任，是世界知名的工作記憶與教育專家，於2009年獲頒「年度傑出青年科學家獎」。她設計的「亞洛威工作記憶能力評量」（Alloway Working Memory Assessment）在國際間廣為使用，已翻譯為18種語言。

羅斯．亞洛威博士Ross Alloway

　　Memosyne, Ltd.創辦人暨執行長，該公司專門為教育人士和家長提供工作記憶訓練。羅斯開發出各種協助改善工作記憶的訓練方法及電腦軟體，包括已被二十多個國家無數學生使用的「叢林記憶」（Jungle Memory）軟體。

譯者簡介

李芳齡

　　專事譯作，譯著八十餘本，包括《超爆蘋果橘子經濟學》、《100個即將消失的地方》、《逃稅天堂？》、《NASA用人術》、《都是經濟學家惹的禍》、《頂尖對決》、《尋找下一個賈伯斯》、《以小勝大》（以上皆為時報出版）、《啟動革命》、《哈佛商業評論：企業策略》、《杜拉克：管理的使命、責任、實務》、《創新者的解答》、《創新者的修練》、《開放式經營》、《成功不墜》、《當債務吞噬國家》、《境外共和國》、《獵殺熱錢》、《豐田模式》系列、《尖子品牌》、《Facebook：臉書效應》、《當十億中國人一起跳》等。

PART 1  工作記憶與你
1　歡迎加入工作記憶革命運動
2　為什麼工作記憶攸關成功
3　坍塌礦坑裡的開玩笑者：工作記憶如何使我們更快樂
4　失敗、壞習慣、過失
5　最重要的學習工具：在學校裡的工作記憶
6　新的身心連接：運動場上的工作記憶

PART 2  增長與改善工作記憶
7　人生過程中的工作記憶
8　工作記憶訓練入門
9　工作記憶能力超優者的秘訣
10　為你的工作記憶添燃料
11　提升工作記憶能力的七種習慣

PART 3  工作記憶的過去與未來
12　創造一個對工作記憶有益的世界
13　工作記憶的黎明

工作記憶速成指南
參考書目