很多很多幸福的事

　　幸福不必額外做些什麼，只要多用點心地生活
　　選一只能象徵夫妻情感的馬克杯
　　穿一雙讓心情能煥然一新的運動鞋
　　煮一道暖呼呼又可以代表自己心意的料理
　　不見得需要花費太多金錢、精力，就能讓幸福凝聚

　　每個人手中都拿著一張「找幸福」的需求單，
　　外求於各式各樣的課程或開導，栗原晴美老師告訴大家：
　　幸福，藏身於日常。
　　就在親手烹調的料理、身上乾淨的T恤、家中慵懶的愛貓、慣常使用的器皿……；
　　點點滴滴，是為了某個人、為了自己，在「家」這個空間中營造的氛圍。
　　這些事本身、動手做這些事的時光、構思這些事的念想，
　　都是幸福的形狀。

　　「我也想這樣優雅生活。」
　　本書源自靜靜流逝每日中的詠嘆與感觸，
　　沒有高低起伏的激情，也不必刻意收集題材，
　　紀錄栗原晴美老師如何認真地經營看似平凡的每一天；
　　對家人的愛、對身邊之物的惜、對小事的執著與用心，
　　透過文字與畫面，讓人不禁生起仿效之心。
　　看栗原晴美老師訴說她的生活美學，
　　也看這樣的生活態度如何在她的生命中實踐。
　　「我也可以這樣幸福。」
　　相信是每位讀者，於閱讀後必定會綻放的小小心語。

名人推薦

　　~生活器物作家 米力／小器生活 創意總監 江明玉／美食生活玩家 葉怡蘭 幸福推薦~

作者簡介

栗原晴美 (Kurihara Harumi)

　　日本最具影響力的生活美學家，也是日本最有名的家庭主婦，被譽為「日本的瑪莎•史都華」。

　　一九四七年出生於靜岡縣下田市。

　　二十六歲時與栗原玲兒結褵，成為全職家庭主婦，育有一子一女。

　　一開始只為了家人烹調家常菜，卻因為受到廣大迴響與支持，一躍成為大眾歡迎的料理人。

　　一手策劃生活雜貨兼餐廳的「舒適空間」。

　　從家庭主婦的身分出發，精心撰寫的食譜銷售超過二千四百萬冊，著有《想聽到「多謝款待」》（文化出版局）、《善於招待》（扶桑社）等。

　　此外，全本由栗原晴美老師策畫、設計，由扶桑社出版的生活季刊《haru_mi》，則廣受好評，深受關注居家生活的讀者好評。

譯者簡介

葉韋利　Lica Yeh

　　1974年生，水瓶座。慣於跳躍式思考的隱性左撇子。

　　現為專職主婦譯者，熱愛翻譯工作。

　　享受低調悶騷的文字cosplay與平凡充實的生活。

　　希望給自己25年時間，成為跟栗原女士一樣迷人的銀髮女性。

　　譯有：《水分，決定妳一生的健康》、《七色魔法蔬果：吃對顏色不生病！》、《祝妳好孕》、《再晚也要一起吃晚餐》、《跟孩子一起變幸福》（以上均為時報出版）等。。

　　譯者葉韋利工作筆記FB個人專頁：www.facebook.com/licaworks

前言

紅蘋果油畫
綠色小門
爸爸的膝上毯
一萬個戚風蛋糕
用抹布打掃
白飯＆芝麻味噌湯
牛仔褲
我的手，勞動的手
哈蜜的湯碗
愛杯
小煎餅
鋼鐵樹
橫條紋T恤
各式乾貨
Start Over:重新調整心情
薄荷糖
試味道
毛線帽
隨時都有花的房間
艾爾頓．強的CD
早晨擦窗戶
薑燒豬肉
回憶中的銀器
SADA喵喵
釀味噌
Rummy＆Bacchus巧克力
環裝筆記本
各式分裝小袋
母親磨芝麻
帶嘴小碗
2mm，2mm……
包裝區
甘夏桔果醬
玲兒先生的椅子
夫妻對筷
陸兆師傅的迷你平底鍋
廁所是另一個房間
來自庭園樹
用熨斗燙衣服
運動鞋
整理抽屜
懷紙
珍惜祖先
寶寶服
伸縮毛巾
十五分鐘的家事
我的銀髮族眼鏡
婆婆的冰茶
打電話給住在下田的母親
穀片、梅子與優格
花朵圖案器皿
家人的生日
拉緊圍裙
修補椅子的損傷
我們家的習俗
珍珠
燭光
最愛的電影
按摩腳後跟
相機
玄關擺飾
沖好茶
巴黎的反扣蘋果塔
迎送先生
我的六十五歲

結語

Recipe
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作者序

　　我在今年（二○一二年）三月滿六十五歲。過去我不太在意自己的年齡，但在去年長期接受一個電視節目的採訪後，讓我開始深思接下來的人生。

　　當初想都沒想就成了料理人，這份工作讓我沉浸其中三十多年。由於工作面向愈來愈廣，忙到實在沒時間也沒心力回顧自己過去的生活。一股情緒突然湧上心頭，懷疑自己是否在流逝的歲月中遺忘了什麼重要的事物。一想到未來，竟有種莫名的不安，甚至出現迷惘。一直覺得自己努力活著，但這六十五年真的美好嗎？即便身邊有溫暖守護、支持的家人與朋友，人在煩惱時難免覺得孤單。在這樣與自己面對面的日子裡，讓我逐漸看清一些事。我發現，就算表面上只是任時光追逐流逝的尋常日子，我總能找到讓自己快樂的方法，花點心思享受生活中的喜悅。

　　過去在忙碌的人生中，我為了自我振奮，似乎就連享樂也很認真，心想著「非得開心才行！」但是，從現在起，我告訴自己要放鬆心情，期待坦率過日子。這本書是在我迎接人生第六十五個年頭之際，挑選出六十五件讓我「開心」、「喜愛」、「雀躍」的事物，也是一路走來支持我，未來也將讓我活力十足的寶貝。相信有了這些「充滿喜悅」的事物，會讓自己變得更幸福。

　　好好沖一杯茶，靜靜望著院子裡含苞待放的花，穿上喜歡的牛仔褲、運動鞋去散步……，一轉身，就遇到小小的幸福。