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德國流「物質減法,心靈加法」整理術:每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔!

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最新圖書評論 -  目前有 1 則評論
 這本非常的居家感,暖暖的敘述,...
轉載自TAAZE 讀冊生活  推薦  2016/08/01
這本非常的居家感,暖暖的敘述,閱讀時候相當愉快。 在敘述外婆的那一段(試閱裡可以看到),把畫面營造的很棒, 整體來說,值得一讀。但是跟其他的明顯差異的話現在想不到。
德國流「物質減法,心靈加法」整理術:每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔! 德國流「物質減法,心靈加法」整理術:每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔!

作者:沖 幸子/總編輯:周湘琦 / 譯者:游韻馨 
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2015-07-08
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:德國流「物質減法,心靈加法」整理術:每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔!

~德國人的居家與心靈整理術~
掃除不只是周遭環境的打掃,更重要的是精神層面的自在安定。
日本掃除天后最無私懇切的生活分享,深獲無數人同聲共鳴,
當今日本最紅生活概念,簡單生活、豐富心靈的練習本。

日本,崇尚人情與溫度的民族;
德國,遵守秩序與精準的國度。
同時擁有日本精神與德國經驗的沖 幸子發現:
自然純淨、自在怡然的人生,奠基於井然有序、舒適整齊的環境。

她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧,
建議人們提升生活品質之餘,進一步滋養心靈,
一次只要5分鐘,想到就做,養成習慣,
提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。

物質減法提案
玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。
買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。
簡化掃除工具,每次只打掃一個小區域。

心靈加法提案
每天早上洗完臉後,對著鏡子笑一笑。
回憶只放在自己心中,不要對別人滔滔不絕。
找一處放鬆心靈的「祕密基地」。

作者簡介:

沖 幸子SACHIKO OKI

日本知名掃除天后、日本家事清潔服務公司「FRAU GRUPE」代表。曾在德國、荷蘭學習生活市場行銷,目前從事自創生活用品開發,並以生活設計師的身分,活躍於雜誌、演講活動及電視等各大媒體,教導大家利用不起眼的小東西來享受生活的「沖式魔法」,至今蔚為話題。

現任家事支援服務聯絡協議會代表幹事,經濟產業省、厚生勞動省等審議會委員及大學客座教授。著有《5分鐘無毒掃除法:5分鐘輕鬆上手,不花錢就地取材,享受無毒好生活!》、《德國流掃除術:1條毛巾,15分鐘,享受舒適亮潔的家》等多本相關著作。

個人網頁:「Ask Sachiko˙請教沖 幸子」

www.ask-sachiko.com

E-mail sachiko@frau-grupe.com

譯者簡介:

游韻馨

在我心中,最理想的生活型態就是「一卡皮箱」,因此平時很用心度過減物生活。很榮幸能翻譯這本書,讓我更加確信自己的未來。

部落格:http://kaoruyu.pixnet.net/blog

E-mail:kaoruyu@hotmail.com


章節試閱
第1章 【準備】時時提醒自己的生活法則

兒時的清爽回憶

每當我擔任義工,前往年長者的家裡服務,看到家中堆滿雜物,環境髒亂到根本無法打掃時,內心就會深覺沉痛。

或許是因為隨著年紀增長,身體功能衰退,沒有足夠的體力與氣力整理雜物、清掃家裡。

也可能是因為每個人認定的髒亂程度不同,居住者可以接受這樣的環境。

我發現雖然每個人的家感覺都不一樣,卻默默地敘述著居住者一路走來的人生。

無論如何,隨著年紀越大,我越希望在別人眼裡,自己可以是一個愛乾淨、每天過得舒舒服服的優雅老奶奶。

這個念頭可能源自於小時候的記...
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作者序
「減少」生活中的物品,「增加」心靈豐富度

你今天過得如何?

這十幾年來,我每天都會在一天結束時問自己這個問題。

過去這一整天,我是否度過豐富充實的時光?

有時候什麼事也沒發生,一天就這麼過去;到了這個年紀,偶爾還會對人失望,或遭遇嚴重挫折,忍不住責備自己。

不過,隨著年齡增長,面對事情不再鑽牛角尖,逐漸可以坦然接受一切。

雖然不多,但今天的反省是讓明天更豐富的養分。

睡前五分鐘的冥想時間可以洗去今天沾附在身上的塵埃,幫助我更輕鬆地面對明天,對我來說是很寶貴的重生時刻。

冥想過後就能忘卻(這一點最...
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目錄
【作者序】「減少」生活中的物品,「增加」心靈豐富度

第1章 【準備】時時提醒自己的生活法則
兒時的清爽生活回憶
越年輕開始學習是最理想的狀態
無須強迫也能做到「物質減法」
相信「心靈加法」的神奇力量

第2章 【清理】減少居住環境的髒亂因子
討厭打掃的我開始「喜歡打掃」
弄髒之前就要清理乾淨!
輕鬆省力打掃法四大原則
掃除工具越簡單越好
一條毛巾,生活便能乾淨如新
輕輕擦拭,就能隨時保持清潔
打掃絕對不可「長時間」「同時」進行
「減少」需要體力打掃的區域
已經形成的頑固汙垢現在立刻解決
清潔天花...
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商品資料
  • 作者: 沖 幸子/總編輯:周湘琦 譯者: 游韻馨
  • 出版社: 時報文化出版企業股份有限公司 出版日期:2015-07-08 ISBN/ISSN:9789571362892
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:200頁 開數:14.8*21*1.2cm
  • 類別: 中文書
圖書評論 -   評分:
 這本非常的居家感,暖暖的敘述,...
轉載自TAAZE 讀冊生活  推薦  2016/08/01
這本非常的居家感,暖暖的敘述,閱讀時候相當愉快。
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