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1+1>2 劉真的幸福追愛記

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 劉真的老派幸福哲學 出道...
轉載自博客來  推薦  2020/05/21
劉真的老派幸福哲學 出道23年的劉真,她不吝惜在綜藝節目中分享精湛舞技也持續教舞 她把舞蹈融入生活中 刷牙、倒開水都能扭腰來上一段恰恰 外表柔軟的她,眼神溫和而堅定 是一個堅持努力做自己的女性, 提到事業,她知道自己的夢想在哪裡也全心投入 用拚命三娘來形容也...
1+1>2 劉真的幸福追愛記 1+1>2 劉真的幸福追愛記

作者:劉真 
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2016-12-21
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來
圖書名稱:1+1>2 劉真的幸福追愛記

內容簡介

1+1>2?
夢幻婚禮之後的幸福三人行!
 

  亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓,
  當了母親之後的她,立馬素顔在臉書曬出
  母女合照,溫馨留言「怎麼能夠不愛你」,讓人超級感動!
 
  其實,漂亮的臉蛋、窈窕的身材、浪漫戀情加上夢幻婚禮,每個女人所想要的,劉真以前都有了;但是成為一個媽媽之後,她卻發現,只有努力加倍、勤勞萬倍,她才能夠不失去過去的那些擁有,並且活出「永遠時尚美麗」的「劉真式」完美人生。

  因為大齡懷孕加上老公的呵護,劉真在孕期中間就停止教課,對於一個運動量大的舞者來說,如何調適由動而靜的安胎孕期,並且想辦法維持運動的習慣,就成為孕婦階段每天奮戰的目標;生產之後,對於自我要求很高的劉真,面對身形的改變,如何走出沮喪,在新手媽媽和追求瘦身中找到平衡呢?

  大小女生養成計畫,國標女王劉真永遠的美麗與時尚
  當了媽咪之後,雖然自己的時間變少了,但是保養和愛惜自己的心態不能少!

  靠著愛美的意志力及資深月嫂的經驗,靠著湯湯水水的滋補和纏肚子的古法,她邊帶小孩邊積極瘦身,努力回到生產前的體重,經歷月子中心加上在家休養81天的閉關坐月子後,產後首次現身就露出修長美腿,令人驚嘆,而她也首度在書中跟所有大齡孕婦和新手媽媽分享這些經驗。

  對於女兒「霓霓」,她自有一套「劉真式」養成計畫,新手媽媽資歷才10個月,她的心中卻早有規畫,「希望我的霓霓健健康康長大,成為一個心地善良、性格正直的女孩。」為了這個目標,女兒3個月大時,劉真已經在關注教育的部分,憶起小時父親天天都唸故事給她聽,造就她2歲就會在大人面前說故事的好口才,她立志要為女兒準備很多繪本,為她說很多故事!

  孕期的保養、產後的瘦身、育兒的苦樂、夫妻共舞的奧妙、跟女兒一起長大的女生夢想,這本書將呈現產後重啓人生的劉真所有繼續美麗和時尚的方法,獨家收錄她自編的「瘦身不求人」舞步,以及和女兒一起成長的溫馨故事!
 
 

作者介紹

作者簡介

劉真


  女神般的人生,讓她彷彿生來就是如此完美,但其實,她心中始終有個努力不懈的女生──
  小學開始跳芭蕾舞,跳了12年奠定了舞蹈基礎;18歲開始跳國際標準舞;
  大學畢業後聽取父母親的意見,考進美國銀行,卻在24歲那年決定朝自己的興趣發展,
  開始過自己的舞蹈人生,成為國標女王。
  從舞蹈中找到自信、堅強、甚至是美麗的方法,和應對進退的智慧;
  成為幸福人妻並且成為母親後,除了更加致力於讓自己維持從頭到腳的美麗,
  她也決定,要慢下腳步,陪女兒一起開心地長大!
 
 

目錄

作者序

CH1/小心踩踏,第一段舞步
驗孕棒上的粉紅心情
小心踩踏的第一段舞步
從高跟鞋到平底鞋
再懶也不能蹺的保養課
肚子裡的霓霓小學堂

CH2/閉關,為了美麗重生
當了媽媽,更要好好愛自己
真媽咪重生記
湯湯水水的美麗人生
月子做得好,人生是彩色的
要健康又要瘦身有道
顯瘦時尚穿搭

CH3/真女孩養成計畫
怎麼能夠不愛妳
嬰兒期的獨立運動
副食品的玩樂藝術
我為妳讀詩
給霓霓聽的音樂
超完美複製人

CH4/與生活,自在共舞
女兒教我的第1課:接受人生的小暫停
女兒教我的第2課:享受生活的小樂趣
女兒教我的第3課:留住相處的小時光
女兒教我的第4課:珍惜幸福的小日常
女兒教我的第5課:守住媽咪的小堅強

CH5/雙人舞再進階版
一個人獨舞:熱情的森巴
兩個人的節奏:一進一退的恰恰
最想和女兒跳的舞:捧她在手心的華爾滋

附錄/瘦身不求人!
國標女王私房產後瘦身操

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789571368443
  • 叢書系列: 玩藝
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
圖書評論 -   評分:
 劉真的老派幸福哲學 出道...
轉載自博客來  推薦  2020/05/21
劉真的老派幸福哲學

出道23年的劉真,她不吝惜在綜藝節目中分享精湛舞技也持續教舞
她把舞蹈融入生活中
刷牙、倒開水都能扭腰來上一段恰恰

外表柔軟的她,眼神溫和而堅定
是一個堅持努力做自己的女性,
提到事業,她知道自己的夢想在哪裡也全心投入
用拚命三娘來形容也不為過

劉真的老派幸福哲學:

📍 認真付出:

「我很認真看待我的工作,非常喜歡舞蹈教學,不管多忙,也一定抽出時間自己上課教學生,這是我事業中很重要的部分。我覺得舞蹈真的很棒,我的人生也是因為小時候遇到一個很棒的芭蕾舞老師,而有了目標,知道自己想要成為的理想女性形象」。

📍 溫柔如水:

不管在職場上多成功,收入多高,還是要把溫柔的那一塊留給另一半,「我認為溫柔很重要,女人永遠要記得溫柔是你最大的力量或武器」。

📍 接受自己:

「以前我不喜歡自己的聲音,但這幾年我越來越能接受自己,也漸漸知道我的聲音原來是好大的加分,有時候我表達一些想法,態度是很堅定的,而我的聲音會讓人願意專心聽我講話,也讓很多話語聽起來比較柔和」你要留住一個男人的心,要靠女人天生的溫柔。

事業心強的她耀眼、認真、自信、堅定,
因為她的溫柔,讓這顆閃耀的星星不刺眼

劉真用她的生命告訴我們...
做你所愛,愛你所做
你就是自己的豪門
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