自在做自己

名人推薦：專業作詞人│天天（梁鴻斌）

趨勢觀察家│王尚智

鈞霈公關執行總裁│江淑惠

演員／歌手│言承旭

電視節目製作人│詹仁雄

CINDY CHAO The Art Jewel 品牌創辦人暨創意總監│趙心綺

中華民國喜願協會前理事長丶現任監事│劉如容

Jasmine Galleria執行長│應瑾

(推薦依姓氏筆劃排序)

做自己，喜歡、不喜歡都一起！

小時候因為自己某些與眾不同的特質，讓我成為老師和同學的笑柄，這樣的陰影導致我慢慢學會隱藏本色，甚至對於做自己感到自卑和猶豫。

直到赴巴黎學習服裝設計。

「準備兩個箱子，一個收集你喜歡的任何東西，一個放入所有不喜歡的事物。可以是一張照片、一幅畫、一首詩、一篇文章、一段音樂或是記錄一件事情……。」

第一個學期，法國老師給的開學作業好簡單，一向是好學生的我，也很認真地收集著我的喜歡與不喜歡。

第二年。

「還記得一年級時，兩個箱子的作業嗎？現在是好好用它們的時候了！」

老師要我們打開兩個箱子來檢視自己喜歡和討厭的到底是什麼，我也第一次從中整理出自己為什麼喜歡或不喜歡的脈絡，瞭解那些無形美感和個性中的喜好軌跡。

之後更妙了！在一次課堂上，老師拿出舊雜誌上的照片發給每個人說：「你們喜歡這些造型嗎？」看著寬肩、高腰和明顯鼻影的八○年代造型，每位自認為很時尚的同學們都頻頻搖頭，老師便要我們條列出不喜歡的原因。

在每個人列出一長串的理由後，老師說：「接下來的設計主題，就是請大家從不喜歡的關鍵字中，找出你的創作靈感，把你覺得醜的、俗氣的東西，改造、設計成為自己喜歡的創意模樣。」

這一訓練讓我豁然開朗地開竅了，也影響我在未來看到不喜歡的事物、審視自身的喜怒哀樂和優缺點時，都會很直覺地迸發更多創意、動機和各種可能性來解決問題，讓我成為一個不愛抱怨的創作人。因為遇到不喜歡的東西，我就會習慣性的想辦法去改造它或是重新創造它。

老師要我們親近「不喜歡」並改造成喜歡的功課，讓我對創造有了全新的認識，感覺好像被打通創意的任督二脈，進而靈感泉湧，感覺每個細胞都為創造力而生。

畢業前，老師給了兩項功課，一個系列是要做出自己的高級訂製服品牌並製成衣服，另一個系列則是幫這個品牌設計副品牌，不需要將成品製出，但要將理念及想法做出完整的企劃。

很快地，我就想好畢業展主題。

這個主題，要從藍碧嘉（Tamara de lempicka）說起。

1920年代，是法國巴黎上流社會極好的年代，也是上海紙醉金迷的年代。

當時，藝術家藍碧嘉（Tamara de lempicka），在法國受到富人們的歡迎，她的畫風並不完全寫實，而是以色塊進行。歐美的上流社會人士為之風靡，視擁有藍碧嘉簽名的肖像畫為身分和品味的代表。

我決定將畢業主題訂為「東西合璧」，方向則是：想像使用時光機和任意門，「當藍碧嘉來到上海，幫上流社會的中國人作畫時，會發生什麼趣事？」

確定想法後，我將藍碧嘉的精神，融入了東方的元素。比如：服裝選用紅色及黑色兩色來製作。

同時，我又將幽默元素帶入其中，連模特兒的頭髮都看似她的畫風，捲成一塊一塊的樣子，讓作品多了一種妙趣。

這一套作品得到評審們的一致好評，也讓我以第一名的成績畢業。

至此，我真的了解到：亞洲人的創意並不比西方人差，只是，當我們被不適合的教育及價值觀壓抑到無法做自己，甚至不喜歡自己時，創意，當然也無法得以施展。



你是低估自己還是謙虛？

當有人稱讚你時，你的反應通常是？

自信地說謝謝。

還是會說「是我幸運啦」、「我沒那麼厲害」之類的話。

捫心自問，這到底是謙虛，還是你把自己看得過低？

我認識很多亞洲模特兒，條件不比歐美差，幾年前就曾鼓勵幾位模特兒試試敲歐美服裝發表秀之門，卻發現他（她）們對自己的外貌和身材條件極度缺乏自信，遲遲沒有勇氣挑戰。

事實證明，從呂燕、杜鵑到劉雯，這幾年愈來愈多歐美服裝設計師看到了亞模的優點，開始結合亞模的特點設計服飾，所以愈來愈多亞洲模特兒開始出現在迪奧、紀梵希、維多利亞的秘密……等大秀上。

以前，我也會低估自己，並且認為謙虛是美德，要這樣，才可以鞭策自己努力改進，做到更好；要永遠覺得自己不足，才可以不斷的充實，得到成長的機會。

所以我常常充實自己，對世間的萬事萬物都充滿好奇，樂於吸收所有千奇百怪的資訊。對於做媒體和創意產業的我來說，這是很好的習慣。

但我後來發現，把「不斷充實自我的態度」和「永遠覺得自己不足的認知」混為一談是危險的。當你低估自己久了，可能就會變成真的，進而把原本屬於你的力量交給別人，反而需要更長的時間學習這個人生課題。

謙虛是美德，但低估自己反而害了你。



請當個有用的好人，不要再當濫好人

你常常被稱讚是大好人嗎？你覺得好人很有魅力嗎？

人太好這件事已經成為你的負擔了嗎？

大多數時間，你無法拒絕別人？

等等！

好人和濫好人是不同的。

濫好人其實是沒有原則、不愛自己的人，也是沒自信、懦弱的一種表現。

重感情、講義氣是濫好人的優點，也是死穴，它們有如雙面刃，很多時候還會造成好心沒好報。

濫好人，永遠不會有利人利己的結局，有時反而因為幫助人而阻礙了別人的成長，損人不利己。

你喜歡當濫好人嗎？

還是你根本不喜歡，卻以為不這樣做，別人就不會喜歡你？

請，繼續選擇當一個有用的好人，但在此之前，請先喜歡自己，不為討好別人。

做自己，喜歡、不喜歡都一起！

小時候因為自己某些與眾不同的特質，讓我成為老師和同學的笑柄，這樣的陰影導致我慢慢學會隱藏本色，甚至對於做自己感到自卑和猶豫。

直到赴巴黎學習服裝設計。

「準備兩個箱子，一個收集你喜歡的任何東西，一個放入所有不喜歡的事物。可以是一張照片、一幅畫、一首詩、一篇文章、一段音樂或是記錄一件事情……。」

第一個學期，法國老師給的開學作業好簡單，一向是好學生的我，也很認真地收集著我的喜歡與不喜歡。

第二年。

「還記得一年級時，兩個箱子的作業嗎？現在是好好用它們的時候了！」

老師...

自序
推薦序
Part 1 知道你是誰，比想成為誰更重要！
做自己，喜歡、不喜歡都一起！
你是低估自己還是謙虛？
請當個有用的好人，不要再當濫好人
只想著救人，但你救到自己了嗎？
魅力，在你愛自己之後出現！
不完美就是特色
把自己做好，對的人就會出現
許多時候，魅力是一種人們內心渴望的投射
你，就是最好的品牌
這些方式，優化自己
做個內心強大的人，別讓面子左右真我
認識自己，爆發你的獨特！

Part 2 愛，是時尚的基因
我的時尚基因核心之一：真實、用心
我的時尚基因核心之二：包容、真摯
愛啊愛～
忽略不等於包容
先愛自己，再相愛
重實際？重感覺？男女大不同！
當關係出現抱怨時
勇敢去愛！

Part 3 關於人際
朋友，新的家人
心靈上的相互感應
只要有心，友情不一定非得長時間醞釀
讓不同朋友圈都能夠認識彼此
任何關係都可以是朋友
慢熱，又何妨？
打破溝通迷宮，表達真意
說事實不要說想法

Part 4 對立、互補與平衡
在黑與白之外
人性的表象，無法用黑與白來分辨
黑，自有黑的積極意義
單獨與孤獨
和自己在一起，單獨而不孤獨
獲得真愛的秘訣：先學會與自己單獨相處
愛我，吻我，像鑽研美食、藝術品般專注
正面看待性愛
愛，自在

Part 5 與眾不同，創造自己的小宇宙
不要按照別人給你的制式時區生活
觀察自己的小宇宙
向內看！成為獨特有魅力的女性
就是要像巴黎女人一樣自在的存在著！
我認識的獨特魅力女星
將時間凝固成超越時間本身的永恆
走出舒適圈，能力更升級
跳出個性舒適圈
成功的秘訣在於換位思考
走出同溫層
旅行的意義
來一次個性化的孤身旅行
家，是小宇宙爆發的原動力

Part 6 創作、藝術、時尚與自在
堅持做自己的藝術
現實？理想？你的選擇是？
迪奧和我，我和迪奧
與Dior的數次緣分
從內觀到設計
創作時，來個換位思考吧！
時尚的真義：找回自己
花錢買Fashion與理解Fashion是兩碼子事
如何穿得時尚又自在
自在是時尚最重要的個人特質
選擇讓自己舒服的穿著，就是自在的第一步。
真的不知道怎麼穿？黑色最安全！讓衣服成為配角，而你的獨特魅力成為主旋律。
敬！美好生活的藝術！
不再當盲目的時尚受害消費者

寫在最後：你真的真的要拿回自己的力量

自序
推薦序
Part 1 知道你是誰，比想成為誰更重要！
做自己，喜歡、不喜歡都一起！
你是低估自己還是謙虛？
請當個有用的好人，不要再當濫好人
只想著救人，但你救到自己了嗎？
魅力，在你愛自己之後出現！
不完美就是特色
把自己做好，對的人就會出現
許多時候，魅力是一種人們內心渴望的投射
你，就是最好的品牌
這些方式，優化自己
做個內心強大的人，別讓面子左右真我
認識自己，爆發你的獨特！

Part 2 愛，是時尚的基因
我的時尚基因核心之一：真實、用心
我的時尚基因核心之二：包容、真摯
愛啊愛～
忽略不等於...