勇闖修道院15天

曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西．伊茨勒又回來了！

別人認為的「自討苦吃」，對美國百萬企業家傑西來說卻是「自我挑戰」！

這一次，他希望能夠改進無法專注的壞習慣，想找個終極辦法把心靜下來，所以他給自己一段「成人的暫停時間」，毅然決然選擇去修行。

只是，原本傑西以為是跟佛教僧侶一起短期靜修，為此他還特地剃了光頭，結果去了之後才發現，那裡的修道士是基督徒，而且每個人都有頭髮！此外，在每天進行兩次的日課之外，居然還得身兼狗狗訓練員？！

在人跡荒涼、前不著村後不著店的修道院裡，傑西與清心寡欲的修道士們朝夕相處十五天，大多數的時間，他都是跟自己獨處並與內心對話。在閉關期間，傑西從修道士們身上發現了許多他所羨慕的特質，像是修士們一次只做一件事，凡事都能保持冷靜不驚慌失措，而且不但能獨處，也很喜歡獨處。此外，他更學習到如何賦予生活真義，像是在洗碗與打掃時也能練習正念，每一件工作都很重要、每一刻都有它的目的……等，更領悟了在忙亂生活中該如何專注在當下，以及讓內心變得更強大。

「在某些方面，住在修道院的體驗類似我與海豹相處的經驗。當時我強化了堅韌的意志，而這次在修道士們的幫助下，我培養了平和、寧靜、無需煩惱的心境。

這短短的十五天，我獲得了專注在人生中真正重要事情上的方法，並且明白自己擁有的許多煩惱都是無關緊要的。這段經歷改變了我以往的人生，讓我知道該如何活在當下，以及運用在修道院裡得到的啟發，用心度過每一天。」──傑西．伊茨勒

傑西語錄
快樂是一種選擇，也是一種生活方式，而不是一個目標。
後悔與身體的疼痛一樣痛苦，有時候持續的時間會更久。
當你想要放棄時，記住這個決定會讓你明天有什麼感覺。
突破和崩潰之間的差距是如此之小，以至於有時根本看不到。
人們總是在等待發生什麼事情，然後才改變自己的生活。但當你改變生活，才比較可能發生大事。

作者簡介

傑西．伊茨勒Jesse Itzler

企業家、慈善家、前饒舌歌手。

中午以前只吃水果，熱愛Run-D.M.C.，喜歡跳脫常規的生活。二〇〇一年與人合作創立了馬奎斯飛機公司，是全球最大的預付私人飛行卡公司，後來同合夥人把公司賣給了波克夏哈薩威公司（Berkshire Hathaway）。接著協助「解渴」（Zico）椰子水公司掀起了椰子水的銷售風潮，並於二〇一三年與合作夥伴一起把該公司賣給可口可樂公司。

他也曾是MTV的饒舌歌手，並製作了榮獲艾美獎的NBA主題曲〈我熱愛這個運動〉（I Love This Game）和紐約尼克隊（New York Knicks）的戰歌〈加油紐約加油〉（Go NY Go）。

二〇一六年，首本著作《和海豹特種部隊生活的31天》成為《紐約時報》暢銷書。傑西在不跑超級馬拉松比賽，也不做四個孩子的奶爸時，便會出現在NBA亞特蘭大老鷹隊（Atlanta Hawks）的比賽現場，因為他是球隊的老闆。他與Spanx創辦人莎拉．布雷克利（Sara Blakely）結婚，並帶著他們的四名子女住在喬治亞州的亞特蘭大。


譯者簡介

錢基蓮

自由譯者，譯作包括《愛無國界》、《與未來有約》、《高效信任力》、《馬背上的男孩》、《寬容，讓自己更好》、《大洪水》、《吃火的人》、《鯨怪步兵團》、《我們班的心事》、《棉花糖女孩》、《和海豹特種部隊生活的31天》、《不用怕，自戀》、《深度洞察力》等。