斜槓思考

<解開沙發鎖，成為更好的自己>

《斜槓思考：開啟大腦的多職潛能，思考像個全才》(Loserthink: How Untrained Brains Are Ruining America)。我認為這本書可能適合想強化自己分辨真假新聞能力、了解思維誤區、學習成功者思維的讀友。

這本在亞馬遜分數4.6顆星，Goodreads為3.8顆星而已，讀者的留言讚賞與批評都很兩極。原因是書籍內容牽涉到很多美國的爭議面，大量引用美國Twitter的內容，包括評價當時的美國總統川普、複雜的氣候變遷議題、還有爭議的名人。

本書作者Scott Adams(史考特·亞當斯)是一位小有爭議的人物。最早以諷刺職場《呆伯特漫畫》出名，從一名上班族成為一名知名漫畫家、作家、創業家、演講家、評論名人。一場演說費用達10萬美金，是上班族變身為成功名人的代表。目前環遊世界旅行、教學、演講、出了很多書、上美國電視節目，目前在Twitter有66.7萬人追隨。

曾經在提摩西．費里斯的《人生勝利聖經》一書看過史考特·亞當斯的成功心法，適合普通人模仿。

史考特．亞當斯認為：成為某個領域裡的前面1%成功太難，那麼第二種好的選擇是，在兩個領域以上，進入前面的25%就好。就像他的畫功和辦公室幽默感都很普通，頂多算是85%。若是把這兩個領域以上結合起來，最後會擊敗93%以上的人，並且進入前面的7%，更容易成功。

●失敗者有目標，成功者有系統

另外一個史考特有趣的見解是「失敗者有目標，成功者有系統」，這個在這本書也略微有提到。

我們一般人都認為「有目標」才會成功，作者則認為目標是為失敗者準備的，在他看來，目標是一個具體的目的，你可能會實現它，也可能不會實現它。在實現目標前的時間裡，你都在跟人性中的惰性對抗。以目標為導向的人，在實現目標前，心理狀態一直都在下行期，心中得一直暗示自己，現在的失敗感只是暫時的，等實現目標就會好了。而這種失敗的感覺，會一直消耗掉你的能量。就算實現了目標，好的感覺也不會持久，很快就覺得空虛了，就得找新的目標。如果不能實現目標，則會一直處在永久的失敗感中。

如果一件事你每天都會做，那它就是一個系統。

跑完一場馬拉松是一個目標，每天都運動就是一個系統。瘦身十公斤是一個目標，每天吃得健康就是一個系統。出一本書是一個目標，每天都寫作就是一個系統。

作者說到他領悟這件事的緣由，是一位CEO在機場給他的人生建言。

CEO說：自己之所以能成為CEO，是因為他每次換了新工作，就會立刻開始尋找下一份更好的工作。他不斷地跳槽，不斷地獲得各種經驗，直到成為CEO。對他來說，找工作並不是在需要的時候才應該做的事，而是一件永不止息的事情。

『工作不是我們的工作，我們的工作是找到一個更好的工作。』

假如那位CEO給自己的職業生涯，設定了具體的目標，那他的工作選擇、晉升空間就有可能受到限制，但沒有目標的話，他的下一個潛在工作就是全世界。有時候，具體的目標是能為我們指定前進的方向，但也會讓人看不到其他前方的其他路徑。

在《斜槓思考》這本書裡，作者說他並沒有預設要成為時事評論者或是一名遊說專家，而是他不斷的書寫不同的主題，持續進行不同的嘗試，看看結果，最後就變成這樣。他說他只是嘗試把社群媒體上常見、有缺陷的思考模式，賦與它新的理解，最後就變成這樣的一本書。

明確的目標會給你一條道路，而系統則可以鋪設很多條通往勝利的道路，有些不完全是以你預期的方式，其中有些是你不可能有辦法事先想像得到的。有系統的方法會讓你有多種取得勝利的途徑，而且失敗的機率比較低。

●成功與失敗之間：「運氣」+「掌控感」

作者認為假如只能為成功與失敗之間舉一個最大的特質，他會認為是「運氣」。假如可以多舉一個成功的特質，他認為是「掌控感」。

掌控感是一種堅信可以透過自己的行動來掌握命運的方向盤。無論這種想法是否正確，作者認為這就是贏家的心態。因為自認為可以控制自身處境的人，會更努力的去作事情。

這可以在絕大部份取決於運氣的世界裡，改變你的思維，採用一個由習慣推動的系統，在這樣的系統中，你會進化，運氣會變好。

當你每天都花一點時間作一些有生產力的事，不管是學習有用的事物或是運動，那麼你對於自己身處的現實，就會多一份掌控感。這份掌控感可以同時產生動力與滿足感，這對於你繼續推動有成效的事會有所幫助。

●如何提升掌控感？

如何提升掌控感？作者提出一個「催眠技巧」，他稱之為「解開沙發鎖」。

作者說，你不需要相信催眠是真的，也不需要相信人腦真的是可以被催眠「編寫程序」的，只需要試試看他以下所說的「解開沙發鎖」的小方法，然後一段時間後看看是否帶來了好的結果。

沙發鎖就是指「拖延症」。

你的身體應該是有能力從沙發上起來，作些有用的事，但是出於某些神秘的理由，你的大腦無法對身體下指命，讓它離開那張沙發，感覺就像你被困在自己的身體裡面。你可能很清楚，你需要打某通電話，你需要去上某一門課，你需要朝你想要的人生方向前進，然而基於某種神秘的原因，你就是沒有這麼作。

你可能認為自己知道為甚麼會這樣，也可能不知道，但是最終的結果就是你的大腦無法強迫身體真的去行動。即便你從沙發起身沒有問題，你也可能在生活的某一些面向上無法動彈。

要終止這種被鎖住的情況，其秘訣就在於不要去想像你需要去作的每件事，而是從想像你可以「不費吹灰之力」就作到的「最小步驟」開始。例如：說服自己動動右手的小指頭，然後真的動一動你的小指頭。

在轉動你的小指頭的同時，你會立刻重新掌握先前暫時失去對於身體的控制感。

不管你有多忙、多累、多憂鬱、多沒動力，轉轉小指頭都是可以作到的事。去做那些作得到的事，而不是作不到的事，然後在這個動能上繼續累積。

你很快就會發現一件事，動了小指頭後，動其它手指也變得容易了。接著可以動動手掌、手臂以及身體的其他部份。

這個方法也適用於生活其它面向，有一些必需去作但是無法說服自己著手進行的事。別再一直想那整個計畫，那會讓你不知所措，鎖死在沙發。只要去作可以「輕鬆作得到的最小最迷你」的行動就好，那個行動很快會讓下一個行動變得容易。

●行動興奮的原理

我認為作者提的這個方法，就是樊登讀書說過的「伏隔核行動興奮」。

「伏隔核興奮」，只要讓一個人的大腦中的「伏隔核」興奮起來，他就會越來越有幹勁。而讓一個人伏隔核興奮起來的最好方法，就是行動。

只要一個人開始行動，就能夠刺激伏隔核。這個心理學現象叫作行動興奮。

有的人可能會說，就是沒有動力沒有行動呀。沒錯，這就是一種正向循環與回饋的機制，而作者提出的「解開沙發鎖」的小程序，我認為就是激發行動興奮的小程序，跟「五秒法則」「子彈筆記」類似，就是把激發行動興奮的小程序植入你的日常「習慣」，久而久之，拖延的情況就會日漸減輕。

●行動興奮的系統從完全的接納自己開始

曾經記錄的「完全的接納與包容自己」其實跟作者說的「系統」道理是共通的。

若是不能接納今天這個狀態，你的內心就會不自覺認為現在是「失敗的狀態」，這會持續的消磨你的能量與生活的樂趣，若是有心魔「批評自己習慣」的，更會對自己的「人格」降低評價，傷害了自我效能感、傷害自信心。

若是完全接納了自我，建立系統，每天多作的部份都會帶來成功感，都會感到愉快且幸福，都會感到今天又「充電」了。「行為」可以持續改進，但是「人格」上本來就是完整且有自信的。

對待自己是這樣，對待他人也是一樣。

感恩有時間可以簡單記錄一下這本書的聯想心得。

How nice!

書評：斜槓思考：開啟大腦的多職潛能，思考像個全才 

總評價： ★★★
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通用性： ★★★★★
實用價值： ★★★★
內容深度： ★★★
內容密度： ★★★
敘事易讀性： ★★
翻譯：  ★★

【先行說明】
總評價部份，是不考慮作者是 Scott Adams (Dilbert 呆伯特) 作者時的分數。如果已經知道、且習於／能接受其敘事方式的話，總評價約為 3.5 顆星。

【內容】
以個人看法而言 (下略，基於文章屬性通常每篇均自動適用此一開頭聲明，而不會贅述)

本書雖然有貫穿之標題 (Loserthink (作者自創字), 輸家思維)，其實是篇雜記。作者記下各種狀況與場合的一些感言、觀察、或想說的話，挑部份有共通性的，彙總整理補充敘述成書。

本書講的「Loserthink, 輸家思維」，意義上大約是「使用時，傾向於、或很可能產生問題的想法習慣」。

人因為要有效率的處理各種狀況與選擇，會產生並應用很多快速規則或習慣 (rule of thumb)、或是自然反應。但當然這些「快速規則或習慣、rule of thumb」、或是自然反應中，有不少是傾向於、或很可能產生問題的。也包含了一些本來就「不是為了解決問題，所產生的反應」。

而上述這些書中所言「輸家思維」，比較共通的來源應該是生活經驗上看到的，以及作者在經營部落格、視訊、讀者回應等狀況下所發生。基於此性質，其中也有不少部份是可以在一般網路討論區所看到的現象。

實質上，比較偏向於：指出一些具有謬誤的論點。

中文譯本的主標題：斜槓思考，為來自本書開頭的一些主張。主要在於：如果閱歷夠多、基礎知識也夠廣、接觸夠多 (斜槓 = 具廣汎接觸多領域的實績)，則多能判斷出這些常見思考或反應習慣上的謬誤。


【實用價值】
因為其所講的部份是生活上，包含個人、傳媒與新聞、以及於網路上與人對話時會還算蠻常會看到或是遇到的現象，故對於不論行業與生活方式或是專業類別的一般讀者，這些題材下所看到的反應與經驗大多是通用的。因此在通用性上算是相當好。

結構上，比較有問題的是：
1) 大約 8 成是等於在講：這種Loserthink作法想法，有時會造成別人或是自己的問題。然後應該怎麼作。這種比較偏抱怨 (作者要經常回應這類問題，被其所擾)、或是如何迴避問題點的敘事軸。
2) 沒有量化。作者所說的：這種Loserthink作法想法，「有時」會造成別人或是自己的問題。這些所列出的東西中，有：「經常或大部份時候都是有問題的」、「完全沒有邏輯性、也沒效果的作法」、到「只是限於實際，無法每件事下到原始資料都自己去驗證查證過一次，所以還是有有錯的可能性的」…等等，各種層級都有，集合成一冊，勉強成書。

之所以說其是屬於「各種層級都有，集合成一冊，勉強成書」的原因是：因為如果再一一細分等級與適用群眾之領域，則內容會被稀釋過多而密度太低。


【翻譯】
就成果來說，簡言之，很糟。「中譯本」的閱讀性很差。讀者最好要有還不錯的英語閱讀能力。

主要徵狀：很偏向於機翻風格的，對於語句架構、敘事 (片語置放位置) 順序，以及用字選擇，非常頻繁的使用英語語句 (原文？) 的語句架構。

雖說看了一陣子中譯本後可以習慣，在書籍中譯上常會出現此現象，但本書算是有這狀況的書中較嚴重的。很多時候需要把中譯本的文句，在腦中再轉換為英文中，才較容易確認作者要講的是什麼。例如片語的修飾或是指示的對象，或是逗點後面加的一語其實與前面並無直接關連。

當然這其中有些作者本身的因素。包含：其習慣 (為趣味性) 在語句最後天外來一筆，或是誇張飛跳到極端化的敘述；語句中喜歡保有不明確性或是小幅飛跳；以及作者 Scott Adams還算常自行造字之類。

但在知悉中文的構句與用語習慣，本來就有各人間的差異的前提，仍然認為：但本書中譯本中，常看到「譯出來後的文句，已經不是中文 (的語句架構) 了」的狀況。為避免有故意引用譯本中譯得最差部份呈現的疑慮，引用譯本內容頭5句，請自行判斷：

【原譯本：
1) 我們都會使用自己的大腦，儘管有些證據顯示出相反的事實。
2) 然而，我們大部分的人都沒學過如何有效地思考。
3) 我指的並非智商或是其他智力測驗，當然，這些測量本身也很重要，我的意思是把思考視為一項需要習得的技能。
4) 學校裏不教思考的方法，其後果幾乎天天都可以親眼目睹。
5) 如果你使用社群媒體，或是犯了以任何形式評論他人觀點的錯誤，那麼，你大概就會看到一大堆荒謬又毫無效益的論證，我把這稱為輸家思維。】


因為整本譯本中幾乎不見錯字，或是簡單的機翻選字錯誤，推測翻譯是有認真在作的。但可能是為了一些避免「誤譯、漏譯」的守則中，有例如「不要憑空生出／多出本來原文中沒有的字」、「不要出現作者沒有講，卻在譯本中突然跑出來的話」、「不要少字或是有未譯出的」、「不要更換成並非直接對應的字，以免改變語意」這樣的「建議」。

然後遇到作者這種論述陳述上有點跳的「非標準文句」、「基於文化或個人習慣的意在言外的文句」，若還是嚴守「一字對一字 (不能多字)」而不是照「語意」翻譯的話，有時就會變得很奇怪了。包含標點符號的選用，在中文語句閱讀上也有產生妨礙之處。

而在結果上，這就妨礙到了：讓作品對使用該譯文語言 (中文) 的讀者來說，要容易閱讀的這個，「譯本」的原始存在目的。

【前述引文，意亦可指：
i) 儘管有些證據顯示並非如此，但我們都會使用自己的大腦。
ii) 然而我們大部分的人，都沒學過如何有效地思考。
iii) 我指的並非智商或其他智力測驗。當然這些測量也很重要，但我的意思是，要把思考視為一項需要學習的技能。
iv) 幾乎天天都可以目睹學校裏沒有教思考方法的後果。
v) 如果你有使用社群媒體，或是作了 (以任何形式) 評論他人觀點的錯誤之舉，那麼，你大概就可以看到一大堆荒謬又無效益的論點出現，我把它們稱為輸家思維。】



【比較基礎參考：類似讀物】

因為本書基本上是在：指出一些具有謬誤的論點。近期類似書籍中，或可先閱讀。
●真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好

該書內容，比較屬於經年作分析研究的人，所會學到與熟知的經驗。

就述說：「如果閱歷夠多、基礎知識也夠廣、接觸夠多，則多能判斷出這些常見思考或反應習慣上的謬誤。」這一點上，兩書有相近的部份。

但「真確」是在講「正確思考的方法」，而「斜槓思考」則是主訴標出「錯誤的思考方法」。而學更多正確思考的方法，應會比學習標出有哪些錯誤的思考方法，要更有價值。

但「真確」一書，對台灣地區讀者的述說效果較不明顯。

主要原因在其全書所用的例示法主軸是：指出給對亞洲、非洲等地區社會經濟狀況不熟的，一般美國讀者看，提醒讀者不要拘守於過往的觀念。像是亞洲、非洲等其他我們以往標「發展中國家」的人民的生活，與我們已經沒有那麼不同了。因此不要固守舊有的觀念與法則，它可能已經不適用了。

而這些，可以從一些全球狀況中推估。但你需要廣泛接觸各領域的基本常識，加上合理的資訊整合與歸納的能力。

但因為台灣地區讀者至少知道亞洲人的生活是什麼樣子了，因此比較不會有作者本來意圖要先嚇醒讀者的「其他國家人民的實際生活，可能與你你印象中的已經大大不同了」的這種驚醒效果。雖不妨礙其後真正要講的判斷與整合的能力，但台灣讀者讀起來感覺是「當然會是這樣」的例子就會就會變多。

他的翻譯，很難懂！！不通順也不好理解！看書需要很大的耐心。
內容倒是不錯，有蠻多不同的見解，以及我們一般人常犯的錯誤。

衝著喜歡呆伯特漫畫，買了這本書。作者沒讓人失望啊，嘴起來時還是讓人拍腹。書中提到的幾種不同職業的思考方式，也是我沒留意過的，對於從多種觀點來思考一件事很有幫助。

翻譯如同使用Google翻譯，英文都是直翻。語句可以完全看出英文原生用詞。只好放棄中文版，直接看英文原版...