每個人的心0距離：只要有愛，距離就不是問題

推薦序
把世界捧在手心的女孩 ——— 蔡淇華
遇到一位愛飛的女孩——— Jerry傑利

作者序
當你的世界被按下「暫停鍵」
突然被迫停下腳步的我們，竟然一時之間，不知道如何利用被「暫停」之後這段「多出來」的時間……

PART 1、原來在走投無路時，會讓人沒時間畏懼
每個人的潛能，只有在走投無路時，才會被激發出來，就像我在國外當背包客，越是找不到路，越是會激發我找路的潛能……也像越是對天災和疫情束手無策的人們，越能激起預防天災和疫情的決心。

事前做好準備，才會有好的開始
自己的肚子自己顧：吃飯原來沒有那麼簡單
跨出舒適圈，遠離同溫層，才能學到學不到的東西
好朋友就像「心靈導航」，可以讓你少走冤枉路
不放棄，事情才會有轉機，堅持下去就對了
只要敢開口，這個世界就是你的
人生如果苦，就自己加點糖
原來在走投無路時，會讓人沒時間畏懼
別讓「偏見」決定你是誰
人生不是「非對即錯」的是非題

PART 2、遇到問題就去面對，沒有過不去的關卡
Santiago de Compostela的意思是繁星原野的聖地牙哥，星星這麼多，總有一顆照亮我的路，因此，只要我們靜下心來面對像「疫情」一樣難測的人生難題，終究會找到度過人生難關的方法。

做好準備，「對的人」才會出現在對的時候
改變心態可以讓原本的「自卑」變成「自信」
他們不是過客，而是人生旅程的旅伴
大方向對了，就不會迷路
人生本來有捨才會有得
不要當「過努力」先生或小姐
夢想，其實沒有想像中困難
人生禮物，重點不在貴重，而是讓人感動
遇到問題就去面對，沒有過不去的關卡
回到一切初心的原點

PART 3、決定我們與每個城市幾分熟的是朋友
以前，每到一座城市，必然會想起這座城市的朋友，而在這個世事無常的年代，只要一聽到某座城市發生地震、颱風或疫情的報導，就會不禁想起這座城市的朋友是否安好？

善待出現在我們人生中的每一個人
決定我們與每個城市幾分熟的是朋友
「想念」是「距離」送我們的最美禮物
每個人感受愛的方式不大相同
遇到互相喜歡的人，很不容易
「真愛」沒有時差，更沒有距離
「牽手」需要一種渴望幸福的勇氣
你努力拼湊的幸福是什麼樣子
愛你的人，不一定是懂你的人
放手，讓美麗的曾經變成永恆

PART 4、只要有愛，我們的心「0」距離
不論「社交距離」把我們隔開多遠，只要有心，距離就不是問題，只要有愛，就可以讓心「0」距離，因為真正隔開人與人之間距離的，並不是「病毒」，而是人心的「冷漠」。

所有美好回憶，都藏在「計劃外的驚喜」
沒有住在一起，但心永遠在一起
交到對的朋友，會一輩子關心你
只要有愛，我們的心「0」距離
只要打開心胸，再不熟的朋友也會變熟
如何跟「自己」這個旅伴和平相處
一個人旅行：要如何讓自己不寂寞
越了解自己，越能勇敢表達自己的想法
「Au Pair」是體驗異國文化的另一種選擇

推薦序

把世界捧在手心的女孩
蔡淇華（教師／作家）

　　「然後呢？然後呢？你願意讓摩爾多瓦的帥哥等妳嗎？」

　　可倫每次分享她在國外的故事，總能引領聽眾抵達一個迢遠的時空，我在那個浪漫的結界中聽得聚精會神，最後擺脫不了老師的性格：「妳應該把它寫下來！」

　　記得2010年寒假當領隊，帶學生參訪德州奧斯汀姊妹校，做三週的交換生體驗。在一群台灣學生中，美國的老師最喜歡可倫：「不管遇到多少困難，這個甜美的女生永遠面帶微笑，怎麼會有這麼溫柔可愛的天使？」

　　因為成熟懂事，因為像顆溫暖的小太陽，我請可倫擔任我的英文小老師。從師大畢業後，可倫回到母校實習，甚至協助學生參加外交小尖兵比賽。她一樣認真負責，最後指導學弟妹得到全國前十的歷史佳績。我慢慢理解，可倫溫柔的背後，是勇敢與堅持。

　　她未來一定會發出更大的光和熱，她是一朵不會被世界忽視的鏗鏘玫瑰！我深信不疑。所以我不斷鼓勵她：「出書吧！成立粉絲專頁吧！優秀如妳，值得被看見！」

　　但玫瑰無刺，世界有刺。原來談好出書計畫的出版社突然歇業，世紀疫情來襲、被迫停飛，連最疼她的爺爺猝然離世，遠距離的戀愛也讓人揪心……

　　可倫還是微笑以對。對在國外受訓的艱苦和停飛賦閒在家的無所適從，她總是輕描淡寫。就像剛剛與她通話時，說到今天印度染疫人數逼近三十萬大關，問她復飛後安不安全？她一樣笑著說：「別擔心，我會照顧好自己的。」

　　可倫永遠對世界溫柔以對，世界也終於對可倫溫柔以報。可倫這本集「交換學生參考書」、「戀愛黑皮書」、與「旅遊指南」、超級好看的「療癒故事集」，終於要出版了！

　　喜歡旅行的讀者、想去國外交換的學生、以及人生卡關的朋友們，都可以在這本書中得到知識、體驗人生、與學會勇敢。書中好多的名言佳句，每句都擲地有聲：

　　「決定我們與每個城市幾分熟的，是朋友。」

　　「大方向對了，就不會迷路」

　　「人生禮物，重點不在貴重，而是讓人感動。」

　　這本讓人感動的新書，書名取得真好，可以讀成「每個人的心靈距離」，也可以讀作「每個人的心，0距離」。其實，不管怎麼讀，都對！都是可倫與這個世界的距離。因為善解，可倫把世界捧在她的手心；因為溫柔，世界也緊緊擁抱可倫。

　　期待讀者將這本書捧在手心，看看一個原本害怕面對人群、買東西也不敢討價的小女生，經過三次「交換學生」的經驗後，如何內心越來越寬大，如何發現，原來，生命很簡單－－只要有愛，我們彼此的心，永遠「0」距離！

推薦序

遇到一位愛飛的女孩
Jerry傑利（「傑利帶路」創辦人）

　　2014年，我在瑞士上少女峰的火車站遇到Pauline。

　　那時候，Pauline是一位來自台灣的歐洲交換學生。上少女峰的車程很久，兩個小時，Pauline問了很多問題，包括旅行、人生。她說想要環遊世界、看看世界、體驗人生，但不免擔心害怕。我鼓勵她拿出勇氣，放手試試，因為青春不要留白，人生也是。

　　當下我們交換了臉書。這些年，從臉書上，我看著Pauline一路成長、周遊列國。包括她去當實習英文老師、成立自己的粉絲專頁、考取了領隊，考上航空公司空姐。她達成一個又一個的心願，夢想成真，搭著飛機環遊世界。

　　2021年，Pauline準備出她的第一本書。這些年來，她的腳步從沒停下。看著書中的文字，彷彿看到了年輕的自己。書中的文字很真、故事很真。讓人想要好好看看世界、認識世界的人。讓人覺得不管幾歲，都不要忘記自己的「心」、去做自己喜歡的事情。

　　看著Pauline在瑞士、荷蘭、西班牙、世界各國的體驗與冒險，更加覺得人生本該如此，別留白，別輕易蹉跎，想做就做，放手去做;唯有哭過笑過、痛苦過的人生才是最精彩的人生。

　　人生就像旅行，旅行就是人生。方向對了，就不怕迷路，只要心存善念有著「愛」，最終一定會完成目標。路上也許會遇到挫折，有低潮，會卡關，會迷惘，怕失敗。但我們始終相信，不管有沒有疫情，不管一個人再孤獨，當我們真心渴望，就會心想事成。

　　祝福Pauline

　　繼續往前！飛到更高更遠的地方！

作者序

當你的世界被按下「暫停鍵」

　　突然被迫停下腳步的我們，竟然一時之間，不知道如何利用被「暫停」之後這段「多出來」的時間……

　　記得當時回國半年後，在一次與高中英文老師蔡淇華主任的聚餐，萌生了出書的念頭，或許未來的交換生會因為看了我的書而在該努力時更願意、在甄試時更順利、在交換時有更安心、充實、精彩的經歷。

　　但是，不是凡事都順利，交換結束回國後，我努力兼顧夢想跟現實，開始會替自己做的選擇負責，像是去師大附中教學實習、惠文高中教育實習，努力克服我不擅長的領域，最後取得教師證，顧好現實層面。在這之後，又去圓另一個夢想，去國外當空服員，飛到世界各地。

　　然而，在顧好「現實層面」之後，重新把這些埋在日記裡的故事翻出來寫，有家人和好多貴人的鼓勵和幫忙。特別謝謝我的高中英文老師蔡淇華主任，給我的啟蒙和方向；實習時的指導老師，吳彥慶國際教育組組長，有回聊天他為了刺激我，故意冒出一句話：「想寫，你拼命也會把它完成！」；最感謝的是王國華主編，他願意栽培我這個新手、不離不棄的給我指導和鼓勵，把我的事當成他的事，有時甚至比我更努力。

　　人生，夢想跟現實需要彼此協助，互相拉對方一把。「交換後對人生有什麼影響？像是有沒有因而有了自己的目標？」帶著問題閱讀或許你會在書裡找到答案。因為以上問題，其實沒有「標準答案」，也就是雖然我的「歐洲交換」寫在青春洋溢的21到22歲那年，但收穫卻是到現在，甚至一生都受用的。

　　相信愛，可以縮短我們的心距離

　　2020年是個不平靜的一年，因為這年全球爆發二十一世紀以來最嚴重的肺炎疫情…而在亞洲疫情爆發初期，讓我想起在歐洲當「交換學生」時認識，也就是出現在本書中的所有好朋友們——人在捷克網路旅行平台工作的閨蜜克莉絲汀娜、在羅馬尼亞讀醫學院的米嗨、在西班牙特內里費島的蕾蒂卡、在馬德里的夏琳、畢爾包的家人們，以及在波蘭的高希雅.....因此，去年（2020年）三月，在歐洲疫情還沒完全爆發之前，我逐一傳訊息叮嚀他們要「戴口罩和勤洗手」，希望他們一切安好。

　　在全球旅行觸手可及、跨國友誼零距離的時刻，不分國籍找上門的病毒，讓我們的夢想不得不暫時喊停……可能你原先準備要背起背包去南美當背包客三個月、可能妳終於鼓起勇氣要去日本打工度假一年、可能本來你們要去沖繩辦浪漫婚禮等等，都因為這個「病毒」暫時按下世界的「暫停鍵」，而暫時打住……但不是有句話說：「當老天關上一扇窗，必定會為開啟另一扇門。」因此，或許我們可以在這個全世界進入「後疫情」時代，好好靜下心來，調整、感受、反省如何做才能讓世界越來越好，畢竟「地球人」是我們共同的名字。

　　然而，諷刺的是突然被迫停下腳步的我們，竟然一時之間，不知道如何利用被「暫停」之後這段「多出來」的時間……其實，疫情是暫時的，因此，當「疫情」在我們的世界暫時按下「暫停鍵」，我們何不利用這個「暫停」的空檔，去完成平時想做卻沒時間圓的夢想，去陪伴平時想陪伴卻沒時間陪的人，就像原本遠在新加坡工作的我，因為這次疫情，才能剛好留在台灣陪我爺爺走完他人生的最後一段路。

　　此外，這次疫情雖然因為無所不在的超級傳染力，讓我們不得不與最親愛的家人和朋友保持「社交距離」，但我卻認為有時候真正隔開我們與別人之間距離的並不是「病毒」，而是人心的「冷漠」，因此，我相信只要有愛、相信愛和關心彼此，即使各處天涯和海角，也照樣可以讓我們的心「0」距離。