養好子宮，氣色好．經期順．更好孕：揮別宮寒體虛，終結婦女病，照著做，經痛、不孕、水腫完全改善-FindBook 找書網 ISBN:9789572077603

圖書名稱：養好子宮，氣色好．經期順．更好孕：揮別宮寒體虛，終結婦女病，照著做，經痛、不孕、水腫完全改善

身體好不好，子宮最知道！
呵護子宮，擺脫虛冷，不當冰棒美人，
婦科毛病全改善，自然好孕又順產，
纖‧瘦‧美一輩子！

★女性健康與美麗的關鍵，全靠「子宮力」
每次大姨媽來，都痛到不行？長期手腳冰冷，感到畏寒？氣色差到像生病？小心這些都是子宮出問題的警訊，如果長期置之不理，有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤，甚至是不孕等病症，讓女性深受困擾，失去原有的動人光采。反之，調養好子宮，就能從內而外煥發美麗，遠離婦科疾病。

★顧好子宮，從生理期、月子期、更年期開始
子宮是女性的生命之源，從生理期造訪、備孕受孕，到更年期來臨，每個階段都有各自要面對的狀況，此時若懂得順應週期，好好地調養子宮，讓你月月順、自然慢老，更健康！
◎生理期：攝取補血養血的食物，如四物湯，補充經期流失的血液。
◎月子期：進行子宮能量操，幫助緊實腹部肌肉，恢復產前身材。
◎更年期：選擇維生素B群豐富的食物，減緩更年期不適。

★飲食方針+護宮食譜，全面活化子宮機能
呵護子宮，請從日常的飲食調養做起！權威醫師嚴選31種特效食材，搭配84道護宮食譜，
教你徹底改善體質，幫助子宮恢復正常運作。每道食譜都附有QRCODE，隨掃隨看，做法簡單易上手。更貼心收錄16種花草茶，只要熱水一沖，直接就能喝，省時又省力。

★穴位按摩，動手按一按，子宮更健康
完全不受時間、地點限制，隨時想到就能做，每天花少少的幾分鐘按壓穴位，就能疏通經絡、活血化瘀，不讓子宮變「冷宮」，真正揮別宮寒體虛，護你一生。更收錄子宮肌瘤、子宮內膜炎、子宮頸炎等對症穴位，幫助改善病症。

本書特色
養宮特效食譜，吃出驚人子宮力
專業醫師設計，美味營養兼具，保養調理一次到位。
簡易按穴療法，對症調理效果好
按壓穴位，強化子宮，緩解不適，遠離子宮肌瘤、婦科病。
必學暖宮運動，暢通氣血護子宮
天天做，幫子宮祛寒，擺脫經痛、手腳冰冷，帶來好孕氣。
認清體質好養生，全方位呵護子宮
了解體質特性，從飲食及作息著手，子宮好，女人才好。

作者簡介：

胡維勤

知名醫學家，畢業於上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），師從知名內科專家樂文照先生和著名老中醫祝諶予教授。行醫五十多年，經驗豐富，被評為「有突出貢獻的醫學科學家」，出版多本健康養生暢銷書，擁有廣大讀者群，同時也是許多電視健康節目的特別來賓。

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各界推薦

名人推薦：【專業推薦】

「子宮的健康，展現出女性生命力，書中詳述許多秘招，跟著做就會過得優雅又自在」

───知名中醫師/《時療》作者余雅雯

「子宮調養好，擺脫疾病，經順好孕到」

───靖妃中醫診所院長/中醫婦科博士研究陳玫妃

中山醫院婦產科主治醫師/美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮

璽悅中醫診所院長羅珮琳

（以上依姓氏筆畫順序排列）

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Chapter 1 生命的起源是「綻放花朵」的子宮
小小的子宮，承載著大大的使命
子宮是什麼？
你的子宮長什麼樣？
子宮在哪裡？
子宮的組織結構
子宮的生長歷程

帶你認識子宮裡的「家園」
子宮的「重要成員」
創造生命的卵巢
月經從哪裡來，有什麼好處
初潮是女性美麗的蛻變
白帶與子宮的關係密切

超重要！子宮健康影響女性的一生
美麗從健康的子宮開始
子宮，蘊藏生育的「奧妙」
當心子宮發出的警報
月經「病」了，就是身體病了
不要輕易丟掉你的子宮

Chapter2 呵護子宮，是女性一生的必修課
五臟六腑，調好...

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商品資料

作者：胡維勤
出版社：繪虹企業股份有限公司出版日期：2018-11-01 ISBN/ISSN：9789572077603
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：208頁開數：長23×寬17×高1.3cm
類別：中文書> 醫學保健> 護理／保健

養好子宮，氣色好．經期順．更好孕 ：揮別宮寒體虛，終結婦女病，照著做，經痛、不孕、水腫完全改善

養好子宮，氣色好．經期順．更好孕：揮別宮寒體虛，終結婦女病，照著做，經痛、不孕、水腫完全改善