購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 5 項符合

Body Learning達文西的身體智慧

的圖書
Body Learning達文西的身體智慧 Body Learning達文西的身體智慧

作者:Michael Gelb / 譯者:彭建翔黃詩雲 
出版社:原笙國際有限公司
出版日期:2007-06-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Body Learning達文西的身體智慧

內容簡介

  在現代生活環境下,每個人都面臨著不同形式的壓力,加上長時間固定姿勢的工作型態,如使用電腦及久坐辦公桌,全身的肌肉很容易處於緊繃卻不自覺的狀態,進而造成不良的姿勢習慣,許多人甚至在休息或睡眠時,全身的肌肉仍緊繃、無法有效的放鬆,因此難以獲得真正的休息。不同部位的肌肉緊繃,長期累積下來,不但造成局部的痠痛,其他因肌肉緊張導致循環不良所產生的頭痛、背痛,甚至高血壓、 臟病等慢性病亦將隨之而來。不僅使身材變形,健康狀況亦受影響。

  現代人常以按摩、SPA或溫泉來紓解酸痛疲勞,這些方法只能在酸痛發生後暫時緩解症狀,治標而不治本,因此,學習在不適症狀發生前,放鬆體內不當的肌肉緊繃才是根本解決這些的問題方法。

  亞歷山大技巧是一種徒手引導技巧,幫助您提升身體自我偵測的能力,發現並學會自我放鬆不當肌肉緊張的方法,逐步透過肌肉骨骼架構的調整,達到改善不良姿勢習慣,進而提升肢體協調性的目的,重新打造舒適自在的身心。

  若能學會正確使用身體的方法,便可根本改善身體不適的症狀、有效消除疲勞、減輕許多因壓力造成的症狀,進而提升工作效率與生活品質。

  在本書中,您不但能從頭了解亞歷山大技巧的發展歷史、基本概念以及此技巧對現代人身心的幫助之外,作者還探討了許多應用層面,包括終身學習、企業管理等,因此本書尤其適合企業經營管理者、表演藝術家、運動家以及專業人士閱讀。

 

詳細資料

  • ISBN:9789572876299
  • 叢書系列: 亞歷山大技巧應用
  • 規格:平裝 / 184頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
個人與群體事件的本質﹝第4輯﹞
作者:許添盛
出版社:賽斯文化
出版日期:2007-10-01
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
個人實相的本質有聲書第10輯
作者:許添盛
出版社:賽斯文化
出版日期:2016-10-01
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
童年情感障礙療癒系列套書(三冊):《大腦依戀障礙(二版)》+《童年情感忽視(二版)》+《童年情感忽視2》
作者:史丹.塔特金
出版社:橡實
出版日期:2024-05-20
66折: $ 891 
金石堂 - 今日66折
個人實相的本質有聲書第3輯﹝2015年新版﹞
作者:許添盛主講
出版社:賽斯文化
出版日期:2015-10-12
66折: $ 660 
 
博客來 - 暢銷排行榜
笑中帶淚的老後日常套書:《銀髮川柳1~3》(附贈「人生滋味」插畫書籤、「一起變老吧」新春賀年狀)
作者:日本公益社團法人全國自費老人之家協會 (公益社団法人全国有料老人ホーム協会, ポプラ社編集部)
出版社:三采
出版日期:2024-12-27
$ 562 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
失控的焦慮世代︰手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫
作者:強納森.海德特
出版社:網路與書股份有限公司(台灣分公司)
出版日期:2024-11-29
$ 379 
博客來 - 暢銷排行榜
張忠謀自傳:下冊 一九六四 ── 二〇一八
出版日期:2024-11-29
$ 592 
金石堂 - 暢銷排行榜
鄰座的小野貓(全)
作者:阿歾
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-01-22
$ 221 
 
博客來 - 新書排行榜
不時輕聲地以俄語遮羞的鄰座艾莉同學 5 (首刷限定版)
出版日期:2025-01-20
$ 212 
博客來 - 新書排行榜
膽大黨 16
作者:龍幸伸
出版社:東立
出版日期:2025-01-23
$ 93 
金石堂 - 新書排行榜
舔我、咬我、親吻我-全
作者:文月くみ
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2025-01-24
$ 119 
博客來 - 新書排行榜
What Does the Fox Say?狐狸說了什麼? 4
出版日期:2025-01-24
$ 316 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策