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擁抱健康的心靈

的圖書
擁抱健康的心靈 擁抱健康的心靈

作者:趙雪波 
出版社:海洋
出版日期:2004-03-05
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:擁抱健康的心靈

內容簡介

對人生充滿希望
  研究結果指出,認為能夠控制自己生活和對自己滿意的人當中,百分之十五感到很快樂。「快樂的人生充滿希望,無論是在順境和逆境中都抱著積極的態度。」一般來說,積極的人更健康,更少病痛。樂觀的人即使生病,復原也快!

培養外向性格
  研究人員發現,快樂的人往往是性格外向的人,伊利諾斯大學在學生畢業四年後進行的調查顯示,外向的人比內向的人結婚的機會多,工作上更有成就。

裝成快樂
  對著鏡子,咧嘴而笑,再來幾遍。實驗證明,裝成快樂經常有效。你最初也許會覺那是假造的,只要多練習,假造的感覺自然會消失。
  專家說,你不能只坐在那裡,等待快樂的感覺出現,反之,你應該站起來,開始學習快樂的人的動作和談吐。他說:「假裝快樂不能在三十天中把一個內向的人變成一個開心的外向的人,但卻是邁向正確方向的第一步。」

 

詳細資料

  • ISBN:9572943022
  • 叢書系列: 心靈饗宴
  • 規格:平裝 / 224頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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