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學習樂觀‧樂觀學習的圖書 |
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學習樂觀‧樂觀學習 作者：馬汀．塞利格曼 ／ 譯者：洪蘭 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版日期：1997-02-01 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：學習樂觀‧樂觀學習
就身心健康的角度來看，現代人的特徵是焦慮，而後現代人的特徵是憂鬱。 目前台灣的各個方面都在轉型的過程中，大家都一再強調「心靈改革」的立即性與重要性，而答案則是如何建立積極的人生態度。本書正好為「心靈改革」提供一套務實的方法－－從認知你對事件的解釋形態，到改變悲觀的思考習慣，教人如何走出無助感。 學習樂觀能讓人在困境中不至於流於冷漠、無力感或沮喪。樂觀的思考方式不但能帶給你良好的健康狀態，同時能在事業上為你創造佳績：不論你是推銷員或僱主，運動員或教練，選民或政治家，學習樂觀能讓你反敗為勝。
商品資料
- 作者： 馬汀．塞利格曼 譯者： 洪蘭
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司 出版日期：1997-02-01 ISBN/ISSN：9789573231622
- 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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