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改變：生物精神醫學與心理治療如的圖書 |
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改變：生物精神醫學與心理治療如 作者：馬汀．塞利格曼 ／ 譯者：洪蘭 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2000-08-01 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：改變：生物精神醫學與心理治療如
在過去二十年盛行的自我成長風潮下，從酗酒、性功能障礙、焦慮、憂鬱到童年創傷，關於心理治療的錯誤訊息已非常普遍。試著改變這些情況的我們，常常經歷到挫敗、成敗參半、或成功之後的復發。但你是否曾問過自己：我的狀況真的能改變嗎？如果可以改變，能改善到哪種程度？我是否採行了最有效的方式？ 在這本研究嚴謹的書中，塞利格曼博士提供讀者智慧，清楚並實際地了解到我們的可改變與不可改變。如果是可以改的，要有勇氣和毅力去改變它，如果是不能改的，要有胸襟和氣度去接受它。他的結論根植於最新和最有權威的科學研究，他看到了生物精神醫學和心理治療的互補性，將兩者的長處整合起來，並針對各個情況指出能發揮最佳效果的治療技巧，解釋為什麼這些方法會奏效，探討如何運用它們來改變生活。
商品資料
- 作者： 馬汀．塞利格曼 譯者： 洪蘭
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2000-08-01 ISBN/ISSN：9789573241263
- 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 心理勵志> 職場學
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