分心不是我的錯：正確診療注意力缺失症,重建有計畫的生活方式

這是我第一本讀到和注意力缺失症有關的書，也是後來我看的十幾本書裡最精彩的一本書！其實當我第一次看見這本書時，根本不知道什麼是ADD或ADHD，純粹是標題很吸引我。接著隨著每一篇病患的故事，我越看越激動，直到翻開這本書我才知道我竟然也是俗稱的「過動兒」。

這本書的特別之處，首先它釐清了「過動兒」這不正確的名稱，讓我們瞭解並不是只有好動的人可能有注意力缺失症，即使是安安靜靜的人也可能有；再來，我覺得最棒的是它將ADD延伸到成人身上，讓我們瞭解ADD並不是長大了就會不見的。或許\是由於被研究的時間尚短，ADD總是被聚焦在兒童身上，很少拿來討論成人的ADD。

再來，這本書要點醒我們的是，ADD並不是什麼罪大惡極的病或隱疾，真正殘害ADD患者心靈的往往是家庭、學校、教育、職場等它者。作者並不只是呼籲注重ADD的治療，也同時要其他人懷抱耐心、愛心與同理心對待身邊每一個人。我想這麼精彩又介紹詳細的書：包括了ADD的歷史、兒童到成人、藥物到心理咨詢等技巧、病患歷史、預後及神經學介紹都有，是其他討論ADD的專書很難比擬的。

這本書，我看了就掉眼淚\，很像一把鑰匙，打開我心中連我自己都不知道如何打開的門，看完了我抓著書久久不能自己，想到很多自己的不理解和別人的不諒解，我開始學著原諒自己並找方法幫助自己，很推薦!

「你怎麼老是不專心」



「如果你能注意一點就好了」



或許\這些畫與會在你我之間出現過，而且都有過一段不小時光吧？不過隨著時間流逝，我們會漸漸學習到如何專心的技巧，這問題，就漸漸離我們遠去。



但有些人，他們就沒有辦法了；他們就是沒有辦法乖乖的做再椅子面前一分鐘，甚至連一秒都覺得猶如地獄一般痛苦，就是動來動去、不停說話、搖頭晃腦的。這時，父母該怎麼辦？



先別急著把棍子拿起來，搞不好，你家的小孩不是貪玩，而是他的精神、新哩，甚至是腦袋就是如此的與眾不同。



這本書，裡面就是不斷的提醒家長這些事情，以及許\許\多多因為家長的不清楚或是醫師的疏忽，產生的遺憾，也可以做個參考以及借鏡。希望能提醒家長：分心，有時候不是小孩子自願的。



只能說，父母，越來越難為了。