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榮獲行政院衛生署國民健康局舉辦「2007健康好書悅讀健康」推介獎
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天天來瑜伽的圖書 |
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天天來瑜伽 作者：Cyndi Lee、Laurie Dolphin ／ 譯者：王秀婷 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2006-07-01 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：天天來瑜伽
生活太忙碌，既沒時間上瑜伽教室，也沒辦法靜下心來研讀時下瑜伽書中冗長的解說嗎？在《天天來瑜伽：量身打造一星期的瑜伽課》中，OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂．李（CyndiLee）用簡明易懂的方式，將瑜伽教室裡最正統、有效的學習方法帶進你家。藉由簡單有趣、清晰俐落的插圖示範，辛蒂老師規劃一週七天的瑜伽練習課程：配合現代人的生活步調特性，從星期一活力充沛的拜日式到星期天養生休息的靜瑜伽，循序漸進，週而復始。本書內容含括冥想、呼吸以及適合各種程度的瑜伽「配方」，目的是讓我們感到更平靜、自信、有包容力。你將發現練習瑜伽不僅能讓身體強壯、呼吸深長、情緒更加穩定舒坦，還能喚醒你的感覺、開闊心胸。每個人都能擁有這樣的體驗，只要一點勇氣、一些訓練、旺盛的好奇心，當然還有，每天的身體力行。
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得獎紀錄：榮獲行政院衛生署國民健康局舉辦「2007健康好書悅讀健康」推介獎
商品資料
- 作者： Cyndi Lee、Laurie Dolphin 譯者： 王秀婷
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2006-07-01 ISBN/ISSN：9789573258001
- 語言：繁體中文 裝訂方式：精裝
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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