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禪與腦—開悟如何改變大腦的運作

的圖書
禪與腦—開悟如何改變大腦的運作 禪與腦—開悟如何改變大腦的運作

作者:James H. Austin / 譯者:朱迺欣 
出版社:遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2007-09-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:禪與腦—開悟如何改變大腦的運作

赫胥黎把人類精神成長的基本趨勢稱為「永恆哲學」,奧斯汀認為這種趨勢表示一種動態的、直接的「永恆心理生理學」,因為覺醒或開悟發生在人類的腦經歷重大改變的時刻。開悟的顛峰經驗是什麼?這些狀態如何能深入強化,卻又能簡化腦的運作?在這本書裡,禪學變成廣泛探索意識的楔子。為了要釐清哪些腦機制產生禪的狀態,我們必須對腦的解剖、生理和生化有某種程度的瞭解。奧斯汀是腦神經科學家,同時也是禪修行者,他把腦研究與他的禪經驗交織在一起:科學的部分廣泛而嚴謹,禪的部分清晰又吸引人。第一部分談到禪是什麼,不是什麼;第二部分檢視禪的基本生理機制,不是它的偶發現象;第三部分整理腦研究的新近相關發展;第四部分定義意識的通常狀態和不同狀態。這項基礎工作,也作為第五到第七部分的序曲:首先提供幾種不同意識狀態的特殊實例,接著討論意識如何、何處與何時在人類腦的深處浮現。最後,第八部分是超越短暫經驗的澄清持續開悟階段,和它對社會的影響。《禪與腦》總結呈現最新的證據,這本書同時也是一位神經科醫師個人的探索,以及專業研究的故事。


章節試閱
08打坐是什麼?禪修是一種放鬆的專注狀態,也是一種被動的活動。這兩種情況都同樣重要。當禪談到「無心」,它不表示精神的完全空白,好像入睡;它表示,從思想污染解脫。當喋喋不休的話語終止時,留下來的是當下重要的一些精神過程。禪修也不表示一種自主地駕馭思維。打坐安撫的心理壓力,來自被I-Me-Mine驅使而產生的過多思維。思維然後就自己消失。正如鈴木俊隆所說:「是你自己在心中製造了波浪。如果你保持本來的面目,你的心自然會安靜下來。」一天,靜坐20分鐘一到兩次,可以幫大多數的人放鬆。他們會覺得好像處在緩衝地帶;在裡面,...
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商品資料
  • 作者: James H. Austin 譯者: 朱迺欣
  • 出版社: 遠流出版事業股份有限公司 出版日期:2007-09-01 ISBN/ISSN:9789573261292
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 哲學宗教> 佛教
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