遊戲力：陪孩子一起玩出學習的熱情與自信

遊戲式教養的好處不勝枚舉──

．增進親子之間的情感交流
．教育孩子輕鬆又有效
．瞭解唱反調、鬧脾氣背後隱藏的訊息
．幫助孩子克服害羞、憤怒和恐懼
．培養控制體力與情緒的能力
．化解手足間的競爭對立

　　父母都曾聽過遊戲是孩子的工作，但遊戲不只是讓孩子開心而已。如同心理學家柯恩博士在本書中所呈現的，遊戲可以是一種創新有益的教養方式。孩子到底在遊戲中做些什麼？柯恩博士指出，遊戲是孩子用來探索世界、溝通那些很難表達的感受、和他們在乎的人親近、處理壓力情境以及釋放情緒的方式，這種方式既複雜又變化多端。這就是為什麼「遊戲式教養」如此重要，而且能成功地在親子之間建立起強韌而親密的情感聯繫。透過遊戲，我們加入孩子的世界，幫助他們表達和理解深層的情緒、彼此連結、協助情緒療癒的歷程，而且也能樂在其中。任何人都可以是擅長遊戲的父母──只需要有冒險的精神，和願意放下身段來嘗試新事物的決心。先找出大人難以遊戲的原因，然後隨著作者的引導坐到地板上，以孩子的方式加入他們的遊戲。書中舉例說明父母可以和各年齡層孩子一起玩的遊戲、活動和遊戲式的互動，無論是深情凝視嬰兒的雙眼，和學步兒追逐，與學齡兒童玩幻想遊戲，或讓裝酷的青少年一股腦地傻笑。《遊戲力》是一本完整的指南，談論如何運用遊戲來建立孩子的自信和自尊，安度手足間的敵對與競爭，遊戲必然能成為以愛來管教的一部分。這本書讓父母快樂、有效率又充滿熱情地教養孩子，同時帶來滿屋子的笑聲。

作者簡介

勞倫思．柯恩博士（Lawrence J. Cohen, Ph.D.）

　　心理學家，專長為兒童遊戲、遊戲治療和親職教養。在臨床工作中處理過各種兒童、家庭、婚姻、受虐問題，讓他體深刻認到人與人之間連結的重要性，也致力於將這些經驗及領悟加以推廣。他與湯普森（Michael Thompson）和葛莉絲（Catherine O’Neill Grace）合著的《最好的朋友，最糟的敵人》（Best Friends, Worst Enemies）一書則討論兒童友誼和同儕關係。柯恩博士定期為曾獲頒美國教育出版學會金燈獎（Golden Lamp Award）的《小尼克家庭雜誌》（Nick Jr. Family Magazine）及《波士頓環球報》（The Boston Globe）撰寫專欄，並為父母、老師及托育專業人員規劃遊戲式教養的相關研習活動。

　　個人網站：www.playfulparenting.com

譯者簡介

林意雪

　　美國華盛頓大學西雅圖校區課程與教學博士，目前任教於國立東華大學。對教室內的小組互動、言談模式、文化工具與多元文化教學有深入的反省及研究。喜歡後山的人文與自然，希望這裡的孩子能獲得更好的關注與教育。教書及研究之餘，亦致力於遊戲及聆聽教養的推廣，希望父母與孩子、老師與學生之間，都能有更好的互動與學習成長。

譯序∕放任與嚴厲之外的教養新選項13

前言19

第1章　遊戲式教養的好處 21
◎孩子為什麼遊戲？◎培養親密、走出孤立
◎培養自信、脫離無力感◎培養從情緒苦惱中復原的能力
◎成為會遊戲的父母

第2章　進入孩子的世界 41
◎重新進入這個我們曾經熟悉的世界◎給孩子一些幫助
◎放下身段的重要性◎大人為什麼很難遊戲
◎所謂「父職」：盡父親的責任◎給非父母的成人
◎調到孩子的頻道

第3章　建立連結，修補關係 65
◎連結、斷裂和重新連結
◎倒滿我的杯子：依附理論和重新連結的動力
◎朝向連結的遊戲◎結束眼神凝視的階段◎隨時隨地尋找連結：愛之槍
◎打開孤立的高塔◎隨意連結到深層連結：誰抱著你？

第4章　培養孩子的自信 85
◎權力和無力感◎權力的實驗：玩屁屁臉的遊戲
◎讓孩子準備好面對這個世界
◎使批判的聲音安靜下來◎恢復失去的自信

第5章　跟隨笑聲的腳步 105
◎一起大笑◎打開無力感的高塔◎緩和氣氛◎和好與裝傻
◎將尊嚴放在一旁，找回你的孩子
◎從笑聲到哭泣：當好遊戲導致壞心情

第6章　帶來親密、自信的角力遊戲 125
◎柯恩的角力規則◎開始遊戲式的角力
◎攻擊性◎體能遊戲的好處

第7章　角色逆轉的遊戲世界 147
◎逆轉角色◎從悲劇到喜劇◎用說故事來治療恐懼
◎在需要時擔任演員及導演◎幻想遊戲◎尋找原創的劇本

第8章　勇敢女孩，貼心男孩 167
◎為什麼要玩芭比∕格鬥戰士，即使我討厭它
◎和男孩女孩連結◎男孩、女孩以及無力感
◎男孩和感受◎男孩和女孩，一同遊戲

第9章　讓孩子作主 189
◎就是說「好！」◎做他們想做的事
◎注意安全，但不用過度擔心◎保留「特別的遊戲時間」
◎花時間復原◎讓孩子在遊戲中引領

第10章　必要的主導 209
◎一點溫和的推力◎堅持連結◎挑戰◎引介重要的主題
◎讓事情變得更有趣◎為孩子領航

第11章　學會喜愛自己討厭的遊戲 229
◎依賴∕獨立◎攻擊性◎性的感受和表達
◎邀請你所討厭的行為

第12章　接納強烈的感受 251
◎控制情緒相對於釋放情緒◎留些時間給感覺
◎大人不去感覺的感覺◎處理鬧脾氣和挫折◎處理憤怒的表達
◎處理恐懼和焦慮◎面對孩子的哭泣
◎停止哭嚷哀嗚的抱怨◎透過遊戲鼓勵情緒的智能

第13章　重新思考管教的方式 273
◎冷靜下來◎連結◎以「到沙發去談」取代「罰站」「回房間去」
◎遊戲！◎培養好的判斷力◎看穿表面下的情緒和需求
◎預防而非處罰◎瞭解你的孩子◎給孩子清楚的界限
◎意外的英雄

第14章　以遊戲渡過手足間的敵對競爭 295
◎與一個以上的孩子遊戲◎每個孩子都會面臨手足競爭，即使是獨生子女
◎兄弟姊妹與空杯的填滿◎弟妹的隱性權力，以及家庭動力之謎
◎和孩子們的遊戲式教養

第15章　為自己充電 315
◎輪到父母了◎加滿我們自己的杯子◎幫助其他的父母
◎當大人關在自己孤立和無力感的高塔時◎成為十足的玩伴
◎建立遊戲式教養的社群

　　放任與嚴厲之外的教養新選項

　　有天晚上我快要進入夢鄉時，女兒突然把我搖醒，「媽媽，我們來搶玩具好不好？」我知道她最近在幼兒園有些困擾，但很難弄清楚問題何在。一聽到她這樣建議，我整個人醒過來，抓住這個千載難逢的機會，和她玩遊戲。我問她要怎麼玩，她拿起一個枕頭說：「我們假裝搶枕頭，然後我搶輸了。」當她鬆手讓我搶贏時，她臉上的表情像是她的玩具「真的」被搶走了。

　　類似這樣的場景，相信許多父母及老師都曾經遇到過，我們多半選擇立刻教導孩子應變的方法，或教訓孩子一些規矩或注意事項，但這樣的反應跳脫了孩子遊戲的軌道，對他們的幫助可能不大。正如同許多父母及教育者都會觀察到的：孩子會自然地在遊戲加入他們所關切或困惑的議題。但是如何進一步參與遊戲並在適當的時機提供協助，則是我們必須再加以瞭解及學習的。

　　在《遊戲力》這本書裡，作者柯恩博士描繪出以遊戲為中心的教養藍圖，讓父母、老師，以及非父母的照顧者或陪伴者能夠瞭解遊戲對孩子的重要性、調整頻道注意孩子的需求、跟隨孩子的帶領、決定介入的時機等。這樣針對教養及遊戲的全盤討論在其他教養書籍或文章中並不多見，主要是教養及教育的問題林林種種，學派及觀點又各有所異，因此當我讀到這本書時，充滿了驚喜與感動。

　　柯恩所受的訓練是主流學院的心理治療，他以諮商及遊戲治療的背景結合了以非主流的互助諮商（Re-evaluation Counseling）為基礎的遊戲聆聽教養（playlistening），融會貫通成這套獨特的教養方法。與一般教養觀點不同的是，柯恩注意到了孩子負面行為背後的情緒問題及連結問題。因此，相對於一般常見的處罰、忽略或是正面增強的管教方法，他提供成人一個全新的角度來思考孩子的不合作、不專心、脫序或是攻擊的行為。

　　柯恩認為，大部分的行為問題都是因為孩子的連結出了問題，而他以平易近人的比喻來解釋依附理論及情緒智能，以豐富的實例說明如何在生活中運用遊戲式教養。他對於如何在生活中善用遊戲來處理頭痛棘手的教養問題，不僅觀點獨到，而且易於採用，讓大人知道如何處理孩子反覆出現的生活及行為問題，也讓父母能夠真正地陪伴孩子成長，彼此擁有深層的情感連結。

　　這樣同時兼顧親子關係與教養責任的方法，提供了成人一個「中間的選擇」。多數的父母覺得自己必須在「放任隨和」與「嚴厲管教」之間做抉擇，要不就是想要尊重孩子但卻常有被孩子控制或無力的感受，要不就得板起臉孔修理或教訓孩子，難道我們只有這兩種選擇嗎？（或者在心中暗自期望孩子天生好教好帶，或問題會在一夜之間消失……）

　　以父母效能為中心的主張，要父母親以溫和堅定的態度來傳遞訊息和管束。在遊戲式教養法中亦然。無論如何，絕對沒有孩子故意要惹人討厭，因此苛責或羞辱都無助於問題的解決。但為什麼還是有孩子就是無法與他人和平共處，或是專注於學習活動呢？柯恩認為，如果我們只看到行為的表面意義，我們是無法幫助這些孩子的；也難怪很多孩子的負面行為持續多年無法得到改善。他教導成人辨認這些行為背後所傳達的訊息，然後根據這些訊息（而不是行為）來反應。這樣的思考方式突破了傳統教養的侷限，也讓我們更貼近孩子的世界，了解他們的情緒及發展歷程。

　　當大人以遊戲式教養的方式接近孩子的世界時，我們不僅在構築一座橋梁，也在為孩子的情緒智商（EQ）打下良好的基礎，因為情緒智能不是一些社交技巧而已，它還包括了辨視自己情緒及他人情緒的能力，並決定反應及處理的方法。遊戲式教養絕不只是在緩和緊張及衝突而已，它是用孩子擅長的溝通管道，來幫助孩子處理自己陷入膠著的情緒或是觀點。即使孩子沒有任何明顯的行為問題需要解決，遊戲式教養依然能夠有效提昇親子之間的關係與連結。

　　現代的教養工作充滿挑戰，尤其父母親在工作及經濟上所承受的壓力，更是前所未有。在忙碌的工作後回到家中，又得照顧孩子的生活、功課及發展。這樣的處境，作者也表達了深切的理解和同情。尤其是現代父母的孤立和無助，被期望要獨力教好孩子，但得到的社會支持少之又少。因此，他主張父母應該要互相支持，並相信遊戲時間不會增加親職工作的壓力，反而是減少壓力的機會。他要父母放棄互相批評、改以積極的相互幫助，是一種重要的立場。畢竟，我們都受到了過多的批評，而批評的態度對於身處困境的人來說一點幫助也沒有。

　　這本書裡所提到的遊戲及其效能，只要父母在生活中用這樣的角度來觀察及嘗試，就會發現作者所言不假：以遊戲的方式來處理親子關係、孩子的行為問題、與手足間的爭吵，不但比責罰有效，而且不必以折損關係做為代價，最重要的是，父母自己也會享受到在遊戲中教養的樂趣。從我們習以為常的教養方式轉換為以遊戲為中心的教養，最難的並不是「做」，而是「開始做」。希望讀者都有機會體驗與孩子遊戲的樂趣，並與孩子擁有真正深層的連結。

　　身為母親並與許多家長一起工作，我知道父母與照顧者都不免有技窮及困惑的時刻，而周遭的人總要加上壓力，要我們以「特定」的方式來教養孩子。雖然我們內心不一定認同，卻好像沒有更好的方法可以選擇。最後，感謝我的爸媽、大姊和先生陪我的孩子玩耍，讓我能夠順利完成譯稿。當然也要感謝孩子的體諒，犧牲了和我一起遊戲的時間，讓其他父母有機會讀到這本譯著，了解遊戲的豐富及美好。感謝遠流在我推薦這本書時，欣然支持它的翻譯及出版，讓更多的父母能夠接觸到遊戲式教養這樣的另類選擇。