教你一次學會禪繞畫：12種基本圖樣、125個範例統統學會

美國、英國亞馬遜網路書店藝術類暢銷書

風靡英美各國的禪繞畫首次引進！
不需要特殊技巧，只要會握筆，就一定學得會！

你會畫圓圈嗎？圓圈不必畫得很圓。
你會畫直線嗎？只要看起來是直的就可以。
好極了，禪繞畫你已經學會一半！

　　禪繞畫是利用重複的基本圖形來創作出美麗的圖畫，圖形都是來自大自然與日常生活事物，非常容易上手，而且可以感受到畫畫過程所帶來的平靜與美妙。

　　任何人都可以畫得出來禪繞畫，不論年紀，不分背景，一畫就有成就感，讓人不知不覺沈浸在筆下的圖形裡，隔絕調外界的噪音與繁瑣，而從創作中獲得極大的滿足。

　　本書作者為獲得禪繞認證的教師，除了作者本人親自示範的作品之外，另外也收錄了七名來自全球各地禪繞認證教師的作品，以及禪繞官方所提供的圖樣，種類涵蓋了各種結合攝影、電腦軟體、拼貼、手作日誌等應用範圍。

　　全書分為兩大部份，第一部份介紹禪繞畫的由來、特點和基本畫法，包括12種基本圖形，以步驟式示範畫法，教讀者如何畫出美麗圖案。

　　第二部份則是介紹色彩的基本搭配，以及各種禪繞相關的繪畫用具及材料，並搭配以各種例子，示範如何著色與拼貼，使圖形有更多不同變化與風貌，還有如何以許多有趣的方式應用在個人的藝術創作中。

　　本書另外附有台灣第一位禪繞認證教師的推薦序，詳細說明禪繞的歷史與發展過程。

　　目前國外許多人會利用禪繞畫在睡前放鬆，或是讓一整間教室的孩子在午餐後安靜下來，還有人利用禪繞畫在碰上難關時抒解壓力。現在換你不妨來試試，一同來感受禪繞所帶來的美與奇妙體驗！

本書特色
★5-105歲都會畫！
★簡單易學，不會畫畫的人都學得會
★作者取得禪繞藝術教師認證資格，親自示範
★12項禪繞畫基礎圖像步驟式畫法示範，新手一次就學會
★17種色彩與多媒材結合畫法，增添更多樂趣
★12種進階應用，涵蓋攝影、電腦軟體PHOTOSHOP
★最新抒壓、釋放焦慮的方式

作者簡介

凱絲．霍爾(Kass Hall)

　　凱絲．霍爾是一位澳洲多媒材藝術家與老師，從事藝術創作多年，擅長剪貼畫、油畫、雕刻與平面設計，目前主要致力於手作日誌與繪畫創作，特別是禪繞畫，因為禪繞畫改變了她的生命，讓她在面對四次癌症威脅、工作挑戰時，得以解除壓力與焦慮，安定心神，在靈魂中找到放鬆的一隅。

　　凱絲是取得認證資格的禪繞藝術老師，畢業於藝術設計科系，雙修教育學位，目前正在澳洲蒙納許大學攻讀視覺藝術碩士。她的作品被收錄在許多手作類刊物，包括 For Keeps Scrapbooking, Scrapbooking Memories Australia, Scrapbook Creations and Cloth Paper Scissors Studios等。

譯者簡介

王亦穹

　　專職譯者，譯有《天生就會跑》、《感染》等書。

前言6
禪繞與我8

PART 1
第一章 禪繞入門
開始10
禪繞的由來12
傳統禪繞用具13
放鬆與專注14

第二章 開始畫
開始禪繞吧16
木地板18
大浪20
海星22
回聲24
覆盆子26
歡呼28
慕卡30
多面形32
蜂巢34
華麗風36
三角集合38
錯落線40
為圖樣畫上陰影42
黑白禪繞作品44

PART 2
第三章 上色
我愛色彩50
基本色彩理論52
12色色輪53
原色色輪54
間色色輪56
互補色58
相似色60
單色組合62

第四章  美術材料
對美術用品上癮64
櫻花牌針筆、粉彩筆、水漾筆66
色鉛筆68
水墨色鉛筆70
墨水與筆72
水彩鉛筆74
水彩76
不透明水彩78
壓克力顏料80

第五章  藝術日誌
來創作日誌82
邊框84
標題與字母86
用禪繞畫背景88
禪繞與花紋紙90
頁面點綴92
橡皮印章與禪繞94
利用禪繞畫圖形96
禪繞與攝影98
用電腦軟體創作100
數位神秘102
就是這麼簡單！104
禪繞作品欣賞108
數位禪繞作品欣賞118
本書其他作品提供者簡介120
延伸閱讀122
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推薦文125

中文版推薦序一

拿起一枝筆、一張紙，開始來畫吧！！（蘿拉，台灣第一位禪繞認證教師）

　　我第一次認識禪繞，是在2010年美國彩印界的一次手藝競賽中，看到冠軍作品，有美麗典雅的禪繞圖案，畫在一個珠寶盒上，於是開始產生興趣，循線找到Zentangle○R總公司。從原廠網站上發現禪繞是透過教師傳遞教學的一個特殊公司，於是報名參加美國2010年10月份的教師認證，完成第四屆的禪繞教師認證課程。從此，開啟了一個奇妙的禪繞之旅。

　　禪繞的創辦人，芮克．羅伯茲原本是一個僧侶，以雕刻笛子與吹笛製樂為生，因為要出版一張笛子的音樂光碟，請書寫體藝術家瑪莉亞．湯瑪斯為這張光碟繪製封面。兩人志同道合、相知相惜，於是芮克還俗，與瑪莉亞結合成夫妻。他們從不斷的討論中，激發了成立一個禪繞公司的主意，他們希望培養禪繞教師推廣禪繞畫。創辦人有一個信念，相信禪繞畫透過教學，每個人都能辦得到，並且可以畫出獨一無二的藝術作品。

　　Zentangle○R的英文字，前面的Zen英文字就像芮克，是一位從容不迫的禪士；後面的Tangle英文字就像馬莉亞，是一位熱情洋溢的藝術家。透過他們親自教學、尋找測試最適當的紙與筆，到今天禪繞成為一個全世界都有人在教學與繪畫的藝術型態，就是他們堅定信念、一步一腳印的努力成果。

　　每一屆的教師認證，有來自全球不同國家的人士，參加的人員概分為五大族群：最多的第一類是醫護與心理諮商人員；第二類是珠寶設計師；第三類是拼布老師、第四類是手藝相關人士，第五類是個別愛好者。本書作者凱絲（Kass），正巧是我第四屆的同期同學。凱絲本身是澳洲的平面設計師，在寫這本書的同時，仍在抵抗癌病，是令人敬佩的女士! 凱絲使用十二個禪繞圖案解析，讓讀者清楚禪繞畫的步驟；同時凱絲的專長是色彩，因此本書對於彩色禪繞描述的非常詳細，讓讀者可以參考使用各種畫筆與彩料畫禪繞的心得，甚至還包括在電腦上的應用，省掉讀者許多摸索的時間。

　　遠流的總編輯獨具慧眼，選擇了這一本書做為介紹禪繞畫的起頭；譯者王小姐也很用心的先上了一堂實務的禪繞基礎課，因此可以將凱絲的原作翻譯的如此流暢信實，是讀者的福氣。

　　禪繞之所以在全球受到矚目與歡迎，除了簡單易學，讓每個人都能提筆繪畫之外；更重要的是在畫禪繞的過程中，可以得到一種平靜與喜悅的感受。在教學的過程中，我常詢問學員，在畫禪繞的當下，在想甚麼事情？我得到的答案多半是甚麼都沒想。能夠筆隨心轉、專注在當下，是現代人難得的放空境界。且讓本書陪伴著你，拿起一枝筆、一張紙，來開始畫吧! 相信你也即將展開一場美妙的禪繞之旅!

中文版推薦序二

幫助人穩定身心的禪繞藝術（江學瀅，藝術治療師）

　　塗鴉是人類的自然行為，也是表達的方式。藝術治療活動鼓舞自發性創作，然而對於一些難以下筆的人，「禪繞」無疑是鼓舞動筆的簡單方式，透過簡單又具有控制性的方式，幾種來自於自然界的簡化造形，將所畫的線條限制在方框內，能讓描繪者感受到控制的平靜感，同時產生收斂情緒的效果，因此能幫助人穩定身心。對「禪繞」方法有興趣的讀者，熟練禪繞的塗鴉方式之後，也可以依自己的喜好發展屬於自己的塗鴉方式！

前言

　　禪繞（Zentangle○R）是個自創的詞，所以很少有人聽過。
　　每個聽過禪繞的人又自有一番定義。
　　「就是塗鴉吧。」這是我常聽到的。
　　「我唸書時畫的圖也像那樣。」這也是我常聽到的。
　　「不算真正的藝術。」我不是很喜歡這個答案。

　　我不打算在這裡辯駁別人對禪繞的看法有什麼不對。我也不打算解釋禪繞為什麼不是大多數人想像的那樣。我相信，要證明我的觀點，最好的方法就是動手示範，讓大家看看禪繞為什麼和你看過、做過的其他事大不相同。

　　雖說如此，我還是要告訴不瞭解的人，禪繞跟你想像的不一樣。它的內涵豐富多了。等你瞭解之後，我還要來示範，如何用新的方法來創作禪繞藝術作品。

　　準備好來迎接靈感的洗禮吧！