新版序
夫妻相知相愛的藝術
婚姻是人生最重要的課題之一。經營得好,會覺得溫馨幸福,覺得自己有個美好的窩;經營不善,會覺得傷痛孤單,好像在感情生活上沒有個歸宿。經營婚姻必須相知相愛,彼此關懷、負責、尊重和了解。要做好這些事,除了具備豐富的知識和能力之外,還要懂得善巧,將情感表現得自然,恰到好處。
我很能了解心理學家佛洛姆(Eric Fromm)把愛詮釋為一種藝術和能力的結合。夫妻間的愛需要學習,讓自己有能力去愛對方,更需提升愛成為藝術,表現得美和恰到好處。情人的愛是浪漫的,美在浪漫揮灑;婚姻的愛則是有能力的愛加上藝術,才能經營出更多幸福、相知和相愛。
從而在這塊園地上落置人生和莊園,讓家人、子女在上頭同享生命的溫馨美好。
四十多年來的婚姻輔導和晤談經驗,讓我更了解夫妻間相知相愛的藝術。我簡單歸納出幾個核心要領:
●保持親密互動的習慣:了解對方的感受和觀點,先安撫再溝通,透過關愛先讓彼此的精神能量提升,再進行歧見的溝通。記得!夫妻的溝通精義在事緩則圓,要避免硬碰硬。
●保持正向的情緒習慣:告訴自己絕不賭氣,更不當著配偶的面對他發脾氣。賭氣像毒液,能腐蝕美好婚姻的平合,發大脾氣像龍捲風,能摧毀家園。
●維護彼此的信賴:避免做出傷害互信的事,特別是婚後偷情,一定要避免。此外,有福同享,對財富也要建立互相信任和了解的共識。
●適當參與家族親友的活動:這有助於形成家庭的人際支持,帶來更多溫馨和友誼。
●培養共同持家的理念;在一起做家事和照顧子女中,可以享受許多笑聲和樂趣,領受天倫之樂,又對孩子潛能發展有益。
●保持性生活的熱情:有必要安排夫妻親密的生活,這能在忙碌和沉重的家庭生活中,找到心心相應的情懷,讓彼此更互信更互愛。
●學習互相理解和尊重:夫妻專長或許不同,但在生涯上宜保持互相尊重和鼓勵,要盡可能讓彼此都有實現生涯美夢的機會。
台灣現在是亞洲離婚率最高的國家,近二十年來已有一百萬對夫妻離婚,平均一年超過五萬對夫妻的婚姻以分手收場,這是值得我們共同關注的社會現象。於是,我從婚姻諮詢的立場,提出相知相愛的藝術,寫這本書。
本書自二○○三年發行以來,獲得讀者熱烈迴響,各地讀者會紛紛研讀討論;除了得到許多年輕夫妻的贊許之外,即將步上紅毯的新連理也衷心接納。諸多好評中,心臟科名醫廖教授及夫人認為本書是經營婚姻、締造幸福的經典之作,訂購了一百本送給親友和學生。高雄少年家事法院的陳法官說:「這本書很實用,對夫妻和睦相處的關鍵因素做了分析,指出夫妻之間的禁忌,以及溝通、學習和互愛之道,是本有價值、值得讀上好幾遍的書。」
一位女性工程師讀者寫了一封信感謝我說:「我們夫妻經常吵架,家裡瀰漫著緊張氣氛,連孩子都受影響。有一天我在報上看到《牽手》一書的介紹,當天下班後專程到書店買到。我慢慢讀,花了幾天才讀完。發現自己和先生都有書中所謂:爭勝和輸不起的習慣。於是,我決定不再踩上這個爭吵的地雷。這一來,也感動了先生一起閱讀、學習和成長。這本書成為我們相互砥礪的鏡子,從中清楚地看到衝突的來源,謹慎地避開錯誤的言行,讓我們知道怎麼表達愛。其實我們夫妻的愛本來就存在的,只是我們有了走樣的演出,愛卻變成了衝突。現在,我們已經知道怎麼互愛了……」
卓校長和黃老師是一對恩愛夫妻,他們有個溫馨的大家庭,認真教職,教養著一個聰明可愛的男孩。他們讀完這本書時,打電話告訴我閱讀的豐收和喜悅:「經營幸福婚姻的意願固然重要,但有人作正確的指導更是重要。書中精闢的解析、感人的故事和中肯的建議,是指導締造幸福婚姻的有效方法。這本書對我們有許多啟發,每一對追求幸福的夫妻都能受用。」
陳先生是一位科技新貴,對這本書的回饋是:「當我讀到(怨偶的警訊)這一章時,我已全然明白自己是怎麼一回事了。這一章所指出的錯失,正是我們夫妻所犯的毛病。我們互相挑釁和爭吵,甚至彼此冷戰,眼見婚姻生活品質明顯滑落。還好,現在我們有了警覺,學習約束自己,實踐新的感情智慧。」
令我感動的讀者,還有一對即將結婚的新人,他們快樂認真,有信心經營幸福婚姻。他們一起閱讀、討論和分享,還一起來見我說:「我們讀《牽手》當做婚前準備的功課,並已開始實踐。現在我們對幸福更有把握,只要用有能力的愛來經營,美好的婚姻就在掌握之中。」
本書出版至今十年,讀者的回饋殊多,能贏得讀者的真心喜愛,對作者是莫大鼓勵。以上只舉出幾個代表性的迴響,改版發行希望有更多讀者青睞和受益,攜手創造幸福婚姻的台灣社會。