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畫畫讓我心平靜:100幅幫助靜心與舒壓的著色畫

的圖書
畫畫讓我心平靜:100幅幫助靜心與舒壓的著色畫 畫畫讓我心平靜:100幅幫助靜心與舒壓的著色畫

出版日期:2015-08-28
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:畫畫讓我心平靜:100幅幫助靜心與舒壓的著色畫

隨書附贈減壓著色卡片(進口美術卡紙)

日本電視台專訪
全球銷售逾百萬冊


★美國亞馬遜網路書店總榜Top100
★美國亞馬遜網路書店心理勵志類第二名、藝術類第三名
★英國亞馬遜網路書店藝術類暢銷書


只要拿起筆,慢慢畫著,心就安靜下來了!

日子一天天過去,我們的生活只是越來越忙碌,而且,隨著科技日新月異,我們與工作的關係更趨緊密,責任越大,壓力也越大。本書就是特別為忙碌的現代人所設計,幫助大家把步調慢下來,讓自己心情平靜。

本書由美國註冊認證的藝術治療師蕾西‧馬可洛與英國藝術家安琪拉‧波特共同合作,設計出100幅美麗的圖畫,讓讀者可以盡情塗上自己喜歡的色彩。書中所有的作品都是設計來幫助讀者放鬆下來,達到靜心的效果。

全書依不同的主題分為六大章,含括了曼陀羅、水邊的景色、林間景象、幾何圖樣、動植物圖形,以及大自然圖像,讀者會發現,只要拿起筆(什麼筆都可以!)開始畫,日積月累的煩惱與焦慮就會被疏導,轉而改以創意完成美麗的作品。

《畫畫讓我心平靜》可說提供了一種完全自然的方式,幫助現代人解除每天生活的壓力。所以一起來塗色吧!心自然就會平靜下來了!

本書特點

★陸雅青(教授.藝術治療師)、張淑瑤(Echo)老師(心語身心靈推廣中心主持人)推薦
★部分全彩,印有顏色的部分可以做為塗色時參考,下筆更容易!
★由專業藝術治療師提供圖像說明
★含括6大主題,每類主題皆有詳細功能說明
★本書圖形帶有禪繞畫的特質,讓人放鬆又專注
★風靡美國、英國、日本、韓國、歐洲等
★成長團體採用

作者簡介:

蕾西‧馬可洛(Lacy Mucklow, MA. ATR-BC, LPAT),是一位有註冊、通過專業領域驗證及認證的藝術治療師。她是美國藝術治療證照委員會註冊認證的藝術治療師(Art Therapist Registered-Board Certified),也是有認證的專業藝術治療師(Licensed Professional Art Therapist),自1999年起便開始在美國華盛頓特區執業。她曾輔導與協助過許多有心理健康相關問題的人,也曾在學校、社區與醫院幫助過青少年、家庭與成人。蕾西具有心理學的學士學位及藝術治療的碩士學位。



插畫者簡介

安琪拉‧波特(Angela Porter),是一位英國的藝術家,創作靈感多半來自大自然,特別是鸚鵡螺和其他的化石。她的作品大多數都是抽象作品,以流動的線條、形狀,搭配色彩,畫出細部,創作出質地感。她主要是以專業的繪圖筆、水彩、色鉛筆、墨水、金屬筆墨與鋼筆來創作。

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各界推薦
名人推薦:書中的圖都非常漂亮,可以幫助人想起曾有過美好回憶的地方,進而感到放鬆。圖形則多帶有讓人可以安靜下來的重複性,可以幫助人在經過一天的壓力之後放鬆下來。而且這本書非常能啟發創意,與朋友分享會非常有趣!當靜靜坐著塗色時,真的非常讓人靜心,也很快樂!Jacqui Warner,亞馬遜讀者

這本書幫助了我非常多的客戶,他們都覺得這本書讓自己的身心放鬆與平靜。我還在女性成長團體用這本書,她們都覺得非常棒!lynnette boyer,亞馬遜讀者

畫了非常讓人平靜,特別是當我覺得焦慮時,非常有幫助。Libby,亞馬遜讀者

書中很多...
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作者序
前言

為什麼我們要做一本大人的著色書?當我們還是孩子的時候,多半會把自己喜歡的卡通人物或書本上的圖,用喜歡的色筆塗上顏色。但是當我們漸漸長大,肩上背負著越來越多的責任後,我們就把小時候單純喜歡做的事擺在一旁了。

其中的一件事就是塗顏色,這是每個人都可以辦到的事,即使你沒有經過特別的指導或訓練,只要你喜歡,要畫得很精細,或是大概地畫,怎麼畫都可以。對很多人來說,有畫好的輪廓可以讓人沒那麼焦慮,而能夠自己畫上顏色,則可以讓畫畫的感受更獨一無二。動手塗上色彩也是一種靜心的過程,單單從色鉛筆或彩色筆中挑...
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商品資料
  • 作者: 蕾西‧馬可洛 譯者: 吳琪仁
  • 出版社: 遠流出版事業股份有限公司 出版日期:2015-08-28 ISBN/ISSN:9789573276487
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:208頁 開數:菊8開
  • 類別: 中文書> 藝術> 繪畫
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