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七個讓愛延續的方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣

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 這本書的內容是黃金寶藏,每一頁...
轉載自博客來  推薦  2022/06/23
這本書的內容是黃金寶藏,每一頁都能讓我思考很多。我甚至無法摘錄出精華重點,因為幾乎每一行都是重點,每多讀一頁便豁然開朗一分,以前想不通的事情逐步的梳理開來。雖然書中談的是婚姻,但我也因此想起我的童年。 美中不足的地方是這本電子書以圖檔方式進行掃描,所以用電腦版閱讀非常難以閱...
七個讓愛延續的方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣 七個讓愛延續的方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣

作者:約翰‧高曼妮安‧希維爾(John M. GottmanNan Silver) / 譯者:陳謙宜沈碁恕 
出版社:遠流
出版日期:2016-03-30
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:七個讓愛延續的方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣

性不合,是否就註定無法在一起?

本書告訴你:不是的!

即使兩人之間有無法化解的衝突,
還是可以幸福快樂一輩子。


那麼要如何維持戀情長長久久?
怎樣才能建立快樂的長期關係?

如何預防親密關係變質?
瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎?

7大法則、9項評量、25個練習
本書揭露戀情能夠持續一生的秘訣


作者以超過40年的時間,研究並觀察幾千對伴侶後發現:
1. 幸福美滿的伴侶絕非都是完美的結合。
2. 他們在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異,而且也會吵架,衝突不斷。
3. 關鍵在於,他們明白,兩人關係中大多數的爭執是無法解決的。
4. 懂得巧妙度過難關,才能使兩人的關係依舊穩定、幸福。

因為,衝突多數來自於兩人之間根深蒂固的差異,試圖想改變對方只是徒勞無功,更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處,才能共築快樂的關係。

本書作者在經過長期分析及追蹤,提出7大法則,以生活化的案例、步驟式說明,告訴讀者:

‧兩人衝突中,沒有絕對的事實,只有兩個主觀的事實。
‧幫自己一個忙,接受自己的不完美,寬待對方的不完美,還有,原諒自己。
‧對彼此了解越深,越能有堅韌的力量度過危機
‧累積情感存款,即使身處困境,也能對彼此抱持正面想法。
‧世界上沒有建設性批評,所有批評都會造成痛苦。
‧學會控制傷害的正確方式,就算兩人歧見變得負面,還是能締造美好未來。
‧友誼能使愛情的火焰更旺盛,抵擋針對另一半產生的負

各章並附上相關評量,供讀者測出自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額,認識衝突的根源,找出兩人共同生活的意義。

此外,書中有各式練習,協助讀者:

‧認識自己
‧學會進行兩人的對話
‧釋出與接受示好訊息
‧找出衝突的根本差異
‧創造新的共同點
‧提升親密感
‧找出兩人重視的堅定信念
‧維持幸福和諧的長久關係

本書特色
★紐約時報暢銷書、長踞亞馬遜暢銷榜長達15年之久
★全球超過百萬的讀者好評
★美國亞馬遜心理勵志類第一名、兩性關係類第一名
★深入探討兩性關係的核心問題
★全美心理諮商師、兩性關係協談師推薦
★以生活化的案例說明,清楚易讀,應用廣泛
★每章附有評量表、各種練習與小訣竅,可以幫助讀者檢視自身狀況與改善關係
★書中涵蓋許多建議,幫助讀者面對伴侶關係的各種問題
★不論哪個階段的關係都適用,也適用於各種關係

作者簡介:

約翰‧高曼(John M. Gottman)

1942年生,美國華盛頓大學心理系的榮譽教授,專長於透過科學性的觀察,分析婚姻關係及穩定度。從高曼博士研究中所衍生的課程,已成為兩性關係諮商的部分基礎,主要目的在於改善兩性關係的互動,以及避免產生傷害兩性或人際關係的行為。高曼教授的研究對於social sequence分析的重要概念亦有重大影響。

高曼博士目前為「兩性研究中心」及「高曼學院」的負責人。2007年他被Psychotherapy Networker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」,因為高曼的研究不只是關於夫妻或伴侶怎麼吵架,還有他們要怎麼和好與彌補關係。高曼博士曾發表過超過兩百篇的專業期刊文章,並因其對於婚姻與家庭研究的卓越貢獻獲獎無數。

妮安‧希維爾(Nan Silver)

前健康雜誌總編輯,與高曼博士合著有《為什麼有些婚姻成功,有些失敗?》。

譯者簡介:

陳謙宜,目前為投資顧問公司專職譯者。畢業於國立高雄第一科技大學口筆譯碩士班,在學期間即兼職口筆譯工作。另譯有電影小說《浪人47》。

沈碁恕,大專院校口筆譯課程教師,自由譯者。

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各界推薦
名人推薦:丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士

李偉文╱牙醫師.作家.環保志工

岑永康、張珮珊夫妻

林蕙瑛╱東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師

洪仲清╱臨床心理師、佳家人際智能開發心理治療所所長

陳藹玲╱富邦文教基金會執行董事

楊聰財╱楊聰才身心診所院長

謝文宜╱實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授

魏世台╱台灣婚姻與家庭輔導學會理事長

Newsweek

USA Today

亞馬遜網路書店

推薦(按姓氏筆畫排列)



關於情緒智商與穩定的伴侶關係的卓越之作,非常實用。──EQ之父、哈佛大學心理學博士,...
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目錄
第一章 西雅圖愛情實驗室:幸福伴侶的秘密
第二章 如何預測兩人的未來
第三章 原則一:補強愛情地圖
第四章 原則二:培養愛戀與愛慕
第五章 原則三:回應而非回絕
第六章 原則四:接受另一半的意見
第七章 兩種類型的衝突
第八章 原則五:解決可解決的問題
第九章 如何處理典型的可解決問題
第十章 原則六:打破僵局
第十一章 原則七:創造共同意義
後記
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商品資料
  • 作者: 約翰‧高曼、妮安‧希維爾 譯者: 陳謙宜、沈碁恕
  • 出版社: 遠流出版事業股份有限公司 出版日期:2016-03-30 ISBN/ISSN:9789573277996
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:320頁 開數:正25開
  • 類別: 中文書
圖書評論 -   評分:
 這本書的內容是黃金寶藏,每一頁...
轉載自博客來  推薦  2022/06/23
這本書的內容是黃金寶藏,每一頁都能讓我思考很多。我甚至無法摘錄出精華重點,因為幾乎每一行都是重點,每多讀一頁便豁然開朗一分,以前想不通的事情逐步的梳理開來。雖然書中談的是婚姻,但我也因此想起我的童年。

美中不足的地方是這本電子書以圖檔方式進行掃描,所以用電腦版閱讀非常難以閱讀,(試閱版是文字檔,但實際是圖檔),而且因為是圖檔,看到不錯的字句也無法用閱讀器劃重點做筆記。
完全是靠著黃金般的內容我才有耐心一頁一頁圖檔看下去。

建議其他購買者如果想要有較好的閱讀體驗可以考慮購買實體書,或是用平板看。
 對於情侶/夫妻相處上的摩擦跟爭...
轉載自博客來  極力推薦  2022/05/13
對於情侶/夫妻相處上的摩擦跟爭吵有分析和實作練習!非常實用的一本!看完有相見恨晚的感覺。本書深入淺出的說明了心態方面、各種實例,以及如何透過練習來改善關係。想改善相處、爭吵方面的人必看!
 經過團隊長時間的觀察和研究,作...
轉載自博客來  推薦  2021/08/10
經過團隊長時間的觀察和研究,作者指只要觀察一對夫妻一段短時間的互動,大概就能預測他們的婚姻未來是否幸福。

建基於上述的研究,作者歸納了一些造成婚姻危機的不良互動/溝通模式,包括批評、輕蔑、辯解、放棄溝通,漠視或拒絕示好訊息等,並建議了七個建立健康婚姻的方法,包括:
1. 補強愛情地圖 (認識和了解對方)
2. 培養愛戀與愛慕 (欣賞對方及回顧往日的快樂回憶) 
3. 回應而非回絕 (仔細聆聽對,回應對方的需要)
4. 接受另一半的意見 (聽出對方話語中的合理部分)
5. 解決可解決的問題 (建立團結心、同在感及公平感)
6. 打破僵局 (坦誠道出自己、尊重及支持對方的夢想、彼此安撫、接受差異)
7. 創造共同意義 (建立家庭儀式、目標和價值)

建議情侶、夫妻早點讀這本書及試做書中的練習,加強對營造良好關係的意識,奠定良好的友誼基礎,對應對婚姻中的各項挑戰和危機很有幫助。
 這是一本很棒的書。內容中有許多...
轉載自博客來  極力推薦  2021/01/22
這是一本很棒的書。內容中有許多的練習,都非常適合與另一半一起寫。藉此可以更理解你的另一半,有時候會發掘一些你沒有觀察到的小秘密。
 作者經驗資深,內容淺顯易懂、實...
轉載自博客來  極力推薦  2016/07/08
作者經驗資深,內容淺顯易懂、實例舉証可供參考對照,更提出建議和維持良好兩性感情的方法,實用而非廢話長談,可作為人生的參考書。為了健康的兩性關係,值得一看! 非常推薦!
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