抱抱媽咪

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來～抱抱吧！
陳麗雲╱新北市修德國小教師

　　愛，是一種感覺，我們常說：「愛要勇敢的說出來。」其實，愛也可以用行動表示。那麼，如何以行動表示呢？親愛的，就~~擁抱吧！

　　擁抱，是表達情感的一種重要肢體接觸，這個動作看似簡單，卻有很深層的涵義。擁抱可以讓人感受愛與溫暖，所以我們都需要擁抱。尤其是親人之間，更需把握「愛的抱抱」這個珍貴的時光。要不然，等孩子長大成人，世界變得遼闊，生活變得忙碌，想要多抱抱孩子，都會變成奢侈的願望呢！

　　身體的記憶，影響於無形，卻久遠而深刻。當我們和家人擁抱時，會感覺安全而且放鬆，身體會記憶那個溫度與感受，那是一種安定、穩定的力量。一如我常說的：「牽手，不是牽那隻手，而是牽那顆心。」當家人之間不再有肢體接觸，隔閡與藩籬就會築起，就無法真心相對，無話不談。所以，當我走路時，總會牽著家人的手，即使我的雙胞胎兒子已經大學畢業了，我依然習慣牽著他們的手，扶著他們的手臂，感覺他們還像稚嫩小孩兒一樣非常需要我（其實現在是我需要他們），期待透過我的掌心或手臂，傳達愛的溫度與能量。

　　當我們擁抱時，很多美妙的事會發生。醫學研究已發現：每個人都是被母親充滿羊水的子宮「擁抱」著來到這個世上的。擁抱、輕拍這樣的肢體接觸，有助於孩子身高、體重的增加，甚至可幫助早產兒的存活率。而且，擁抱可以分泌給予人愉悅、安定感受的「血清素」（憂鬱症患者就是缺乏血清素），也能產生給予人欣快感、成就感、增強自我肯定的「腦內啡」（或稱腦內嗎啡）。

　　在我們傳統的文化裡，我們的長輩間並不常擁抱。也許認為擁抱很肉麻，覺得在大庭廣眾面前很害羞。其實，有時擁抱的「障礙」，不在長大的孩子，而是在父母身上。擁抱，傳達的是幸福與愛，尤其是親子之間，家人的愛是我們生活的支持與泉源。既然愛，為何要隱藏？

　　所以，早晨起來看見熱情陽光和家人，就以擁抱開啟一天吧！出門上學、放學回家看見家人就擁抱吧！高興雀躍的時候，就擁抱吧！難過失望的時候，就擁抱吧！擁抱是不需要理由的，一如書中的小貓頭鷹，想抱抱親愛的媽媽，根本不必任何理由，因為「愛」，就可以擁抱；因為「愛」，就要讓對方感受，記憶那種被擁抱的溫暖與感動。

　　我記得我常常擁抱，與我的學生，與我的孩子。擁抱是需要練習的。當我們抱著親愛的對方時，可以輕拍他的頭與背，溫柔的與他對話；當然，也可以什麼話也不必說，只是靜靜的抱著，讓他的頭枕在我們的肩頭，讓他有依靠，用體溫具體告訴說著：「我在這裡，我陪伴你！」

　　我記得有一回，忙碌到身心俱疲的我，坐在書房裡憔悴落寞，兒子經過書房睜著訝異的眼在門口望著，我手一伸，說：「來抱抱我吧！給我力量！」他走過來，輕輕的抱著我。抱著昔時讀高中的他，無助的我卻彷彿有了依靠，彷彿停泊在安全的港灣。兒子靜靜的抱著我，還用手拍拍了我的頭髮，輕拍了我的背，沈默的擁抱，卻讓我淚如泉湧，壓力瞬間得到了最大的釋放。

　　以前，送孩子出門，我總會抱抱他們；現在，兒子要出門，也會過來抱抱我。我們相視而笑，幸福與滿足就滿溢胸膛、臉上、心上。

　　讓我們常常溫習那「與生俱來」的溫暖記憶吧！

　　得意歡欣時，給一個抱抱吧，把愛分享給他人！

　　失落沮喪時，來一個抱抱吧，把溫暖送給我們愛的人！