練習不聽話

不聽話，是我對人生負責的第一步！

「療癒系說書人」芬妮Fannie首本作品

記錄蛻變歷程的淚與笑、暗與光、恨與愛

三十年來，在母親悉心栽培之下，芬妮按部就班地完成求學、結婚、生子等各階段大事。她從來不曾懷疑過母親的安排與社會的期待。高學歷、好工作、適婚年齡出嫁、適產年齡得子，都讓母親臉上有光，也符合傳統世俗眼光的欽羨。 

日子確實過得順風順水，母親功不可没。然而一宗鄰居人倫慘劇意外成為她人生的破口，造成倉促搬回娘家的芬妮與母親衝突迭起： 

◆ 我想好好痛哭一場，卻被告知要立刻振作……

◆ 我需要時間與低潮共處，卻被期待要一絲不苟地打理生活細節……

◆ 我的負面情緒渴望全然地被接納與包容，卻只得到忽略或苛責……

◆ 事情未必是我的錯，為什麼總要我當先低頭的那個？ 

失眠、焦慮症、陰道炎紛紛纏身，還得苦撐著工作育兒兩頭燒。然而就是在這樣的低谷中，她看見了情緒素養的缺乏，長期以來總是被告知：好事不值得讚美與肯定，壞事更不需要放在嘴上說，彷彿任何一點情緒的洩漏，都會造成品格上的缺陷。 

芬妮終究認出了在壓抑與隱忍之下，那個乖巧又努力的女兒，日漸稀薄的自我。於是她開始練習聽從內在的聲音，知道唯有打破家教與社會框架立下的慣性與限制，才能透過縫隙把自己一滴一點地找回來。 

這趟心靈成長與禮教反動之旅，芬妮走得跌跌撞撞，與其說是跟母親的對壘，更像是內外在自我的兩人三腳。唯有身心都成熟獨立，才能踏實擔起人生的諸多角色，理清不同的關係界線，並在正視恐懼與挑戰時，看見陰影中潛藏的愛與祝福。

作者

劉馥寧（芬妮Fannie） 

前臺灣萊雅數位行銷與媒體業務經理，平民老百姓界的閱讀推廣人，是個非常忙碌但很會善用時間的雙寶媽媽。 

從小到大沒有閱讀習慣，卻在人生低潮失序時，因緣際會被閱讀滋養支持，從此相信閱讀輸入後的思維改變和行動實踐，有強大的力量能夠翻轉人生。願自己真誠的分享，能帶給身邊的人內心覺察與突破現況的勇氣。 

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