內向小日子

在一個講求主動、積極、多表現自己的外向世界，

我與我一籮筐的內心小劇場該如何是好？

★Amazon書店5星好評，Goodreads書評網站超過2,500則讀者留言盛讚

★由《安靜是種超能力》作者張瀞仁翻譯，精準詮釋內向者的細膩心思

★啟發探索內在性格的暖心禮物，獻給不分內向或外向的你

●不活潑外向一點都不奇怪

在街上遇到認識的人只想逃跑？在社交場合總是偷偷裝忙？聊天反而讓你精疲力盡？這本書要告訴你：「你很正常！」

●100則超有感內向日常

英國插畫家黛比畫出自身經驗，讓我們跟隨她的大學生活，步入戀愛、工作……那些尷尬、焦慮、迷惘，你我都懂！

●結合心理學「16型人格」話題

「照理講，發現這麼多性格缺陷應該要很難過，但我反而感到巨大的解脫。」黛比在書中說，也讓每個人了解──不必用盡全力讓自己與別人一樣，你本來就可以做你自己。

●懂得「平衡內外」也很重要

除了發揮性格優勢，書裡也幽默列出待在舒適圈的好方法──獨處、泡杯好茶，甚至偶爾戴上墨鏡，你也能順應自身所需，儲備踏出下一步的勇氣！

黛比老是覺得自己不對勁，她從小到大都不敢舉手問問題，打電話時必須深呼吸假裝鎮定，很難拒絕別人的邀約，又常常在社交場合中痛苦尷尬到不行。

但是，黛比真的有什麼問題嗎？一個性格內向的人，身處在一個以外向個性為主的世界裡，還會遇到什麼樣的困難？黛比試著了解自己，她查找資料，與親密的外向男友聊聊，試著轉換工作方法，還寫下一份「變正常」計畫……

然而，計畫的第一步就是「不用想著變正常」！別再因內向性格而感到不好意思了，你本來就可以做你自己啊。

「我們的困惑、迷惘、格格不入、還有那些不為人知的小怪癖，都在這本書裡面被溫柔地同理，希望你也這樣覺得。」──譯者張瀞仁

作者

黛比．鄧　Debbie Tung

英國漫畫家、插畫家，創作靈感來自於她（有時有點怪）的日常生活，還有對書與茶的熱愛。其幽默暖心的漫畫在社群媒體上獲得廣泛迴響，出版過數本圖文作品，包含《內向小日子》、《愛書小日子》。目前與先生、小孩居於伯明罕，在家中安靜的小書房裡上班。

個人網站：wheresmybubble.tumblr.com

Instagram：wheresmybubble

譯者

張瀞仁 Jill Chang

一名不折不扣的內向者，著作《安靜是種超能力》登上美、日等國的亞馬遜書籍暢銷榜，至今仍不斷發揮「安靜的影響力」，並著有繪本《來大鯨魚的肚子裡玩吧！》。

政治大學社會系、俄文系學士，美國明尼蘇達大學運動管理碩士。曾任職國際運動經紀領域、美國州政府，現任美國非營利組織Give2Asia慈善顧問。

臉書社團：內向者小聚場