後來，就把失去熬成失眠：《深夜電台：凌晨01:00如果你也睡不著》初心蛻變版！初稿珍貴重現，加筆全新散文！

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＊依姓名筆畫序排列

與自己和解

真正的與自己和解，是你明白，此刻沒有人愛你，你也不需要倉促地搞懂大家說的愛自己，但你可以在生活的細碎裡，獲得一點開心。

比如搭車時，最靠左邊的那個座位是空的，你知道它在等你。

比如上班路上，你看見一隻狗狗在奔跑的路上，回頭看了你一眼，
你會知道，這是你們好幾輩子前做好的小約定。

比如你離開了某個人，身體還是很有義氣地陪著你，努力地呼吸。

比如藍天白雲，比如風雨，比如陽光，
都沒有在你不相信它們，不相信世界的時候落下你。

比如快樂，是你在平地升起的一座神廟，
你可以是唯一的香客，

要得到祂的庇佑，甚至不需要供奉，
你只要，虔誠地相信。

 
妳在戀愛，不是競賽


寫作以來，一直都會收到很多讀者的感情問題私訊，多半都圍繞在為什麼另一半會劈腿，是不是自己不夠好，另一半喜歡的那個人是不是比自己好。

我只想告訴所有女孩，2023年了，這是個全新的時代。

無性戀者、同性戀、泛性戀，這些以往被大家視為不正常的人類情感，之所以在現代會被逐漸普及化，是因為我們重視的是「人的本身，生而為人」，而非「我們生下來注定成為什麼」。

世界在進步，就是不斷地淘汰掉舊有思想，這是個所有女孩能夠盡情發光的年代，Fendi今年推出了大碼服飾，高矮胖瘦都已經不是美的定義，更不用說職業或身分與性別。

我們可以成為家庭主婦、但同時我們可以成為老闆、成為科學家、成為商人，我們可以努力地爬到所有我們想抵達的高度，只要妳想。

妳可以成為別人的附屬品，但妳也能夠海納百川。

所以當妳因為對方的不自律而落入「這個女生到底哪裡比我好」圈套的時候，請打醒自己。

妳在進行的是一場戀愛，妳沒有在參賽，妳不需要證明妳比哪個同性更好更漂亮，因為每個女生都是獨特而美好的。

如果妳夠認真經營自己，妳就已經足夠美好。

一直很喜歡香奈兒講的一句話：妳想要無可取代，就必須與眾不同。

但妳本來就是與眾不同的，所以在任何除了工作以外的感情裡的席位，妳從來不是被取代，妳也沒辦法被取代。

所以未來當妳又不小心進入這個別人打造的同性競賽，請對身邊這位女孩保持禮貌，
請站起來然後離席。

如果妳碰到哪個習慣出軌、習慣劈腿、習慣欺騙的人，那不是因為他是哪個性別、他有多少本錢，他有多少的審美，而是因為他的不自律，他尚未進化完成。

妳已經長大了，妳必須清楚知道自己要什麼，妳要充實地生活，認識讓妳快樂且有趣的人，自愛，自樂，然後期待遇見跟妳同頻的美好存在，

而不是以為愛是妳必須努力奪得的獎品。

不是那個讓妳戰戰兢兢，消耗妳的美好，
愛而不得的人。
 
交友軟體

前幾天收到讀者的來信，

她告訴我，在交友軟體上她都會太認真，然後對方就不認真了，她總堅持著每段相遇都是緣分，所以都認真對待。

我想了想，
對我來說，交友軟體這樣的存在，就像是不斷生成且重置的編碼。

它會讓你重新連接上很多人，製造可能製造緣分的機會。

但之於我，緣分沒有這麼狹隘，緣分是花草，緣分是樹木，是每天早上起來你吸進的第一口，和每口氧氣。

是在你枕邊的人，可能是你的貓，你的狗。

可能是隔壁房的家人，也可能是室友。

是你在特別失落的時候，突然看見的那幾句網路語錄，或者是哪個觸動你的黃昏。

緣分是你踏出門後掉在你身上的那落雨滴，是攀附在你鞋沿的那些泥土，
是能聽到的笑聲，是社區的管理員，是路上碰見的小狗，還有正在忙著布置晴天的烏雲。

緣分是你每天醒來後的觸手可及，而不是好努力好努力去掙來的獎賞。

我們依然無感地享受每天的緣分。

感謝日月星辰，
感謝大海、感謝讓我們安然入睡的棉被，
還有身邊愛你的人。

在生命這條很短，但很深的道路上，
願你時刻覺知，然後時刻快樂。
 
順手就殺了一個人

有一陣子對網上或生活中的惡意都感到反胃。

比如太明白同事、朋友，身邊那些NPC的言不由衷，當他們這場戲演完，準備延續下一場的時候，像瞬間重新投胎一樣，忘了他們曾說過什麼話，把臉打腫了地繼續扯謊，但其他人隨之起舞。

比如勾搭上有婦之夫的人，淡然地說她不需為對方妻子想，因為各取所需，可是在她的社交頁面上寫著自己有多溫柔，然後在每篇文章裡賣弄著文字，形容自己有多善良。

比如在求學過程曾經霸凌過同學的女生，讓那個被霸凌的同學每天被煎熬拖著下陷，但最近卻看見她嫁了個富豪，生了個白胖的娃，過著貴婦生活，然後在社交頁面上寫著自己是個多正義凜然的人。

或者看見網上的蓄意刁難任何一個公眾人物，看過太多酸民把人與人之間的尊重視為草芥，只因為隔著螢幕，就能不修辭彙地翻開別人的傷疤，加上自己的語言悉心點綴，就像撒上自己喜歡的辛香料以後，把那活生生的人端上桌，在公開的平台裡上架，可那些指控裡多半是雞蛋裡挑刺。

於是這場公審儼然成了噬血野獸的盛宴，在底下留言附和的每個成了揮刀的劊子手，大快朵頤著被害人最深層的脆弱，分享著共業的刺激，

好像扒開別人一層皮，他們就能在偶爾太過寒冷的世界裡，再暖一些。

可是大家都忘了，暖血會乾，最後附著在你臉上的只有斑斑不堪，

你不會記得他的眼淚，因為眼淚是透明的，
在你變得邪惡時成了血色的瞳孔裡，你看不見。

他能有多幸運，和他有多壞完全無關，
很不甘心對嗎？

可是我有時候總會想，和他們不一樣就好了，知道自己已經是和他們不一樣的人，你不會把事情做成這樣，

因為你不是，這樣就好了。

與自己和解

真正的與自己和解，是你明白，此刻沒有人愛你，你也不需要倉促地搞懂大家說的愛自己，但你可以在生活的細碎裡，獲得一點開心。

比如搭車時，最靠左邊的那個座位是空的，你知道它在等你。

比如上班路上，你看見一隻狗狗在奔跑的路上，回頭看了你一眼，
你會知道，這是你們好幾輩子前做好的小約定。

比如你離開了某個人，身體還是很有義氣地陪著你，努力地呼吸。

比如藍天白雲，比如風雨，比如陽光，
都沒有在你不相信它們，不相信世界的時候落下你。

比如快樂，是你在平地升起的一座神廟，
你可以是唯一的...

後記──
好不好，我會用力不失眠，為了在夢裡等妳

想起這本書需要後記，所以我把這篇留給我剛離世的兔子女兒。

今天醒來，發現下了一場大雨。

但我沒有要把這場雨和妳產生聯繫，
或在任何層面上歸咎於妳，

我只是太想妳了，
所以覺得什麼都跟妳有關係。

妳走了，什麼都變得珍貴。
留在床上的毛、門邊妳啃過的痕跡、吃剩下的草餅屑屑；

因為風壓吹得唧唧吱吱的窗戶，
都像是妳的小腳掌，落在地板上熟悉的踏踏聲。

粉紅色的鼻頭和小嘴上下起伏，
長長的睫毛和眼線，小聰明的眼神，
被陽光照得柔軟的毛，
毛的邊緣閃著金燦的樣子，

就像一個小精靈。

被我用799買來，
2500送走的小精靈。

他們絕對是賣便宜了，
因為他們不知道妳來到我身邊發生的所有事。

如果他們知道妳是這樣的存在，
也許，可能，幾萬都不願意賣我，
就像我花再多錢都不想把妳送走那樣。

太珍貴的事總是易逝，
也許妳再回來，
我還是會一樣因為工作耽誤了和妳的抱抱，
和妳一起躺著的下午或晚上，
也不會和妳分享，媽咪今天發生什麼事、做了什麼事。

妳知道的，這十年，妳和我一起長大，我抱著妳想念姊姊、想念那些逝去的人或事情，然後我變得安靜，

所以也許這些我還是沒辦法給妳。

把妳送進火葬場的時候，
媽咪心裡想，以往太陽大點的時候，我就會趕快把妳抱進屋內，或者用手護著妳。

看到紅色的火光竄出來的時候，
我下意識地，還是想衝過去把妳抱出來，

這麼燙、這麼熱的地方，怎麼適合妳。


總之說再多也就這樣了，
那媽咪以後也就不說了。

可是媽咪會一直想妳，媽咪把妳留在這裡。

不燙、不痛、不傷心、不難過。
不喘、不累、不再不自由。

我們說好，
妳最後一次聽媽咪的話，不要再回頭。

也許媽咪往後的失眠，妳會是其中一個理由，但妳是我熬過最美好的事情，

如果人活著就為了幾個瞬間，那我這須臾又漫長的歲月裡，一定有幾幀畫面是滿滿的、閃閃發光的妳、儘管旁邊是我生活軌跡的破爛。

妳會在我心裡盤踞、深根，也許會長出令我意外的東西。

好的、不好的。

今晚來我夢裡吧，在媽咪失眠以後。

後記──
好不好，我會用力不失眠，為了在夢裡等妳

想起這本書需要後記，所以我把這篇留給我剛離世的兔子女兒。

今天醒來，發現下了一場大雨。

但我沒有要把這場雨和妳產生聯繫，
或在任何層面上歸咎於妳，

我只是太想妳了，
所以覺得什麼都跟妳有關係。

妳走了，什麼都變得珍貴。
留在床上的毛、門邊妳啃過的痕跡、吃剩下的草餅屑屑；

因為風壓吹得唧唧吱吱的窗戶，
都像是妳的小腳掌，落在地板上熟悉的踏踏聲。

粉紅色的鼻頭和小嘴上下起伏，
長長的睫毛和眼線，小聰明的眼神，
被陽光照得柔軟的毛，
毛的...

自序｜你們讓我的普通有了意義，不只是夜裡。

輯一「清創」
_受傷的人、瘀青的心臟。

1 如果不只是彼此的故事
2 白開水
3 那些都不是你
4 再見，如果再見
5 我的快樂，然後長出悲傷
6 最溫柔的疼痛
7 摳不掉的痂
8 我適合最難聽的髒話
9 給自己的信
10 還我
11 愛著時，先不要痊癒
12 彼此依偎，就沒有光害
13 誰的那塊肉
14 失去的起點
15 你不用跟著網路語錄急著好起來
16 與自己和解
17 成人的轉身
18 妳在戀愛，不是競賽
19 一些待修復的病
20 鯨落
21 最後的失眠


輯二「流年」
_像個拾荒者，撿起日常別人視線以外的瑣碎。

1我在這裡，你儘管長大
2別人不要的，正是滋潤我們的
3你永遠也無法成熟的原因
4哪裡算是人生的彼岸
5被偷走的歲月
6最飽的日常
7長大，不要害怕
8那些已經被忘記的生長
9這輩子，然後下輩子
10時間梳順的打結
11那些跟青春一起消逝的朋友
12起風的時候，想妳
13前往每個歸處的名字
14寫在雨天裡的愛
15永恆的溫柔日常
16交友軟體
17成熟是可以模仿的
18孑然一身
19太潮濕的想念
20他，她的家
21那些忘了自己活過的人

輯三「長夜」
_替逝去，或終將逝去的，留下一些紀錄，與疼痛。

1和世界和好的時候
2人生太短了，所以用力討好自己
3這世上根本沒有感同身受
4盡量好好活著
5你真的看過自己嗎
6散步一段就別離的過客
7青春，青春
8被跳過的季節
9順手就殺了一個人
10他們的壞，與你會多好無關
11期待是一條高高長長的路
12你終究會長成自己的模樣
13微小卻隱約閃耀著的

輯四「下巴」
_收集愛、收集著溫柔。

1將人生等成盛宴
2餘生裡，睡著的側面
3你是值得計較的時光
4下輩子孤寂也有的你

後記｜好不好，我會用力不失眠，為了在夢裡等妳

自序｜你們讓我的普通有了意義，不只是夜裡。

輯一「清創」
_受傷的人、瘀青的心臟。

1 如果不只是彼此的故事
2 白開水
3 那些都不是你
4 再見，如果再見
5 我的快樂，然後長出悲傷
6 最溫柔的疼痛
7 摳不掉的痂
8 我適合最難聽的髒話
9 給自己的信
10 還我
11 愛著時，先不要痊癒
12 彼此依偎，就沒有光害
13 誰的那塊肉
14 失去的起點
15 你不用跟著網路語錄急著好起來
16 與自己和解
17 成人的轉身
18 妳在戀愛，不是競賽
19 一些待修復的病
20 鯨落
21 最後的失眠


輯二「流年」
_像個拾荒者，撿起日...