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如何克服壓力紓解焦慮的圖書 |
金石堂
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：如何克服壓力紓解焦慮
現代人常面臨各種心理上的壓力，您是否常有焦慮不安及頭暈目眩、失眠等現象呢?這表示您可能已有神經衰弱的傾向了。本書介紹六種自我鍛練法及「自律訓練法」教您積極利用外來的壓力，轉換成為生活上的活力及創造力，只要讀者能持之以恆地自我訓練，必可收到宏效。
商品資料
- 出版社： 國家出版社 出版日期：1998-06-01 ISBN/ISSN：9789573605621
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：244頁
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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