游泳，是適合少年兒童身體發展的體育運動項目，從頸部到足踝的關節和肌肉皆能充分參與，有效提高心血管系統功能，長期保持游泳的習慣，亦可擁有勻稱之體態，輕鬆為健康加分。書中介紹各式泳姿技巧及急救常識，圖文並茂，便於讀者練習，是從小學習游泳的最佳範本。
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