當更年期遇上青春期

看到這本書時，讓我忍不住回想起過去的青澀的歲月，想當年自己青春期時，也是不喜歡家裡，經常往外跑，不回家睡已是見怪不怪，還有一連串心理和生理上的煩惱，但我媽媽很有耐心，從來不會因為我的青春期叛逆而生氣，還會在家跟我聊一些女生青春期會遇到的身體煩惱，釋除了我的疑慮，所以我蠻認同書上強調的親子要有溝通的習慣。
　而現在我也開始發現我媽有更年期的症狀，經常會腰酸背痛，書中解釋可能是骨質疏鬆，自此之後我就照著書中所說，從飲食開始改善，多吃含鎂食物，綠葉蔬菜，海藻類，全穀類和堅果類等等，也多跟媽媽跑步以便吸收陽光，不但可以令心情開朗，也能讓身體產生維他命Ｄ，書中還有提及更年期的心理問題和解決方法，例如憂鬱症，也是大家需要注意的地方，這本書詳細解答了我許多疑惑，是本值得推薦的書！

看到這本書時，讓我忍不住回想起過去的青澀的歲月，想當年自己青春期時，也是不喜歡家裡，經常往外跑，不回家睡已是見怪不怪，還有一連串心理和生理上的煩惱，但我媽媽很有耐心，從來不會因為我的青春期叛逆而生氣，還會在家跟我聊一些女生青春期會遇到的身體煩惱，釋除了我的疑慮，所以我蠻認同書上強調的親子要有溝通的習慣。
　而現在我也開始發現我媽有更年期的症狀，經常會腰酸背痛，書中解釋可能是骨質疏鬆，自此之後我就照著書中所說，從飲食開始改善，多吃含鎂食物，綠葉蔬菜，海藻類，全穀類和堅果類等等，也多跟媽媽跑步以便吸收陽光，不但可以令心情開朗，也能讓身體產生維他命Ｄ，書中還有提及更年期的心理問題和解決方法，例如憂鬱症，也是大家需要注意的地方，這本書詳細解答了我許多疑惑，是本值得推薦的書！

猶記得叛逆期似乎落在12至13歲的時候，十二歲那年由於家裡因素，不得不寄宿到外婆家中。每星期只有週末能與父母見面，久而久之心生埋怨，彼此間的代溝也隨之出現。
      最初的叛逆「症狀」——頂嘴，媽媽講一句我頂九句，但她非但沒有責怪，反之還循循善誘地將我這個壞習慣改善。在我情緒不穩定時，若是她也用同樣的語氣，那我們一定會吵起來、賭氣、冷戰；但反之，她盡可能地壓制情緒，以溫柔的口氣對待我，這樣更讓我羞愧得無地自容。
      讀過這本書以後，更加瞭解想要維持兩代的和諧關係是非常不容易的。在一個社會環境迅速變遷的情況之下，家長應如何包容孩子，而孩子又能怎麼了解父母的立場，這些問題是我們每一個人都將面對的。
      透過書中的內容與個案介紹，不僅學習到如何解決親子間的衝突與學會相處之道，站在一個晚輩/孩子的立場，也更能體會為人父母是如何的不容易。

猶記得叛逆期時出現的最初「症狀」就是——頂嘴，媽媽講一句我頂九句，但她非但沒有責怪，反之還循循善誘地將我這個壞習慣改善。在我情緒不穩定時，若是她也用同樣的語氣，那我們一定會吵起來、賭氣、冷戰；但反之，她盡可能地壓制情緒，以溫柔的口氣對待我，這樣更讓我羞愧得無地自容。
       讀過這本書以後，更加瞭解想要維持兩代的和諧關係是非常不容易的。在一個社會環境迅速變遷的情況之下，家長應如何包容孩子，而孩子又能怎麼了解父母的立場，這些問題是我們每一個人都將面對的。
        透過書中的內容與個案介紹，不僅學習到如何解決親子間的衝突與學會相處之道，站在一個晚輩/孩子的立場，也更能體會為人父母是如何的不容易。

猶記得叛逆期時出現的最初「症狀」就是——頂嘴，媽媽講一句我頂九句，但她非但沒有責怪，反之還循循善誘地將我這個壞習慣改善。在我情緒不穩定時，若是她也用同樣的語氣，那我們一定會吵起來、賭氣、冷戰；但反之，她盡可能地壓制情緒，以溫柔的口氣對待我，這樣更讓我羞愧得無地自容。
       讀過這本書以後，更加瞭解想要維持兩代的和諧關係是非常不容易的。在一個社會環境迅速變遷的情況之下，家長應如何包容孩子，而孩子又能怎麼了解父母的立場，這些問題是我們每一個人都將面對的。
        透過書中的內容與個案介紹，不僅學習到如何解決親子間的衝突與學會相處之道，站在一個晚輩/孩子的立場，也更能體會為人父母是如何的不容易。

猶記得叛逆期似乎落在12至13歲的時候，十二歲那年由於家裡因素，不得不寄宿到外婆家中。每星期只有週末能與父母見面，久而久之心生埋怨，彼此間的代溝也隨之出現。
      最初的叛逆「症狀」——頂嘴，媽媽講一句我頂九句，但她非但沒有責怪，反之還循循善誘地將我這個壞習慣改善。在我情緒不穩定時，若是她也用同樣的語氣，那我們一定會吵起來、賭氣、冷戰；但反之，她盡可能地壓制情緒，以溫柔的口氣對待我，這樣更讓我羞愧得無地自容。
      讀過這本書以後，更加瞭解想要維持兩代的和諧關係是非常不容易的。在一個社會環境迅速變遷的情況之下，家長應如何包容孩子，而孩子又能怎麼了解父母的立場，這些問題是我們每一個人都將面對的。
      透過書中的內容與個案介紹，不僅學習到如何解決親子間的衝突與學會相處之道，站在一個晚輩/孩子的立場，也更能體會為人父母是如何的不容易。