給妳的春夏秋冬（書+有聲CD）：獻給渴望活出生命色彩的女性&渴望幫助身旁女性活出精采的男性

名人推薦：佳音廣播電台台長 呂思瑜

中國學園傳道會婦女事工負責人 馮志梅

整合國際顧問有限公司顧問 黃慰萱

台北信友堂師母 謝吳碧玲

【推薦序】

人生四季

佳音電台台長 呂思瑜

有人說大自然就像一本活的聖經，四季的變化，有如人生經歷不同階段，用心生活，必能感知四季人生中的寶貴真理與智慧。細讀本書，我好似感受到雅怜寫作的悸動，分享的心情。在寫作與閱讀中，最美的互動，正是生命經驗的交集，那是作者對讀者的真誠獻禮，也是讀者對作者的真心呼應。 非常高興能為雅怜的新書寫序，但願能彼此映照人生四季的心靈風景。



書名『給妳的 春夏秋冬』，乍看之下，彷彿是寫給女性讀者的書，其實是從女性的視角出發，卻能旁及擴展到兩性、婚姻、親子、家庭，普世生活的廣泛天地。『春夏秋冬』四季人生的比擬，既涵括光陰歲月的時間輪，也投射冷暖人間的心靈軸。雅怜真摯地書寫出自己的生命體悟，因著敬虔的基督信仰，仰望上帝為她勾勒的生命藍圖，一步一腳印的用心探索，一步一腳印的實踐聖經真理，不斷的學習愛的功課，持續的見證愛的人生。四季人生的軸心，正是從神而來，那永不止息的愛、忍耐與恩慈。



遙想耶穌所行的第一個神蹟，是在迦拿婚宴中，將清水變為美酒佳釀。在世上，無論是單身、或是已婚，無論是為人父母、或是身為子女，其實我們每個人都需要有『與主聯合』的愛的關係，因著這樣一份『基督新婦』的心靈密契，方能幫助我們走過人生四季，方能扶持我們面對人際關係，以愛愛人，在角色扮演的投入，與心靈場域的轉換間，隨著四季流轉，靠主得力，逐漸的釀成生命美酒。



讀雅怜的書，就是這樣的，好像在品味著生命的佳釀，字裏行間，有著春天的清新、夏天的繁茂、秋天的豐盛，與冬天的寧謐。蘭心蕙質的雅怜，不但是佳音電台『Deborah音樂小棧』節目主持人，如今，因著新書的出版，她又多了一重『作者』的身份。不過，我深知在雅怜心中所認定最美職份，是為人妻，為人母，而她以真情書寫回報家人、聽友、讀者、粉絲，真可說是一份美好的心靈獻禮。



雅怜是資深的佳音人，一路看到她從單身到結婚成家，不斷的成長，這是她寫作的第一本書，希望更多的讀者，可以從這幅四季心靈彩繪，得窺真理生命的豐盛美好！祝福雅怜和她全家，以上帝的恩典為年歲的冠冕，在未來的四季人生中，充滿更多榮美的恩典。願雅怜繼續成為上帝的出口，在每一個生活的大事件、小確幸中，都讓人看見信仰生命中的真幸福。

四季指引

中國學園傳道會婦女事工部負責人 馮志梅

認識雅怜這些年，她給我最深刻的印象就是那發自內心甜美的笑容，散放出一個成熟女性的溫柔、自信、與穩定。

她寫的這些文章充滿因著敬畏神而有的智慧，它們將滋潤並開啟妳的心靈，幫助妳看到女人生命中每個季節都具有極寶貴的價值。而對於每個季節的挑戰，雅怜也給了正確的建議與指引。



「愛」裡藏著幸福

整合國際顧問有限公司顧問 黃慰萱

記得第一次與雅怜全家一起吃飯時，起先會有些不習慣，只覺得他們全家可真愛說話啊！他們夫妻倆不斷就身旁遇到或是看到的事，提出不同的看法，指出一些細微的部分來討論，沒有任何批評與論斷或是結論，而三個孩子3歲到9歲都可以加入及提出他們的想法。孩子的天真有時會讓我噴飯，但發現他們的父母沒有任何的阻止，反而與他們對答，鼓勵著他們繼續發表。當然，我們大人還是有很多話可以說，而孩子們也安靜聽著，讓我有「舒服、享受」的用餐時光。

如果，我們以中國文字的「愛」字的起源來思考「愛」的意義時，「愛」字最早的「象形」演變在金文的寫法是 ，其 的部分有如欠字，好像是一個人張著嘴巴，表示呵氣或喃喃傾訴。下方的 ，就形狀來看，很像是一個人張開雙手臂，接納與擁抱對方，意思表示同情、疼惜的心。所以，最早「愛」字的象形清楚表達「愛」是疼惜與傾訴。

那不就是小公主的「想念，好想要唸妳喔！」嗎？！

在雅怜的書中提到每天晚上與孩子做完睡前禱告後，就是他們夫妻的「精心時間」。雅怜說那是她另一個重要角色開始，因為她不只是一位母親，她還是一位妻子呀！ 妻子，卻是終身職，一定要好好經營，所以她要好好的聆聽與參與。

雅怜「用心」經營妻子的角色，又如「愛」字的演變過程，在金文時期，將「愛」字 加上一個“手形”，像是一個喃喃傾訴的人 伸出手捧著 自己的心 ，表示將對方放在心上。就造字本義：用心疼惜呵護，並喃喃傾訴柔情。

「愛」需要精心的經營，「幸福」就在其中！



讓溫柔沁潤滿心

謝吳碧玲 台北信友堂師母，佳音電台前音樂總監

生命的春夏秋冬，是詩的情懷？是寫實的心境？我們的感官、心靈、情緒與四圍氣息之間的變化關係是很微妙的！成長的過程，隨著要接觸的環境、人際、事件…漸漸變得複雜，我們在學習、觀察、摸索、體會的循環中，更新變化生命的樣貌。

和雅怜在佳音電台同事的一天，知道她的年紀，我瞪大了眼 : 「妳這麼年輕？！」這位形象清新、才情溫雅的當家主持人，實在穩健的太超齡了！

我們有時在錄音室說說話，我這個虛長多歲的姊姊，總會進入她娓娓道來的故事；感動於一個被保守在信望愛裡的心靈，對自己和生命的尊重。生活中所見、所聞、所經歷，自自然然在雅怜的年歲中，都留下恩典的記號。

而今，十多年的情誼，看著她從單身的節目主持人到結婚成為甜蜜的妻子、享受當三個孩子的媽媽、讀書會帶領等；角色多元起來，越發展露出她的聰慧心思和愛的行動力。

安然以對生命的每一個季節，在一幅一幅又一幅動人的畫面背後，是如何於處境中直觀和默觀甚或旁觀，得以知道自己最適切的位置？雅怜說：「人際，是個綿密又複雜的網絡。在諸多要與他人共用一張課桌的關係裡，妳會如何界定自己？每個人都需要釐清好自己的生活，並為其負起責任，然後，享受生命！」

為自己而愛自己，似乎是人生存的本能！然而，會讓我們進入關係，和人一起探索生命的愛，卻是需要忍耐、等候和學習的。我們的一生會來到許多的十字路口，或者也還會走到屬靈的黑暗；人心渴望的美好，有神親自的同在，會引領我們來到愛的源頭，進入造物主美善的心意，去珍視生命中的寶貴關係，讓付出與接受都成為祝福。

一個在還是小女孩時就相繼失去爸爸媽媽的人，如何可以漸漸地、很緩慢地，能感謝上帝，讓她能發現、欣賞，冬季所帶來的美麗？眼睛帶到雅怜寫下的答案，淚水不禁滑了下來 : 「若我能有一點點對生命價值的體會，那麼也是因為我在某一個屬靈的黑夜裡，經歷到神無條件的愛與祂的寶貴。」

給妳的春夏秋冬 ～ 雅怜的溫柔小書，讓溫柔沁潤滿心…

【推薦序】

人生四季

佳音電台台長 呂思瑜

有人說大自然就像一本活的聖經，四季的變化，有如人生經歷不同階段，用心生活，必能感知四季人生中的寶貴真理與智慧。細讀本書，我好似感受到雅怜寫作的悸動，分享的心情。在寫作與閱讀中，最美的互動，正是生命經驗的交集，那是作者對讀者的真誠獻禮，也是讀者對作者的真心呼應。 非常高興能為雅怜的新書寫序，但願能彼此映照人生四季的心靈風景。



書名『給妳的 春夏秋冬』，乍看之下，彷彿是寫給女性讀者的書，其實是從女性的視角出發，卻能旁及擴展到兩性、婚姻、親子、家庭，普世生活...

【前言】

想寫這本書應該有八年了吧！

懷了老大後，辭掉全職工作，這十年來除了變成了三個孩子的全職母親之外，家，意外的成為能接待朋友、心靈交流的一個分享站。

聽著不同的故事，接觸著不同的生命：有單身的、交往中的、結婚的、想有孩子的；有面對原生家庭問題的、被夾在兩代之間的、工作面對轉換的、家人面對病痛的；有孩子睡不過夜的、與孩子衝突不斷的、有隔代教養的、選擇要不要自己帶孩子的；有面對憂鬱的、有失去親人的、有想逃離婚姻的、有不明白自己價值的。

何其有幸，能聽到他們願意真心的分享！但另一方面，我也開始擔心，非專業輔導背景的自己，是否真的能為這些朋友做些什麼。直到一次，一位朋友分享到幾年時間埋藏在心中的傷痛，而真情大哭後，我問她，這些年她其實有參與一些諮商團體，甚至是接受專業個案輔導，為何這些心裡的話卻從來沒有跟任何人說過？她回答說：「這些人原本就不認識我，不是我的朋友，沒有關係的連結，我要如何跟他們說心底的話呢？」

我開始向上帝，為著「朋友」這個身分而深深感恩。因為我知道，若我是專業的諮商領域，或許，我就觸碰不到這些人的心了。那麼，還有許多人是我接觸不到的，他們會有相同的心境嗎？於是想寫這本書的想法便埋藏心底，等待上帝的時間，讓它孵化成形。

特別想針對女性寫下這些主題，是因為同性，比較容易有共通的觀點與觀察。大自然四季循環：春耕、夏耘、秋收、冬藏，就像人生經歷不同的角色；單身、婚姻、親子、艱難。上帝給了四季美麗的色彩，讓你我享受其中。上帝也給了你我生命的四季，讓你我從中成長。就讓我們以朋友的身分，一起來發掘人生春、夏、秋、冬的美好！

妳準備好了嗎？

【前言】

想寫這本書應該有八年了吧！

懷了老大後，辭掉全職工作，這十年來除了變成了三個孩子的全職母親之外，家，意外的成為能接待朋友、心靈交流的一個分享站。

聽著不同的故事，接觸著不同的生命：有單身的、交往中的、結婚的、想有孩子的；有面對原生家庭問題的、被夾在兩代之間的、工作面對轉換的、家人面對病痛的；有孩子睡不過夜的、與孩子衝突不斷的、有隔代教養的、選擇要不要自己帶孩子的；有面對憂鬱的、有失去親人的、有想逃離婚姻的、有不明白自己價值的。

何其有幸，能聽到他們願意真心的分享！但另一...

推薦序
前言
春（單身）
1界線
2釐清帳單
夏（婚姻）
3幸福前哨站（上）
4幸福前哨站（下）
5表達
6傾聽
秋（親子）
7品格訓練營
8不一樣
9給你，小王子！一場思辨
10給妳，小公主！想念，想要唸！
冬（艱難）
11冬眠
12黑夜裡的珍珠

推薦序
前言
春（單身）
1界線
2釐清帳單
夏（婚姻）
3幸福前哨站（上）
4幸福前哨站（下）
5表達
6傾聽
秋（親子）
7品格訓練營
8不一樣
9給你，小王子！一場思辨
10給妳，小公主！想念，想要唸！
冬（艱難）
11冬眠
12黑夜裡的珍珠