越玩越專心：找回孩子的學習集中力(二冊)

　　親愛的爸媽，您是否常問自已
　　為什麼我家小孩的注意力不集中、無法有效學習？
　　為什麼我家小孩總是不受控制、無法安靜坐在餐桌上把飯吃完？

　　本書將提供您最確實的解答。
　　不但提供您了解孩子集中力特性的方法及提高孩子集中力的有效學習法，
　　並附練習本，讓您跟孩子透過專家設計的遊戲，輕鬆玩出專注力。
　　對於正在為孩子的專注力苦惱的父母或老師，本書是您必備的秘笈。

　　給父母的集中力教養指南

　　■培養孩子的資訊處理力、自我控制力、注意集中力
　　注入豐富教育元素並提供多樣化體驗嘗試的方法
　　保持情緒穩定和提升自信心的方法
　　建立正確認知與習慣生活環境的方法

　　■讓孩子運用「五大階段思考法則」
　　讓孩子能自行計畫，檢視過程，評價結果，
　　並透過父母的稱讚鼓勵，來提升成就感的方法

　　給孩子的集中力練習本

　　■培養觀察力和探索力的視覺集中力遊戲
　　找出不同的地方修正、寫圖寫出相同的記號、拼圖
　　畫對稱圖、依順序連連看、猜猜卡片順序

　　■培養記憶力和注意力的聽覺集中力遊戲
　　記東西、過五關、著色
　　聽故事猜猜看、拍手遊戲、偵探遊戲

本書特色

　　由韓國集中力中心李明京所長提供給天底下父母親最有效的集中力養成法！
　　一本專為父母撰寫的集中力教養指南，一本專為孩子設計的集中力練習本。

　　身為父母親的您一定要知道的重點

　　1.父母必須協助孩子。不要一味地等待孩子自己懂得專注的方法，或只是催促孩子要努力上進，應是父母必須積極地幫助他們。

　　2.開始專注力教育最好的時機是５~７歲。在這個階段為了提高小孩使用更多的語彙，可以練習寫出完整的句子，透過自言自語探索自己的想法和感受等。

　　3.正確了解集中力所需要的內容。本書整理了必備的重點知識、教育方式以及對孩子應有的態度等內容。

　　4.透過遊戲與培養思考養成高度集中力。針對孩子的練習本提供了視覺與聽覺集中力遊戲，藉由父母的陪伴與關心效果倍增。

作者簡介

李明京

　　韓國集中力中心(株) 所長
　　首爾大學教育學 博士
　　首爾大學教育綜合研究院 客座研究員
　　韓國網路大學心理輔導學系 兼任教授
　　Canada Simon Fraser University Visiting Scholar

　　首爾大學教育輔導學系畢業，以學習策略開發計畫取得碩士學位，並以專為注意力缺乏與過動障礙ADHD兒童研究開發計畫取得博士學位。

　　目前任職於韓國集中力中心(株)，並以學生及家長為對象，持續研究、教育如何提高學習集中力與成就感的方法。著作包括有《集中力決定孩子的人生》、《10歲前好好培養集中力》、《10歲前一定要給孩子的5種品格》、《給我國小孩子的讀書技巧》等。

　　韓國集中力中心(株) www.ikcc.co.kr

　　為首爾大學教育學系和兒童青少年輔導研究室共同開發、合作教育計畫的專業教育機關，經營多種教育計畫，可以均衡發展腦部、心靈、身體，讓小孩的潛力發揮最大值。代表性計畫有START視覺集中力、START聽覺集中力、CAP集中力、Bef頭腦開發、3H學習集中力、學習CLINIC、心理檢查、心理輔導等。

譯者簡介

李佩諭

　　畢業於政治大學韓文系，譯作包括《iBT托福．寫作勝出》、《TOEIC Speaking Plus》、《不花錢學韓文》、《太王四神記》、《英雄》、《男人的故事》。部分劇本翻譯。

推薦序
前言　透過父母的關心與協助　培養孩子的專注力　4

Part 1　孩子的專注力，確實了解後才能掌握
一、培養小孩唸書、玩樂都要有專注力　11
二、專注力養成的黃金時期 —從5歲開始　16
三、「專注力」是什麼？　20
四、專注力的 3大要素：資訊處理力、自我控制力、注意集中力　26
五、找出小孩的專注力程度　39
我的小孩注意力渙散，該不會是 ADHD？　44

Part 2　孩子的專注力，需仰賴父母的教養提升
一、小孩需要的是積極專注力　53
二、從內、外在環境啟發積極的專注力　57
三、資訊處理力的養成法　64
1.讓孩子練習五感積極體驗
2.多讓孩子做他們喜歡且擅長的事情
3.唸書給孩子聽
4.傾聽孩子說話
四、自我控制力的培養法　71
1.多多用身體接觸
2.耕耘自信心
3.培養時間感
4.讓孩子檢視自己的模樣
五、注意集中力的培養法　76
1.創造無噪音時間
2.運用白板確認重要事項
3.一次只在特定地方做一件事
4.培養規律生活的習慣
六、透過遊戲培養專注力　81
1.尋找消失的物品
2.尋找同樣顏色的物品
3.輪流接力繪圖
4.拍手遊戲
5.鏡子遊戲
6.我愛你遊戲
7.猜猜看遊戲
七、運用 5大階段思考法培養專注力　88
1.該做什麼？
2.用什麼方法？
3.有按照計畫進行嗎？
4.結果如何？
5.做得好，因為你很認真努力！

前言

透過父母的關心與協助　培養孩子的專注力

　　「專注力也能透過父母的教導來提升嗎？」

　　這是父母或老師們經常提出的問題。而我每次的回答都是一樣的。

　　「當然可以。」

　　若能處在可集中注意力的環境，熟練專注的方法並養成習慣後，任何人都能具有高度的專注力。同時，我也常常補充以下這段話 —

　　「父母和老師必須協助孩子。不要一味地等待孩子自己要懂得專注的方法，或只是催促孩子要努力上進，而是父母和老師必須積極地幫助他們。」

　　本書是針對5~10歲孩子的專注力教育，寫給父母和老師看的教養指南。本書也將介紹專注力發展原理與構成要素等。正確了解專注力所需要的內容，以及培養專注力的三大要素─資訊處理力、自我控制力、注意集中力 ─的方法。同時也替想要幫助孩子培養專注力的父母及老師，整理了必備的重點知識、教育方式以及對孩子應有的態度等內容。

　　書中提到的方法並不需要花費大量的時間和費用。事實上，對待孩子需要持之以恆的關心和耐心。從中發現每個孩子的獨特性與可能性，並透過正面引導孩子潛力的過程中，即可培養孩子的專注力。

　　專注力是預言孩子未來能否成功的指標。具備高度專注力的孩子，長大之後擁有成功人生的機率較高。另外，專注力也是判斷孩子目前適應各種狀況的基準。如果孩子坦然接受並能適應現況賦予自己的角色和責任，專注力也相對較高。

　　為了提升孩子的專注力，請停止無謂地期待，像是「總有一天會變得更集中」，或是說出「因為孩子懶散」、「因為不努力」、「因為腦筋不好」等只會責怪孩子的話。請牢記，只有在父母和老師展現關心並積極協助時，孩子的專注力才會跟著成長茁壯。

　　期望本書對於所有的父母和師長而言是塊成功孕育孩子專注力的土壤，並持續提供我們寶貝孩子成長茁壯的養分。

韓國專注力中心所長　李明京