幼莉和佳熙都想要變成美少女,擁有苗條的身材,以及優異的成績,得知祕訣就在於飲食後,她們便展開了作戰計畫。終於她們藉由飲食實現了目標,現在則要爭取自己的愛情!
到底是哪些食物讓她們實現願望的呢?
作者簡介:
AHN, 安
喜歡閱讀,也喜歡在睡前到想像的國度旅行,目前的作品有《銀盤上的數字女王》、《Princess change》、《魔法肌膚》、《皇后&公主》、《正確的語言習慣》、《自我管理方法》、《十二歲RIAA的勇氣》等。
譯者簡介:
林建豪
文化大學韓文系畢業。曾到韓國慶尚北道安東大學當交換學生。曾經任職半導體公司韓文翻譯、遊戲公司韓文翻譯。翻譯過的漫畫已超過四百本。譯有:《尋找夢想Let’s Go!》、《祕密任務執行中》、《我要變成萬人迷》、《所向無敵的聰明讀書方法》、《屬於我們的祕密》、《公主選拔賽》、《造反啦!少女粉紅俱樂部》、《搖滾夏令營》、《歐巴馬──美國第一位黑人總統》、《豪傑少女明星挑戰記》(以上書籍由新苗文化出版)等書。
作者序
【作者的話】
在看過兒童疾病的相關新聞後,讓我覺得相當訝異。
異位性皮膚炎、肥胖、性早熟、ADHD(注意力不足過動症)、低血糖等,為什麼現在的小朋友,會出現這麼多的疾病呢?
和以前的人比較起來,現在的孩童生病的頻率明顯增加了許多。
孩童之所以會罹患那些連病名都讓人覺得陌生的疾病,全都是因為攝取不良的食品、不好的飲食習慣,和生活習慣不佳所造成的。以前沒有基因改造黃豆或基因改造玉米等食品,沒有太多添加砂糖或反式脂肪的點心,也幾乎沒有速食。
當然,以前的小朋友偶爾也會在學校旁邊的文具店,購買軟糖和棒棒糖之類的零嘴,但大部分都是吃新鮮水果、蒸地瓜、饅頭等媽媽親手製作的點心。
不過,現在的孩童卻喜歡吃披薩、漢堡、炸雞,或含有大量砂糖或果糖的涼飲等速食食品。
再加上坐在書桌前的時間變長,運動的時間變短了,也有許多小朋友有睡前吃東西的壞習慣。
兒童疾病增加並不一定全都是飲食的問題,但我們攝取的食物和健康有非常大的關係。既然如此,守護孩童健康的食物有哪些呢?良好的飲食習慣又有什麼呢?
本書就是探討這一類的問題,希望能幫助小朋友培養讓身心變健康的正確飲食習慣。現在就和佳熙、幼莉一起認識健康的食物與正確的飲食習慣吧!
【作者的話】
在看過兒童疾病的相關新聞後,讓我覺得相當訝異。
異位性皮膚炎、肥胖、性早熟、ADHD(注意力不足過動症)、低血糖等,為什麼現在的小朋友,會出現這麼多的疾病呢?
和以前的人比較起來,現在的孩童生病的頻率明顯增加了許多。
孩童之所以會罹患那些連病名都讓人覺得陌生的疾病,全都是因為攝取不良的食品、不好的飲食習慣,和生活習慣不佳所造成的。以前沒有基因改造黃豆或基因改造玉米等食品,沒有太多添加砂糖或反式脂肪的點心,也幾乎沒有速食。
當然,以前的小朋友偶爾也會在學校旁邊的文具店,購買軟糖和棒棒糖之類...
目錄
第1章 爭風吃醋大作戰
附錄1
第2章 變漂亮的捷徑
附錄2
第3章 異想天開的節食方法
附錄3
第4章 健康的食物,漂亮的皮膚!
附錄4
第5章 我喜歡聰明的小孩!
附錄5
第6章 我不需要高跟鞋!
附錄6
第7章 心的糧食,愛的料理!
附錄7
第1章 爭風吃醋大作戰
附錄1
第2章 變漂亮的捷徑
附錄2
第3章 異想天開的節食方法
附錄3
第4章 健康的食物,漂亮的皮膚!
附錄4
第5章 我喜歡聰明的小孩!
附錄5
第6章 我不需要高跟鞋!
附錄6
第7章 心的糧食,愛的料理!
附錄7