吳式太極拳四十五式(VCD)

　　第一段
　　1.起勢
　　2.右攬雀尾
　　3.左單鞭
　　4.提手上勢
　　5.白鶴亮翅
　　6.左、右摟膝拗步
　　7.手揮琵琶
　　8.進步搬攔捶
　　9.如封似閉
　　10.十字手
　　11.左攬雀尾
　　12.右單鞭
　　13.右下勢
　　14.金雞獨立

　　第二段
　　15.左、右倒捲肱
　　16.右海底針
　　17.左閃通背
　　18.撇身捶
　　19.肘底看捶
　　20.左、右野馬分鬃
　　21.玉女穿梭

　　第三段
　　22.雲手（向左）
　　23.右高探馬
　　24.右分腳
　　25.左分腳
　　26.左右打虎
　　27.右蹬腳
　　28.雙峰摜耳
　　29.斜飛勢
　　30.右迎面掌

　　第四段
　　31.十字拍腳
　　32.摟膝左栽捶
　　33.左海底針
　　34.右閃通背
　　35.雲手（向右）
　　36.左高探馬
　　37.回身指襠捶
　　38.左下勢
　　39.上步七星
　　40.退步跨虎
　　41.左迎面掌
　　42.轉身擺蓮
　　43.彎弓射虎
　　44.退步搬攔捶
　　45.收勢

　　吳式太極拳競賽套路，是由國家體委武術研究院組織張文廣、張山、門惠豐、李秉慈、闞桂香、計月娥等專家、教授在傳統吳式太極拳套路的基礎上創編而成的。

　　它集競賽性、健身性、表演性於一體，並繼承了傳統吳式太極拳以柔化著稱，動作輕鬆自然，連綿不斷，拳勢小巧靈活；拳架由開展而緊湊，緊湊中不顯拘謹的風格特點。