少林十路鎮山拳

一、概述
二、基本動作
三、少林鎮山拳套路總歌訣
四、十路少林鎮山拳
五、少林拳法要訣

　　少林拳是由少林寺而得名的古老拳種，是我國流傳最廣、影響最大的武術流派之一。

　　少林拳形成於隋末唐初，經歷代僧眾結合民間諸家流派相互交流、促進，不斷有所發展。拳術套路主要有：少林長拳、五形拳、少林十三抓、大紅拳、小紅拳、大虎燕、小虎燕、六合掌、朝陽拳、短拳、少林捶、炮捶、金剛拳、羅漢拳等等。少林十路鎮山拳，是少林武術中的代表性套路。相傳宋初福居禪師曾邀集各流派武術名家來寺傳技，並經研練、取捨，匯集成冊，逐漸形成套路。

　　本書整理的少林拳是由清末民初少林一代宗師楊秀山所傳，至今已近百年。主要流傳於魯、蘇、豫、皖一帶，特別是魯南的臨（沂）、郯（城）、蒼（山）、棗（莊）及蘇北等地，武風盛行，普及面廣，城鄉喜聞樂見。

　　筆者習練此拳已近四十年，對魯南各地所演練的套路，略知點滴，在少林拳研究會的支持下，組織同仁，對少林十路鎮山拳進行了整理匯編。

　　因本人水平有限，理解不深，在整理匯編中，難免疏露，不足之處，敬請武術行家教正。