乒乓球技巧圖解

第一章　乒乓球基礎知識

一、基本握拍方法
二、了解球拍及其性能
三、如何挑選球拍
四、基本站位與姿勢
五、乒乓球常用術語
六、乒乓球制勝訣竅

第二章　發球與接發球

一、發球技術
二、接發球技術

第三章　擋球與推擋球

一、擋球技術
二、推擋球技術
三、練習方法

第四章　攻球技術

一、正手攻球
二、反手攻球
三、側身攻球
四、攻球技術練習

第五章　弧圈球技術

一、正手拉弧圈球
二、反手拉弧圈球
三、側身拉弧圈球
四、弧圈球練習

第六章　搓球技術

直拍反手慢搓
橫拍反手慢搓
直拍正手慢搓
直拍快搓
橫拍快搓
直拍反手回擺短球
橫拍反手回擺短球
直拍正手回擺短球
搓轉與不轉球
正手搓側旋球
反手搓側旋球
搓球技術練習

第七章　削球技術

一、近　削
二、遠　削
三、中台削球
四、削加轉弧圈球
五、削突擊球
六、削輕拉球
七、削追身球
八、削球技術練習

第八章　乒乓球基本步法

一、單　步
二、滑　步
三、跨　步
四、交叉步
五、側身步
六、結合步
七、步法練習