詳解陰陽相濟的太極勁法(附DVD)

　　陰陽相繼的太極勁法，是依太極之理、太極結構、生理結構、S形結構、內在功法的訓練、心法、接戰思維、身體姿勢的檢測、勁路的開發、循各階的訓練流 程、發勁境界的提昇、拳經拳論的研修等的鍛煉，構成接發勁所需求能量（勁力）的呈現，與以氣運「丹田」而產生內勁的運作，有截然不同的運作方式。

　　同時由起步的練習到高級境界之教學內容，分為初級訓練階段、中級訓練階段及高級訓練階段的層次結構，讓傳授者知道那個階段教那些內容，讓習練者對於本身學習的全部內容有所認識，在書中都有按部就班的安排及說明。

序
自序
前兩本書的提要
前言
第一章    思想體系的建立
第二章    下盤及基本功法的訓練（初級訓練階段）
第三章    各種理念的認識與建立
第四章    中盤及上盤的訓練（初級訓練階段）
第五章    身體運作之奇妙空間
第六章    綜合性訓練、拳架的運行（中級訓練階段）
第七章    接發勁的練習（中級訓練階段）
第八章    拳經拳論的研修
第九章    境界的昇華（高級訓練階段）

自序
　　
　　太極拳是結合了哲理（道）與武藝（藝）的一種拳術。太極拳的學習，由哲理的理解開始是必經的途徑，經「心知」的建立，漸進於身體「身知」的訓練，最後達到「心知」等於「身知」的實現。
　　
　 　雖然各門派在陳述各該門派太極拳的思想（心知）時，都會提到「太極」或「陰陽相濟」等名詞，但藉由思想轉化為身體的運作及表現方式（身知）時，各門派所 呈現出來的，卻有不少的差異，有的是「先陰後陽」，有的是「陰的終點是陽的起點，陽的終點是陰的起點，循環無間」，有的是「先由剛練柔，然後由柔練剛，最 後為陰陽相濟」，有的是「太極即開合，開合即太極」，有的是「五陰五陽、陰陽同在、陰陽同出」等各種見解。
　　
　　基於「五陰五陽」、「陰陽同在」、「陰陽同出」之理，開發出來之陰陽相濟的太極拳及太極勁法，在「太極」及「陰陽相濟」的內涵上及身體的運作展現上，和其他門派太極拳則有諸多的差異。
　　
　 　以「陰陽相濟」為核心的思想，除有開創性的見解之外，更將此一思想貫串於功法訓練、盤架練習、接發勁的運作中，以及「純加法」的移位法、「體用合一」的 教學特色，「足弓、垂直軸、雙環轉、立體三環轉、膝窩、S 形拳架、虛擬空間」的開發，「反射勁路圖」的創見，「以快打慢、以強打弱、以大打小、以多欺少」逆向思考的太極拳特色，「用意不用力、用意也用力、意力不 分」三部曲的主張等等思想，建構出別具特色之陰陽相濟的「太極拳」及「太極勁法」。
　　
　　至今28年的太極拳及太極勁法的學習 （1980年8月開始），以及歷經約18年（約為1987年 ~ 2005年）的困頓、質疑與研發，由破論到立論，由領悟到實證，再由實證、精煉、到功法的不斷推陳出新、由單篇文章到《陰陽相濟的太極拳》及《細說  陰陽相濟的太極拳》兩本著作，出書之後不斷增添的新教學內容、以及幾乎不同於一般太極拳界的教學流程與方法，自成一個獨特風格。擁有「思想體系」、「理論 架構」、「操作內涵」、「接戰思維」、「訓練系統」等五大項既有深度又有廣度的一套體系。
    
　　同時在自我練習及研發的歲月中，深 深以為一個太極拳或太極勁法的傳授者，應期許的，不僅是理論的研修者、實務的實踐者，更應是開發新理論、發掘種種有助於太極拳運作的人體結構、採行快速獲 得成效的「多元合一訓練方法」之開創者。於是各種新功法的開發，新思維的提出，進階的訓練內容，拳經拳論的論辨，以及「境界的昇華」修練途徑的心得介紹 等，幾乎已將歷年來思想體系的建立，對太極拳、太極勁法的研發，及運作的內涵有了相當完整的陳述。
    
　　此外太極「勁法」是太極「拳」的昇華，是許多太極拳愛好者，除了健身養生之外的追求目標，夢寐以求的願景。在前兩本書上市後，很多讀者與筆者聯繫中多表達了這方面的看法，因此，願藉此書向各位同好詳解此領域的認知與操作內容。
　　
　 　本書書名《詳解  陰陽相濟的太極勁法》，係指透過「陰陽比值相等同時反向運作的結構」之「太極結構」、功法訓練的「生理結構」及S形運作的「S形結構」所進行的內家拳之內 在功法的鍛鍊，構成接發勁所需求能量（勁力）的呈現，與以氣運「丹田」而產生內勁的運作，是截然不同的運作方式。
    
　　再者由於書 名是《詳解 陰陽相濟的太極勁法》，不同於前兩本書的書名《….的太極拳》，為方便未曾閱讀過前兩本書的讀者，在這本書上就可看到有關於陰陽相濟的太極拳之中心思想及 運作內涵的全貌，特別將前兩本書中較為重要的思想及運作的部份抽出，併在本書中再度呈現，敬請舊雨新知諒察。
　　
　　陰陽相濟的太極勁法 目前尚未普及，但在普及的路途上，認識者、來學者已漸漸增加，為便於今後教、學的方便及達成階段性教、學的效果，由起步的練習到高級境界之內容，依訓練的 階段區分為初級訓練階段、中級訓練階段及高級訓練階段的層次結構，讓傳授者知道那個階段教那些內容，讓習練者對於本身學習的全部內容有所認識，在書中都有 按部就班的安排及說明。
    
　　本書內容相當豐富（站樁及推手除外），範圍超過前兩本書的內容，在教學的過程中，傳授者祇要能依循上列階段內容施教，受教者也能依循施教內容用心學習，一定可以達到相當高的層次，因為我就是依循這樣的思維、這樣的練習方式，成長、茁壯的！