李鳳山上班族養生之道

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上班時間不穩定,有時早,有時晚...

轉載自博客來

2004/02/07

上班時間不穩定,有時早,有時晚,要抽出時間作運動亦不太可能,前幾年又受了傷,要作些大動作的運動又更不太可能了. 買了這本書後,其實也不太常看,只看一些自己覺得簡單又好記的動作,在上班空閒時間偷偷地作,增加自己的心肺弁�像甩手或一些伸展動作,若依人體札�蚖�有在動總比沒有動好....

李鳳山上班族養生之道

作者：李鳳山　
出版社：商周出版
出版日期：2001-12-01
語言：繁體書

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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活

圖書名稱：李鳳山上班族養生之道

本書乃針對上班族因長期工作而引起的身體病況、及如何在工作場合中智慧圓融、為人處世，所寫的一本書。全書分成兩篇：養性篇與養生篇。
養性篇著重在職場上做人、做事的道理，與企業管理之道。養生不離修心，唯有在工作中藉事煉心，才能磨練出圓融無礙的智慧，以致於一通百通，在任何情況下皆能自適、自在、自處，不受環境變遷的干擾。
養生篇乃針對上班族常見的五十種毛病，提出改善、調理病症的保健功法。每個功法均有詳盡的照片說明，從基礎循序漸進，引導讀者從功法的鍛鍊中提升性靈，最終達到動靜兼修、內外兼養的修行境界，並能體魄強健、沈著練達、事事洞明！

商品資料

作者：李鳳山
出版社：商周出版出版日期：2001-12-01 ISBN/ISSN：9574698270
裝訂方式：其他頁數：256頁
類別：中文書> 醫學保健> 護理／保健

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圖書評論 - 評分：

上班時間不穩定,有時早,有時晚...

轉載自博客來

2004/02/07

上班時間不穩定,有時早,有時晚,要抽出時間作運動亦不太可能,前幾年又受了傷,要作些大動作的運動又更不太可能了.

買了這本書後,其實也不太常看,只看一些自己覺得簡單又好記的動作,在上班空閒時間偷偷地作,增加自己的心肺弁�像甩手或一些伸展動作,若依人體札�蚖�有在動總比沒有動好.

原購得的那本書我送人了,所以....又想買一本來看看.不錯唷!

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