解夢，也是一種力量：如何透過「新時代」的解夢技巧，來自我療癒和成長?

　　本書的解夢，跳脫傳統罐頭籤文的模式，
　　讓你擁有個人專屬的解夢語法，
　　來解譯潛意識的訊息，進而認識真正的自己。
　　當你能透過夢來認識自己，
　　你就擁有過人的力量，突破困境，不再迷失自我。

　　本書作者融合心理學家佛洛伊德、榮格、伯斯等人的觀點，
　　同時也引用二千年前阿提米德羅的解夢理論，
　　首創「夢境面談」的解夢技巧，
　　讓夢也是一種力量，是我們最佳的人生顧問和生命導師。

　　幾乎每個人都曾夢見被追、跌落，或是在夢中飛行，與令自己不敢相信的人春宵一渡－－這是人類共通的夢境，很刺激、很緊張，也很快樂、很銷魂……為什麼？我為什麼做這種夢？大部分的人莫名其妙，也不知道該如何詮釋。

　　於是很多人向傳統的「解夢辭典」求助，可是看完寥寥數語的解說，我們不僅不滿意，反而更加疑惑，引起更大的好奇。為什麼？

　　因為辭典條例的解說，全部是通例，你個人的特別關心所在、你的感情、你所處的環境、你的私生活，完全排除在外。

　　我們的內心很清楚，夢一定在訴說什麼，特別是「重複的夢」，類似的情結每晚一再出現，夢一定有很重要的事要告訴我們。沒錯，重複的夢指出了生活上的重複狀況，而且以負面情境居多；我們重蹈覆轍，或者工作、感情、私人生活卡住，進退不得。

　　了解自己的夢，其實意謂著，了解為什麼在特定的時空中過著某種生活；簡單說，透過夢，我們更了解自己，一個了解自己的人，可以用新視界走出生活泥淖，追求更快樂、更完整的生活。而這就是解夢的力量，我們因為更了解自己，療癒因此而啟動。

　　本書收集常見的共通夢境主題，在尊重每個人的獨特生活背景下，介紹「新時代的解夢手法」，讓人人都能輕鬆成為「解夢大師」。如果一個人能了解自己的夢，那麼，第二天或未來的人生步伐一定更踏實、更有自信，因為他汲取夢的智慧，更了解自己，也更了解生命之祕；更重要的是，他的靈魂被關注，也可以被療癒。

作者簡介

蓋兒．戴蘭妮 博士（Gayle Delaney, Ph. D.）

　　頂尖的夢學研究者、心理學博士，暢銷書《你是做夢大師－－孵夢、解夢、活用夢》（Living Your Dreams）的作者，舊金山「戴蘭妮與芙勞斯做夢研究中心」的共同創辦人，除了教導大眾與專業人士做夢、孵夢、解夢的訓練課程外，更結合神話、藝術、詩、邏輯等課題，研究入睡的心靈，貢獻卓著。戴蘭妮更是研究性夢的權威，包括《情色之夢》的著作，共有十餘冊。

譯者簡介

黃漢耀

　　作家與譯者。譯有《你是做夢大師》、《黑色夢境》、《量子療癒場》、《黑暗，也是一種力量》、《像佛陀一樣談戀愛，就是享受》、《細胞記憶》……

　　著有︰《潛意識探險家－－與夢對談》、《我的寫夢書》、《寓言屋頂上》、《心靈小站》……

作者序  解夢，就是自我療癒的開始
譯序  解夢：化「暗示」為「開示」的意義找尋

PART 1  夢境主題
Chapter 1  如何詮釋做夢「主題」
。被追的夢
．掉牙齒
。不好意思露光光
．慘了，跑不動了！
。求救無門
．開車
。車子是別人開的
．做愛：與大出預料的人
。做愛：與出名的人
．做愛：與同事或朋友
。做愛：被人脅迫
．做愛：與前任愛人
。做愛：與家人
．落跑愛人
。遺失錢包皮夾
．迷路
。哭夢、笑夢
．憤怒的夢
。懷孕、生產的夢
．遭人遺棄、被虐待的孩童與動物
。水夢
．被殺害或快死了
。夢見死去的人
．你關愛的人死了
。戰爭
．衰老夢
。撿錢夢
．做出重要決定
。在家裡發現新房間
．發現新才能或新特質
。拜訪童時家園
．考試夢
。電話搭不上線
．找不到廁所
。遇見多年未見的老友
．摔落夢
。飛翔夢（愉快的）
．飛翔夢（不愉快的）
。錯過火車、船、飛機，或公車

PART 2　夢境元素
Chapter 2　如何詮釋夢中「人物」
。明星
．陌生人
。政治人物
．黑手黨、納粹、獨裁者
。家人
．小孩
。朋友與同事
．敵人

Chapter 3　如何詮釋夢中「場景」
。父母、祖父母，或親戚的家
．學校、教堂
。特別的城市或國家
．建築物
。監獄
．沙漠或不毛之地
。天堂

Chapter 4　如何詮釋夢中的動物
。貓
．狗
。魚
．蛇
。鳥
．野生動物
。昆蟲
．烏龜

Chapter 5　如何詮釋夢中的物品
。巧克力與其他食物
．藥物（包含香菸與酒）
。衣物
．樹

結語
譯後記

作者序

解夢，就是自我療癒的開始

　　我第五度參加電視台的現場秀，節目剛結束，我很滿意，主持人奧菲兒與製作團隊創造活潑的一小時，提供豐富知識，教導數百萬觀眾如何以更實際、更現代，而且是不迷信的方式了解自己的夢。

　　我離開攝影棚與強光燈，步入後台，跟往常一樣，總有一群人等著要問問題。這一次臉型很帥的年輕男子衝向我，用低沉聲音在我耳際輕問：「我在夢中飛了起來，這代表什麼意思？」

　　很想幫助他，但是節目助理擋駕，急著趕我上機場。

　　我只能對他講：「夢是你創造的，是飛得輕鬆自然、有趣，或飛得害怕、困難重重？你大顯身手，感覺很有自信，或即將失速墜落？問問自己，夢中的感覺是不是在表達清醒時的情緒？每一個夢都有個人意義，夢描述、澄清你目前生活的某個特殊面……」

　　奔向等候中的專車，我回頭看他，再補一句：「請記住一件事，夢中飛行，任何心理學家的理論、任何解夢辭典的說法，都是不夠的，不能說明你的情況！」

　　一般人最常問的問題就是︰「我做這個夢是什麼意思？」三十年的寫作，到全世界各大學演講，參加過千百個電視節目，難以計數的廣播與報社採訪，聽眾或讀者都想知道：夢中的飛翔、摔落、考試，代表什麼意義？

　　本書提供非常容易的實際方法，讓各位了解自己的夢，發現專屬自己的夢境意義，而且進一步關聯到目前的生活。夢不再是脫離現實世界的生活孤舟。

　　一般讀者購買跟夢有關的第一本書，就是解夢辭典。讀了一、兩頁之後，做夢者就對裡面牽強、可笑和不知所云的解說氣餒，然後放棄找尋自己的夢境意義。

　　這個現象是大家共有的經驗。只需想想，辭典中對摩托車的解釋，怎麼可能適用每一個人？說不定做夢者的孩子因摩托車車禍身亡；或者，做夢者的父親送他重型哈雷機車當做二十歲的生日禮物；或者，做夢者是社會新鮮人，想要一部機車卻買不起……

　　這些人有不同的記憶與願望，同樣夢到摩托車，怎可能套用解夢辭典，得到完全相同的夢境意義？

　　更何況，摩托車在人的使用下是活的，例如機車被偷、車壞、沒油了！但是解夢辭典只解說固定的死狀況。

　　有智慧的書店老闆都知道，販賣這種解夢書無異提倡迷信，而且書上對夢境影像的解說是無效的、好笑的，相當於笑話書。但是書店老闆還是要賣，因為接觸有限的消費者不明就裡，沒有解夢書的點綴對不起讀者。

　　每一個人都對奇幻荒唐的事感到好奇。特別是睡眠中腦海出現驚恐駭人，或浪漫怡人的奇幻迷離故事。我們想求助解夢辭典，因為這種書提供直接、容易取得的解答。

　　但是，一種尺寸的衣服適用各種身材，這樣的事我不信。把解夢書取來，讀個幾頁，我想你也不肯相信︰某種固定解釋，怎可能適合各種光怪陸離的夢境？

　　困惑的夢境，我們都想要直接解答。然而，任何與做夢者個人生活無關，也不在意個別夢境細節的解說，說了等於白說，因為這種解說毫無準確性可言。

　　這就是為什麼我要寫一本不一樣的「新辭典」－－以舊式解夢辭典的安排，直接切入令你好奇的夢境主題。但是我不提供浪費大家時間的無效解答，這本書要讓各位以參與、互動、尋寶的方式，發現完全屬於你自己的夢境意義。

　　書中我把夢中的人、動物、背景、物品分類，而且把每一個夢境主題分做四個區塊呈現，分別是：

　　【主題】

　　你會在這一部分讀到常在夢中出現的主題或夢境影像。

　　【分析理論】

　　我用抓重點的方式，提供解夢大師的理論，像是佛洛伊德、榮格、伯斯、安．法拉戴，以及我與同事芙勞斯博士的觀點。同時也引用二千年前小亞細亞阿提米德羅所寫的解夢書，他的書是現代許多解夢辭典的參考源頭。這個前輩的說法，有些值得深思，有些令人發笑。

　　【夢的故事】

　　你會讀到一或兩個解夢實例，這些例子來自我的學生或當事人的檔案。

　　所有的例子都在顯示，一名活生生的做夢者，如何以提問題的方式，解析出非常具有個人味道的夢境意義。

　　這幾十年來，我蒐集了全世界各種人士的萬千個夢境，他們大多是來到我們位於舊金山的夢境研究中心一起研究。做夢者各階層都有，不僅包括心理健康的專業人士，也涵蓋法律、醫護、藝術、科學、經營、旅遊各領域的解夢愛好者，年齡從九歲到八十五歲都有。

　　【解夢自己來】

　　你將在這一部分找到關鍵的提問問題，這些問題能幫你揭開專屬個人的夢境意義。這些關鍵提問是我獨創的「夢境面談」技巧之精華，先引導你描述夢境，然後把夢境影像關聯到目前生活中的重要課題上；最後輕鬆揭露夢境意義。

　　入睡之際，我們從事最具創造力、最沒有防衛、最具智慧的思考。

　　如果接受先入為主的夢境解釋，如果我們不關注夢與目前生活的關聯；那麼，我們將錯失機會，聽不到夜間心靈的智慧之言。

　　每一晚，你創造夢境，藉此注目清醒人生。你從生活經驗中粹取某些影像或主題，講述寓言故事，在睡夢的心靈裡表達出生活上真正的感受與想法。這本書將幫助你欣賞自己的傑作，並巧妙運用你內在的智慧。