放下過去，不等於放棄自我：真正的放下，是你依舊擁有你自己

　　每個人，都有人生選擇權，但是不管你的決定為何，請別忘了，真正的放下，是不會失去任何東西的，包括你自己。

　　很多人為了愛盲目妥協，忍受對方拳腳相向或冷暴力對待、劈腿或外遇不斷，活得像可有可無的雞肋情人，甚至比3C產品還不如的電腦寡婦，對方呼之即來揮之即去，卻還以為，那就是真愛。

　　每個人的一生中，大多會經歷幾段認真經營的戀情，卻未必都能修成正果；或是在感情中受到傷害後，悲憤自己的付出和收穫不成正比。其實，生命是流動的，感情也是，一旦陷入情感泥淖，努力過後再也無法改變現狀時，實在沒有必要放棄自我而為愛盲目妥協，唯有跳脫那些讓我們痛苦不堪的人事物，堅持往幸福的路上走，才有可能真的遇得到幸福。

　　前陣子暴紅的電視劇＜犀利人妻＞引起很大的共鳴與回響，有一名觀眾看完有感而發的說：「不管已婚或未婚，人都要懂得愛自己，才是真正的犀利！」

　　的確，愛情的收與放之間，其實沒有標準答案，唯一要確定的是，千萬不能委曲求全而失去了自己。

作者簡介

凌茜

　　生於香港長於台灣，從事文案和企畫多年，做過不少跨界的事情，但不脫人文、藝術、文化的範圍。最近幾年離開朝九晚五生涯，成為自由工作者，除持續從事企畫工作外，亦朝寫作與影像創作努力，目前是姊妹淘網站專欄作家。

　　性格既靜且動，即使生活在繁忙的都市，仍然保有心中一片花園與海洋，希望不久的將來能移居到安靜的小鎮，最嚮往有天能到阿拉斯加或北極親眼目睹極光。

　　和兩隻貓一起生活，母貓重達七公斤，正為了牠的體重持續奮戰中。

　　著有：《支撐你的，往往也是讓你崩潰的》、《不管你捨不捨得，許多事遲早要放下》、《當你不能享受孤寂，你注定無路可去》。

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作者序 每個人，都有放下與離開的權利

PART-1 依附在別人的劇本裡，你將永遠找不到自己
01.愛情中不需要替身
02.不想扶正的第三者
03.吃力不討好的愛情演員
04.感情幸福長久的祕方
05.別捏死你的愛情
06.為何吵架反而好？
07.不說「不」，不代表不會有人受傷
08.永遠沒有空的愛情
09.沒擦乾淨的那扇窗
10.滿臉雀斑的女孩
11.別為愛放棄了自己
12.發餿的菜餚
13.遇上處女情結的男人
14.為何好心會被雷劈﹖
15.男友很忙，忙著約會
16.別讓懷疑的種子發芽
17.包容才能讓愛長久
18.失去滋味的麵店
19.別讓苛求打敗真愛
20.她們不愛好男人
21.「對小姐」變「錯小姐」
22.後悔莫及的青年

PART-2找到對的人，從改變錯的自己開始
23.為何天作之合卻不合
24.雞腿與雞肋
25.拒絕愛情的女子
26.感謝生命中的爛桃花
27.一雙高跟鞋的啟示
28.女大男小的戀愛
29.香水與果醬的選擇題
30.鴕鳥心態的丈夫
31.丈夫升職記
32.愛與性之間的課題
33.異性友誼行不行？
34.愈寵就會愈壞
35.不回家的祕密
36.取走眼中的那粒沙
37.雞同鴨講的男人
38.好運只在一念間
39.男子的兩個凶老婆
40.為了老鼠打壞房子
41.傷人的曖昧關係
42.別讓好意變質
43.得理不妨饒人

PART-3 當下的選擇與決定，造就你未來的人生
44.從此過著幸福快樂的生活？
45.找到對的人，從改變錯的自己開始
46.選擇能讓你做自己的人
47.親愛的控制狂
48.別嫁給妳的恐懼
49.放下與放棄
50.差很大的情人
51.破產的董事長
52.學會面對生命中的失去
53.看不見的那道傷痕
54.逼女兒結婚的母親
55.被白蟻蛀掉的愛
56.為何不將鳥關進鳥籠
57.只有假期才擁有的戀人
58.萬事只因不放心
59.當男友變成機器人
60.為何舊不如新
61.姊弟戀行不行
62.心靈的留白
63.選擇美麗不如選擇自在

作者序
每個人，都有放下與離開的權利

　　有個女子雖然條件不錯，但感情之路總是走得坎坷，第一任男友脾氣暴躁；第二任男友雖然脾氣好，但卻沉迷電動不務正業；第三任男友總算正常一點，於是兩人交往一段時間後終於步入禮堂。

　　女子以為這是幸福的開始，沒想到孩子出生後丈夫便開始外遇不斷，她將外遇的證據攤在丈夫面前，但丈夫總是嬉皮笑臉的否認一切，再不然就是毫無誠意的道歉，然而外遇還是不斷發生，甚至還有外面的女人打電話到家裡和她嗆聲。

　　無論女子如何規勸、吵鬧甚至哀求，丈夫還是依然故我，當丈夫被惹毛了，還會對她破口大罵。

　　爭吵成了女子與丈夫之間的家常便飯，在某次大吵以後，傷心欲絕的女子帶著孩子來到海邊，竟打算來個一了百了……

　　這故事是否令你耳熟？是否有許多情況不同，但類似的事件發生在你我周圍，甚至就發生在我們自己身上？我們常感到在感情中受到傷害，悲憤自己的付出和收穫不成正比。

　　愛情不是買賣，無法放在天平上計較公平得失，愛情也很難評斷是非對錯，只在於自己覺得值不值得。

　　有人因為苦苦付出得不到相對的回報而心生怨懟，但卻忘了你所給的，未必是對方想要的，有人因為在感情中失敗而失去自信，消極的認為自己不可能得到幸福，卻忘了過去失敗，並不代表未來也會失敗。

　　沉溺在「以愛為名」的漩渦中，讓我們常忘了，其實我們一直都擁有放下與離開的權利。

　　放下指的不只是離開一段不值得的感情，或是放下過去的創傷。更包括放下己見的堅持，承認自己在愛情中曾犯的錯誤，然後學著接受自己的不成熟，如此，我們才能變得更有智慧、更懂得愛的真諦。

　　我們無需放棄自我的堅持而為愛盲目妥協，但卻可以試著在戀愛中學習。學會溝通、學會包容與尊重，學會適時放手的智慧。讓每一次的戀愛都使我們進化的更成熟，更懂得與自己和別人相處、更知道自己適合什麼，要的又是什麼。

　　好多年前有本圖文書叫做《失落的一角》（THE MISSING PIECE），相信有不少人可能都讀過這本書，書中沒有太多的文字，卻透過了黑白線條的簡單圖畫敘述了一個小故事：有個缺了一角的圓形走遍千山萬水，只為了尋找它那缺少的一角。然而找到的對象總是不合適，也讓它無比失落。

　　故事的最後，它終於找到了那失落的一角，成為一個完美無缺的圓。然而這時它才發現，自從變成完美的圓後，它卻滾得太快了，快得無法欣賞沿途的景致，錯過許多美好的時光，它這才發現，原來真正重要的不是完美的結果，而是過程中自我內在的成長與豐盈。

　　第四本書以兩性議題為主，除了同樣感謝出版社同仁付出的心血，也要特別謝謝＜姊妹淘＞網站給予的契機，讓我除了實體書以外，也多了在電子媒體上發表專欄的機會。

　　不管你是單身、戀愛中、失戀中、已婚或者離婚，甚至喜歡的對象剛好與自己同性別，都希望我們能在愛與被愛的過程中讓生命更豐盈、更充實，最後找到自己生命中，屬於幸福的那份答案。