作者序
那些痛苦的回憶,都是一株苗
前些日子在外用餐時,突然想起一位長輩的故事,也因為這個故事,催生了這本書。
跟大多數的年長者不同,那位長輩非常討厭吃稀飯,就算牙齒都搖搖晃晃,她還是堅持不吃稀飯,家族聚餐的桌上,更不能出現粥、稀飯類的食物,否則就會引來她勃然大怒。
一開始,我以為那只是單純個人口味偏好的問題,想不到,在這位長輩的堅持底下,其實埋藏了一段陳舊的記憶。
原來,在二十多年前,這位長輩的女兒和女婿請她吃飯慶祝母親節,當時已經差不多點好菜了,女兒顧及母親的牙齒不好,便問她要不要多點一道稀飯?
長輩剛好有點嘴饞,就點頭說好。想不到,坐在一旁的女婿竟然大聲地說道:「點這麼多哪吃得完?就已經有麵有飯了,幹嘛還要多點稀飯?」
也許在那個當下,女婿只是擔心浪費,心直口快地說出這些話,但是在長輩聽來,彷彿在指責自己很貪吃、故意要多花女婿的錢……這些無心之言其實已經深深地傷害了這位長輩,讓她這二十年來一直耿耿於懷,下意識地討厭稀飯。
想起這個故事的時候,我突然意識到,即使我們每個人看起來都很堅強、很樂觀,事實上可能都有一件很難釋懷的心事,或是遲遲忘不了的人。
在這個世界上,不是每個人都用溫柔的方式對待我們,所以我們常常會被別人的無心之過傷害,即使時間已經過了很久,心底還是有一個地方隱隱作痛。
沒錯,事情是過去了,但是受傷的心情卻始終沒有過去。
不管你是不是清楚地記得那些悲傷的事件,那些回憶都像一株幼苗,在你的心裡扎根,也許你並沒有意識到,可是當你逛街、吃飯、排隊買電影票、獨自看書時,心裡會突然湧起一股悲傷的感覺。
就算你想找個人傾訴,卻也不知道從何說起,希望有人能拉你一把,但你心中的無助感愈來愈深。
因為那些落在你心裡的幼苗,已經在你不經意間長成一棵樹,會在你不注意的時候,影響你的思緒。
在我的生活周遭的朋友、家人,包括我自己,都曾面臨過類似的狀況,也因為這樣,我寫這本書,並不只是一味勸你「放下」,因為要放下難過糾結的心事、原諒傷害過你的人,其實是一件很困難的事,有些人甚至一輩子都沒有辦法放下。
畢竟,假如你強迫自己遺忘不堪的回憶,或是假裝已經放下了,那只是在騙自己罷了。
朋友可以為你擦去眼淚、逗你發笑,但是能釋放心底傷痛的人,只有你自己。
所以,這本書真正想跟大家分享的,是你可以練習「療癒」自己,也許過程會有點漫長、辛苦,但唯有這樣,你才能真正地感受到自由,並且接受現在的自己。否則,光是依靠別人的安慰,只是治標不治本的止痛劑。
你不需要勉強自己原諒傷害過你的人,而是學著「接受」自己曾經受過傷,也告訴自己「之所以會受傷不是我的錯」。
先原諒自己之後,也許你才能明白,生命即使會帶來很多擦傷、痛苦,卻也都只是一段過程,一段引領你抵達現在的路程。而現在的你是最重要的,不需要被過去牽絆,才能看見當下在眼前的風景。