你沒察覺到的事，往往會變成你的人生：透過當下的察覺，你才能從受苦的夢中醒來 (電子書)

【作者序】 1
PART1當你愈看清楚自己，你愈能掌控人生的方向盤 4
01.向前走，同時保持清醒 4
02.貧民窟裡的富翁 6
03.失去比得到更珍貴 7
04.個性並非與生俱來 9
05.聽孩子說話 11
06.沒錯，是最大的錯誤 13
07.誰是殺人犯？ 14
08.企業家的測驗 16
09.不賺錢的工作 17
10.教養的難題 19
11.正向的迷思 20
12.長壽國裡的短命者 22

13.第一印象 24
14.改變自己的人 25
15.真實的圖畫 26
16.多數人與少數人 28
17.母親的勇氣 29
18.作品說明一切 31
PART2向內探索自己的心靈，視野才會愈來愈清晰 33
19.經驗不是唯一的真理 33
20.尋找自我的人 35
21.溫情與冷漠 36
22.不客氣與假正經 38
23.白天與黑夜 39
24.表演的才華 41
25.企業家的聚會 42
26.複製的成功 44
27.最後一日 45
28.無法移植的教養 47
29.先入為主的殺傷力 48
30.簡單的創意 50
31.麻煩與機會 51
32.公車上的一堂課 53
33.成就與幸福 55
34.繼承人的考驗 56
35.為學與做人 58
36.砌牆的道理 59
PART3破除信念框架，你才能改寫命運的劇本 61
37.假設的心境 61
38.拒絕榮譽的人 63
39.孩子的遊戲 65
40.在進入立場之前 66
41.誠實的商人 68
42.追求正確的人 70
43.品德與才能 71
44.退休後的夢想 73
45.長泳的啟示 74
46.內在的源頭活水 76
47.網路與生活 78
48.領導者的責任 80
49.省略的步驟 81
50.直覺者 83
51.溺愛與暴力 85
52.傷人的實話 86
53.延續生命的人 88

54.合適的人才 90
55.獨立的意義 91
56.想要成仙的國王 93
57.無限與有限 95
58.修養的方式 96

一名大企業的主管受到社區邀請，給里民上一堂食品安全的課。她為講課做了充分準備，把每一個專有名詞都單獨解釋，並結合圖表來做闡述。她覺得自己已經講得太淺，正擔心會不會讓里民聽厭煩的時候，大家卻舉手發問：「老師，你說的東西我們聽不懂啦，可不可以講簡單一點？」
有位家長對教養子女非常積極，他買了坊間的書和雜誌分析歸納，最後總結出一個資料夾的教養心得，並施用在孩子身上。但是，孩子的情緒愈來愈暴躁，不聽他說話、不接受他的教導。一天，當他試圖用書中的例子和孩子講道理時，孩子突然爆發：「你說的都是別人的事，和我有什麼關係？」
在生活中，我們覺得習以為常的事、絕對不會出錯的事，往往也造成自我思想上的盲點，若非別人反應給我們、提醒我們，或許一生都無法察覺；而即使別人好意提醒了，我們可能還會陷入固有的思維模式中難以脫離。
有則笑話是這麼說的：旅行者在沙漠裡艱辛地找到了一口井，他用盡身上所有布料搓成繩索，繫上水壼垂下井裡，但還是短了一截。這時，天神問他：「我現在可以實現你一個願望，你想要什麼？」旅人馬上回答：「再給我一段繩子。」
若把沙漠比喻為現實環境，把止渴比喻為目標，把淘井取水比喻為實現目標的方法，把天神比喻為機會，那麼笑話就會變成寓言：在現實生活裡，我們所擁有的環境和條件，使我們選擇了當前最想要的目標。當我們努力向目標邁進的時候，擁有更好環境與條件的機會到來了，但是我們卻依然受困在自己的思維裡，因此白白讓機會從眼前溜走。
仔細想想，在這世上的每一個人，都走在各自不同的人生道路上，走路時的風景、與我們相遇的人事物，無時無刻不在累積我們的經驗、改變我們的視野、型塑我們的觀念。經驗、視野、觀念，造就了每個人獨特的思想與個性，也使我們受到無形的局限。當我們認為只有這樣思考或處事才是恰當的時候，想法和做法就會被壓縮在一個固定範圍裡。
有次下課後，一位先生很客氣地請我留步。他說他對修養身心非常有興趣，每天閱讀、養生從無一日間斷，家中收藏了各種相關的著作和錄像，堆滿了整間書房，他接著講出他的目的：他想要請我推薦更多的書籍、音像資料，以充實他的心靈修為。
我好奇地問他說：「先生，您需要這麼多的資料，是為什麼呢？」
他馬上回答：「因為學無止境、學海無涯啊！不管蒐集得再多，還是不足夠的。」
我再問：「那您覺得，以修養身心而言，如何才算足夠？」
他回答說：「至少要像那些大師們一樣，修得很圓滿才行吧！」
我疑惑地問說：「學無止境、學海無涯是指學習知識，和修養身心是兩件不同的事啊！您想，以有限時間來追求無限知識，以人類壽命而言，應該是無法圓滿的，為何您口中的大師們，能修得圓滿，並且留下他們的經驗呢？」
他肯定地說：「那是大師們悟性比較高，我們悟性比較低，當然需要學更多才能覺悟。」
我反問說：「學習知識難道可以增加悟性嗎？」
他遲疑地說：「應該說……可以增加覺悟的機會吧！」
我勸他說：「俗話說，讀萬卷書不如行萬里路，坐而學不如起而行。如果只是為了增加覺悟的機會，那麼，生活中處處都是覺悟的契機，不一定非要在知識裡追求不可。再者，雖然今天我可以推薦書籍給您，但是您的體悟依然必須落實於生活，否則即使學富五車，和修養身心依舊沒有關係啊！」
我們不妨也問問自己：「我們心心念念努力的方向，真的可以達到想要的目標嗎？」當我們義無反顧地往前走、向前看的時候，我們也必須了解：人的視角是有局限的。當我們選擇了一個角度，往往失去其他角度；前進一個方向，往往失去其他方向。還好人類並非死板板地生活在平面的世界，我們的思想永遠可以脫離地平面，不受地心引力的束縛，站在思路外俯瞰全局。
或許有人會問：「如何才能辦得到？」
我的體會是：「唯心不躁，處境自明」。
世俗的見解、過往的經驗往往在我們心中創造出各種情境，情境可以幫助我們分析現狀、組織反應、適應環境，但是情境也使我們脫離真實，套入自我假設的模型。長久下來，我們彷彿不是生活在現實世界，而是生活在情境當中；自我的想像與他人的觀點指導著我們的人生走向，自己卻從來不曾察覺。
但是，只要我們能夠把心沉澱下來，讓紛飛的思緒安定下來，卸下情境的框架、摘除順境與逆境的分別，讓裝在心上的隔閡與裝飾都一一消融。當我們回復完整而純粹的自己，我們才能真正認識自己，也才能走出屬於自己的人生。