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我不偏食的圖書 |
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對於發育中的孩子來說,營養均衡的飲食是非常重要的。但是,孩子們的「偏食」卻常常讓人感到不知所措。當孩子偏食時,爸媽最想說的話就是:「不可以剩下!要吃光才行!」但是這麼說只會造成反效果。在這個時期,用餐時必須把握的訣竅是(1)減少吃點心的次數,讓孩子真的肚子餓了再吃正餐。(2)對於孩子不愛吃的食品,可以在烹調上多下一點工夫,或者以其他食品補充不足的營養。(3)不要強迫孩子吃,可以把這個食品編進故事裡,營造快槳的氣氛,讓孩子想去吃它。把吃飯當成是快樂的事....。
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