夢想零極限：極地超馬選手陳彥博的熱血人生（超越自我增訂版）

名人推薦：陶晶瑩（知名主持人）

歐陽靖（跑者）

潘瑞根（教育部體育署運科委員）

蕭青陽（旅行藝術家）

謝怡芬（Janet，知名主持人）

謝金河（財金文化事業股份有限公司董事長）

魏德聖（知名導演）

05 撐到最後，就是贏家

風勢更強勁了，我硬逼著身體走到起跑點，吞下強力消炎止痛藥，藥劑開始發揮效用，我的內心開始出現兩種聲音：

「好像不痛了。」

「但是它還是會發作。」

「沒有關係，應該可以撐完。」

「如果又痛了，怎麼辦！」

「想那麼多做什麼，跑就對了！」

晚上九點鐘，起初內心還在掙扎，直到站上起跑點，在風雪中和其他五位選手擁抱、擊掌，當下的氛圍，頓時也牽起了彼此的友誼，我們圍成一小圈搭著肩開始低頭禱告，貝爾納多大喊說著：「We will be safe, we will be strong, everything will be ok. Don't worry. We can do it.」

此刻，我的心裡出現另外一種聲音：「至少……再痛苦也試一試……不要等到回去了才後悔……」疑慮及不安消失了，終於，我的思緒再度回到了原來的步驟，下定決心重回賽場。一切都不再重要了。

一望無際的白雪，時而會吹起小丘陵。來自各國的攝影機準備記錄著這項賽事，一圈二十五公里，三個檢查站，總共要繞四圈，到每個檢查站都必須用無線電回報。

「三、二、一、砰！」第一步踏出，濺起雪花，開弓就沒有回頭箭，我平心以待，知道這是一趟痛苦的旅程，準備向自己的極限挑戰。

第一圈，大家緊緊跟在一起，誰也不讓誰。我選擇在後方慢慢「暖機」，試探軍情，觀察每個人的跑法，思考策略，為了在前段賽事不要造成身體太大的負擔，我選擇尾隨高大的英國選手詹姆士後方同步跑，一直到第二圈，大家知道我的戰術後，紛紛開始加速把我甩開，慢慢離我而去。

此刻，攝氏零下二十度氣溫，四周無人，耳邊突然聽到低沉颼颼的聲音，聲響愈來愈大，我看到左方的雪山頂颳起濃濃風雪，愈來愈厚、山頂愈來愈模糊，慢慢地往山谷急流而下，周遭能見度愈來愈低；半夜一點鐘，南極下坡風向我直撲而來！

一回神，全身感到溫度遽降，牙齒開始顫抖，腦袋像凍僵般無法思考，周遭已經被大白色放肆狂妄的風雪包圍，像要侵入我的身體。跑鞋上布滿了雪，我全身裝備包得緊密，只露出雪鏡後的眼睛，觀察四方。狂風轟轟肆虐，幾乎要把我往後吹倒，有時風向突然改變，還必須側身與它對抗，手與臉麻木冰冷的刺痛，防不勝防。更糟的是，我驚覺到頭暈脫水時，趕緊拿起水袋喝水，天啊！水袋管線竟然全部結冰了！苦撐到最近的檢查站，趕緊將水袋放進衣服裡，用體溫讓冰融化，「已經站不穩了，分不清方向，牙齒也不斷發抖……」「平常的你不是這樣軟弱的，提起勁啊！」「你是亞洲第一位選手參賽的，有多少朋友在為你鼓勵祈禱！」「不行，風勢太強我已經跑不動了，好想進到帳棚裡……」在惡劣的天氣下，我逐漸喪失鬥志，離前方選手愈來愈遠……

第一圈結束時，大家開始懷疑我到底能不能完賽，攝影機也對著我拍攝「Tommy，你還好嗎？速度慢了很多？」

我以為已經落後其他選手很多，沒想到查理對我說：「剛剛的風雪，所有人都慢了下來，你只落後他們二十分鐘，仍然有機會，但是要注意你身體的狀況。」

「真的嗎？！」意外聽到差距不大，仍能奮力一搏，此刻激起我那被風雪冰封許久的鬥志，燃起一線希望。我快速整裝後繼續出發，把雪鏡和面罩暫時拉開，任由風雪打在臉上，要看清楚前方，警惕自己不再犯下懦弱的錯誤，「該死的！剛剛你竟然有這種想法，躲進帳棚內，虧你想得出來！」「現在這一刻開始，即使狂風再大，我絕對不會被自己的怠惰擊倒！絕對不會！」

克服了內心的懷疑和恐懼後，我獲得更大能量，雙腳一蹬開始加速，讓基地的人員看到都驚訝不已。三小時之後，慢慢與第二名的法國選手亨利逐步接近。真正的比賽才正要開始。

雪地上出現嘔吐物。我進到檢查站內，看見急救毯被打開，我意識到亨利的體能狀況已經開始走下坡，但他依然繼續奮戰，不想被我這小毛頭追到；不過，這也表示我更有機會超前。

亨利是四十三歲，令我尊敬的冒險家前輩，完成過許多世界極端的冒險賽事，惡水馬拉松、極地橫越賽都有他的紀錄，經驗非常老練。從一開始激烈的拉鋸戰時，我們就不斷互相觀望對方。透過雪鏡，看見他堅定又銳利的眼神，像在狩獵般；從我超越他的那一剎那起，就被他散發的壓迫感壓得喘不過氣來。

在前方的領先者，總是會因為後方的追逐者的氣勢與企圖心而感到壓力。追逐者會不斷的尋找機會，回頭看見他的眼神是如此屹立不搖，不斷侵略並突破你的心防，當你鬆懈、一閃神、一個失誤、或是自信心被削弱時，在適當的時機一舉擊垮你，在實力伯仲之間，就會產生所謂的「心理戰」，誰能穩定的撐到最後，誰就是贏家。

最後的五十公里，我試著要將亨利甩開，發揮所有的能力，上坡路段維持穩定的速度，閃避軟雪，一小時後，我回頭眺望亨利已不見蹤影，但我感覺他就在某處伺機而動，雖然看不見，但這股壓力籠罩四周，就像是豹一樣；而我，就是他的獵物。

05 撐到最後，就是贏家

風勢更強勁了，我硬逼著身體走到起跑點，吞下強力消炎止痛藥，藥劑開始發揮效用，我的內心開始出現兩種聲音：

「好像不痛了。」

「但是它還是會發作。」

「沒有關係，應該可以撐完。」

「如果又痛了，怎麼辦！」

「想那麼多做什麼，跑就對了！」

晚上九點鐘，起初內心還在掙扎，直到站上起跑點，在風雪中和其他五位選手擁抱、擊掌，當下的氛圍，頓時也牽起了彼此的友誼，我們圍成一小圈搭著肩開始低頭禱告，貝爾納多大喊說著：「We will be safe, we will be strong, everything will be ok. Don't worry. We can...

【新版序】十年如一日的堅持

再度拿起這本書，沒想到我真的一路堅持下來，而這一堅持，就是「十年」。現在我依然繼續全心全意在極地超馬冒險的領域狂熱著，從來沒有改變過初衷。

這一路跑來，回顧十年的刻骨銘心，那不斷為夢想奮鬥的日子，單純只投入在一件熱愛的事情，當我滿懷熱情向許多人訴說夢想，周遭的人總是不斷告訴我不要再跑了，該為未來打算、為生活打算，透過每雙眼睛、許多眼神的交會，幾乎沒有人會相信我能辦到。

我們都在為生活打拚，追求更好的生活，付出就希望有立即的利益回饋與回報。慢慢的，我們忘了理想，忘了曾經觸及我們心裡的感動，忘了那個真實的自己。

信念到底有多重要？夢想如何能讓人不顧一切，只為了追逐內心渴望的自由？那種狂熱、那種浪漫，會讓人無法自拔；那種痛苦、那種煎熬，到底該如何堅持下來？沒有等值的回饋與回報，只有不斷的付出與投入。

我永遠記得，甚至到現在都是，每個夜晚當我閉上眼，想到前往極地挑戰的夢想，都會讓我興奮難眠。想像著自己用雙腳看見世界的未來、看見心中美麗的願景，這一切只需要不斷相信，為未來的夢想不斷用力做夢，並立即產生行動力。

在這一秒，就是現在！出發！現在就重新開始！

是，我有過低潮，咽喉癌手術、熱衰竭錯失冠軍、摔過最愛的跑鞋，甚至再也不想跑步，直到前往聖母峰訓練時，我與雪巴人跑在一起，沒有壓力在山中快樂地大笑大叫，才記起，第一次穿上爸爸買給的我跑鞋，興奮地奔跑在雲林田野間單純的快樂，那就是初衷。

不計代價，不求回報去做你喜愛的事情，那才是夢想。一步一腳印，我真的已經完成了世界七大洲八大站超級馬拉松賽了，更挑戰了二○一六年四大極地賽事，同時現在也是「Run For Dream」冒險營總教練兼執行長。

未來，我將繼續準備更大的挑戰，同時，也希望能夠將夢想傳遞下去。

正在研讀準備二○一九極地超馬賽事的　陳彥博

二○一九年五月十七日於台北劍潭

【新版序】十年如一日的堅持

再度拿起這本書，沒想到我真的一路堅持下來，而這一堅持，就是「十年」。現在我依然繼續全心全意在極地超馬冒險的領域狂熱著，從來沒有改變過初衷。

這一路跑來，回顧十年的刻骨銘心，那不斷為夢想奮鬥的日子，單純只投入在一件熱愛的事情，當我滿懷熱情向許多人訴說夢想，周遭的人總是不斷告訴我不要再跑了，該為未來打算、為生活打算，透過每雙眼睛、許多眼神的交會，幾乎沒有人會相信我能辦到。

我們都在為生活打拚，追求更好的生活，付出就希望有立即的利益回饋與回報。慢慢的，我們忘了理想，忘了曾經觸...

新版序
作者序
楔子　遺失的記憶
第一篇
世界七大洲八大站超級馬拉松第三站：
南極洲100公里挑戰賽
01 真心發願，全世界都會幫你
02 暴風雪過去，挑戰才開始
03 生死關當前，淬鍊超強心理素質
04 規則逆轉，離開求生？留下求勝？
05 撐到最後，就是贏家
06 賽道上的鎮定劑：恩師
07 光將引領你回家
08 人類創造文明，文明卻在毀壞地球
09 放聲大哭，勾動人心
第二篇　告別摯愛
10 不是寵物，而是家人
11 病痛，總在措手不及時來襲
12 紀錄，只是虛有；體悟，才是最真
第三篇
世界七大洲八大站超級馬拉松第四站：
南非喀拉哈里沙漠七天250公里超級馬拉松賽
13 蹲下，夢想停格；起身，夢想前進
14 大自然，深不可測的挑戰
15 跑不只是跑，還要吸收知識
16 旅途的凶險，有時比大自然還可怕
17 不要慌張，好好處理，明天還能繼續跑
18 水分管理：水能載舟，亦能覆舟
19 像個科學家，大膽假設，小心求證
20 我是沙漠的獵人，終點是我的獵物
21 給醫師五分鐘，能救你一命
22 受盡苦楚，才懂得真理
23 奔向終點！全力衝刺，別無他法
第四篇
世界七大洲八大站超級馬拉松第五站：
南美洲巴西170公里non-stop超級馬拉松賽
24 找回迷失的自信，坦然面對逆境
25 正視環境的警訊，避免身陷險境
26 恐懼比黑暗更能崩解意志力
27 獨行求生，結伴求勝
28 你所渴望的，大自然會給予
29 跑，是為了追尋美與孤寂
30 如果成功只要多一點努力，就不該有放棄的選項
親情對話　次追夢，都是一場親情的極限挑戰
賽事年表
世界七大洲八大站極地超馬賽事
圓夢之後，跑向總冠軍之路

新版序
作者序
楔子　遺失的記憶
第一篇
世界七大洲八大站超級馬拉松第三站：
南極洲100公里挑戰賽
01 真心發願，全世界都會幫你
02 暴風雪過去，挑戰才開始
03 生死關當前，淬鍊超強心理素質
04 規則逆轉，離開求生？留下求勝？
05 撐到最後，就是贏家
06 賽道上的鎮定劑：恩師
07 光將引領你回家
08 人類創造文明，文明卻在毀壞地球
09 放聲大哭，勾動人心
第二篇　告別摯愛
10 不是寵物，而是家人
11 病痛，總在措手不及時來襲
12 紀錄，只是虛有；體悟，才是最真
第三篇
世界七大洲八大站超級馬拉松第四站：
南非喀拉哈里沙漠七...