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相親相愛不簡單?︰給爸媽的手足教養學

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 我是個諮商心理師,也是親子教養...
轉載自博客來  極力推薦  2020/01/16
我是個諮商心理師,也是親子教養作家。 曾聽過一位家長分享,他有兩個孩子,都是男孩,兩人感情不錯。她說,讓兄弟倆能和睦相處的秘訣,就是在二寶出生時,更用力疼大寶。 這番話有些震撼到我! 「因為,當二寶出生時,兩人的競爭對手就出現了。我不要讓他們陷入惡性競爭的關係中...
相親相愛不簡單?:給爸媽的手足教養學 相親相愛不簡單?:給爸媽的手足教養學

作者:孫明儀 
出版社:親子天下
出版日期:2019-12-05
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:相親相愛不簡單?︰給爸媽的手足教養學

第一本來自嬰幼兒心理健康師
研究剖析的手足幸福關係專書

馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師 黃瑽寧、
家事法權威律師 賴芳玉、
兒童福利聯盟文教基金會執行長 白麗芳 專文推薦

精神科醫師 鄧惠文、
諮商心理師 陳志恆 好評推薦

當了爸媽,愛上當爸媽這件事之後,來自家庭的幸褔感,能不能再暖心加乘?
讓孩子成為「大寶」吧!你將見證雙倍或多倍的幸福!

聽說大寶有了弟妹之後,會吃醋、會退化、會欺負弟妹,該怎麼辦?
從產前開始到孩子大了以後———此書一網打盡每種手足衝突的教養心法!

如何在產前就建立起手足關係?
產後手足第一次見面時該如何安排?
家有手足,天天上演衝突小劇場,爸媽該如何陪演?
挑釁 / 計較 / 爭吵 / 肢體衝突 / 競爭 / 同盟與排擠 / 欺負 / 異性手足

知道嗎?其實身為爸媽的我們,原生家庭裡被自己長輩教養的經驗,與自己手足相處的經驗,都會影響我們現在的親子關係!

與過去和解吧,讓我們愈來愈喜歡自己當爸媽的樣子!

你是家中老么,從小被寵溺長大?
還是長期在兄姐或弟妹的光環下,經常性地感覺挫敗?

讓我們一起花點時間思考自己的手足經驗,讓你更了解自己會是個什麼樣的爸媽:
*自己以前成長過程中面臨的手足衝突,長輩是如何處理的?
*在成長的過程中,自己跟手足的關係品質如何?
*自己要處理孩子爭吵的過程中曾有哪些想法浮現?
*這些想法有沒有似曾相識的熟悉感,例如:自己在管教孩子時,說了當年長輩曾對自己說的話?或是彷彿在孩子的爭執中看到以前的自己?
*在自己情緒比較平靜的狀態下想想困擾的教養情節,如果希望情況可以有改變,對 於改變,自己第一個浮現的念頭或是想法是什麼?
*自己喜歡現在的狀態嗎?自己希望改變嗎?如果希望改變,第一步可能發生的事是 什麼?

【本書特色】

│點破6種爸媽在手足衝突時,最常脫口而出的話,給你正確有效的句型
希望爸媽首先理解自己可能有的情緒,再來想像孩子遭遇手足衝突時的心理需求,進一步嘗試有無調整的辦法。

│發掘幼兒手足相處時的5大眉角,讓小鬼頭不再難纏
只要摸清一些眉角,許多事情處理起來,也能四兩撥千金,事半功倍。摸清眉角的第一件事,就是理解孩子們看手足議題的角度。

│8幕家庭小劇場—手足衝突篇,深入指導爸媽陪演技巧
適用於每個家庭的日常情境,挑釁 / 計較 / 爭吵 / 肢體衝突 / 競爭 / 同盟與排擠 / 欺負 / 異性手足,從爸媽既有的思考點出發,再告訴你如何搖身一變引導出愛的正能量。

│直擊多元情境的手足之愛,用愛扶持有辦法
家有身心特殊的手足,或是雙(多)胞胎手足,以及身處離婚風暴裡孩子,甚至是當手足失去健康或生命..., 給予多元的家庭情境指點迷津。

作者簡介:

孫明儀

從美國密西根州的嬰幼兒心智健康治療師開始,到國立科學園區實驗中學雙語部的專聘諮商師,和不同社福機構的外聘講師與督導,將近二十年間,我和許多孩子與家長一起工作。從面對面服務,到督導專業人員的不同方式裡,看遍了爸媽在教養上遇到的困難,也看遍了孩子成長中的情感需求。家內的幸福感蘊含了溫暖的親子關係,當然還有相互扶持的手足關係,期待這本書幫助爸媽引導孩子們相親相愛,從家庭生活中感覺安定與幸福!



現職:

國立科學園區實驗中學雙語部專聘諮商師

財團法人台北市新願景教育基金會知識長

社福機構(兒福聯盟、心路基金會等)家庭服務方案外聘督導

台北市立聯合醫院和平院區早療團隊督導



著作:

《愛上當爸媽這件事:0-3歲嬰幼兒心理學》

推薦序
【推薦序】

手足教養的無敵二刀流

馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師 黃瑽寧

孫明儀老師是我的老朋友,當時我的【愛+好醫生】節目正要開錄,許多人推薦我邀請孫老師擔任節目的專家,從此,與她結下了美好的緣分。在【愛+好醫生】節目中,我們時常需要一起解決很多家庭的教養難題,雖然家家各有難念的經,比如說手足紛爭,或者教養不同調,但孫老師總是能用她的「無敵二刀流」,直搗問題的核心, 並且順利的解決。根據我側面觀察,這兩把神奇的刀,分別是「好奇同理」與「自我對話」。

比如說,面對家中手足的爭吵,家長身處於混亂現場...
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作者序
手足之愛,安定爸媽的心

孫明儀

在出版第一本書《愛上當爸媽這件事》之後,一直沒有決定何時要再寫書,但是當親子天下跟我接觸時,提議來寫一本手足教養的書,我馬上覺得很有興趣希望可以開始規劃。那個時候,我還不明白為什麼自己會馬上這麼有興趣。

在簽約後的第二天,因為寫書時難免會分享到自己的帶養經驗,我跟孩子們報告要 開始寫第二本書,取得他們的同意分享生活中的例子,這次是要幫助其他爸媽了解孩子 們為什麼不能好好相處,爸媽可以做什麼讓孩子們更喜歡對方。這一次,他們兩個的反 應居然是很開心,其中一個說「耶 沒...
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目錄
推薦序 手足教養的無敵二刀流 / 黃瑽寧
推薦序 手足,有血緣的競爭者? / 賴芳玉
推薦序 少一些負罪感,多一些滋養——讓我們成為更放鬆的父母 / 白麗芳
作者序 手足之愛,安定爸媽的心

Part 1 多寶家庭向前行
01 發現——內心更寬廣的愛
02 迎接——真實的手足關係

Part 2 預見幸福手足
03 預備——大寶適應新角色
04 經營——幼兒手足好感度
05 引導——手足衝突的正能量
06 扶持——多元情境的手足之愛

Part 3 手足,是一生中最長遠的關係
07 反思——爸媽自己的手足經驗
08 關愛——家人之...
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圖書評論 -   評分:
 我是個諮商心理師,也是親子教養...
轉載自博客來  極力推薦  2020/01/16
我是個諮商心理師,也是親子教養作家。

曾聽過一位家長分享,他有兩個孩子,都是男孩,兩人感情不錯。她說,讓兄弟倆能和睦相處的秘訣,就是在二寶出生時,更用力疼大寶。

這番話有些震撼到我!

「因為,當二寶出生時,兩人的競爭對手就出現了。我不要讓他們陷入惡性競爭的關係中,因此,盡可能不要讓任何人感受到愛被剝奪了!」

我覺得很有道理;這也是許多家長的想法。

*
有手足的人都知道,手足是個讓人又愛又恨的對象。愛的是可以彼此陪伴、相互照應;恨的是,在資源有限的情況下,手足得被迫分享或割捨自己想要的一切,包括父母的關照,這便是競爭。

手足競爭的問題,會帶到長大後的人際關係中,特別是與同儕或同事相處時。因為,手足競爭牽涉到的是公平的議題,如果總覺得沒有被父母公平對待,內心有著怨懟、委屈或匱乏,也會把這樣的情感狀態投射到家庭以外的人際關係中。

所以,這樣的影響是一輩子的。

*
也許是曾經被不公平對待過,因此,許多人在為人父母後,總會自我期許,要盡可能做到公平。

但實際的狀況是,永遠不可能做到公平。

就算你覺得這麼做是公平了,孩子也不覺得。

這往往讓父母挫敗不已,焦躁無力的情緒又會更加惡化親子的互動關係。

閱讀孫明儀老師的《相親相愛不簡單》這本書時,我看到字裡行間,都在溫暖地提醒我們:「放下做到絕對『公平』的幻想」吧!

絕對公平,是不可能存在的。

我們需要看見的,是孩子內心的需要。

而孩子要的是什麼?

絕非「哥哥有,我也要有!」「妹妹可以,為什麼我不行?」「姊姊犯錯你不罵他,只罵我!」「弟弟很討厭耶,你們要處罰他啦!」這樣而已。

這只是表象。

孩子要的,只是被關注,感受到被理解、被接近與被重視。而這些,不需要透過做到絕對公平來彰顯,而是能夠靜下心來,好好與孩子對話,聽懂孩子的心聲,給予孩子同理與尊重。

往往如此,手足間的計較與紛爭,就能化解了。

*
小時候,我常抱怨父母偏心,都得用哥哥用過的「二手衣物」。父母總說:「東西還沒壞,而且你是弟弟,就將就地用吧!」

同樣地,哥哥也常抱怨父母偏心,比較疼我。父母總說:「那是因為弟弟表現好,我們才會獎勵他呀!」

現在,我們知道,大人是不可能透過「兄友弟恭」、「大的要讓小的」、「小的要聽大的」、「因為他比較乖呀!」這類的「道理」來排解手足之間的紛爭。就算一時說服得了孩子,孩子的心裡仍然有著委屈與被剝奪的感覺。

回到本書的核心觀點,手足教養最重要的,是讓彼此的聲音都被聽見、都被重視、都被肯定到,如此而已。

當一個人獲得充分尊重了,他就會懂得去尊重其他人,這是我一直相信的事情。

*
如果你家裡有兩個以上的孩子,或者準備生二寶、三寶,我深深推薦你去閱讀這本好書。

這是一本溫暖的書,有排解手足競爭問題的具體策略外,更引導父母自我反思,從原生家庭的經驗出發,覺察自己面對手足教養時的影響與侷限。

當看懂時,你的選擇會更多。

你也會知道,孩子真正要的是什麼。
 手足是爸媽給的最好禮物,但,怎...
轉載自博客來  推薦  2020/01/13
手足是爸媽給的最好禮物,但,怎麼給出的是禮物而不是一輩子的惡夢?

推薦《相親相愛不簡單-給爸媽的手足教養學》

生養三個孩子真的不簡單,但如果你真的問我,我也不希望回去一個或是二寶的狀態,三個孩子,真的很迷人啊!

尤其是三個孩子互動、講故事給孩子聽,溫柔說著「姊姊幫你好不好?」,小寶細聲叫著「姊姊~」,然後三倍銀鈴般的笑聲,互動遊戲二個多小時⋯⋯這些時刻,都會覺得「啊!還好我們生了三個,即便有天不在他們身邊,依舊替他們留下了禮物。」

但常常,是尖叫聲加上大哭聲、怒罵聲⋯⋯這個時候,如果加上自己忙碌,天啊,就往往就從天堂到地獄了。

自己家裡也是有弟弟妹妹,說真的,沒有完全公平,從小就被告誡「要讓弟弟妹妹」,或是被拿來比較,只是回想起來,我早慧,成績在小學時就亮眼,又強勢,辛苦有傷的應該是弟弟妹妹比較多。

如果爸媽在處理兄弟姐妹間的糾紛爭執時,沒有細心處理,會一直記憶到很久,有時我在想,爭奪家產和翻臉對簿公堂的,除了金錢使人迷惘外,更多的是對於「討愛」這件事,沒有辦法平息,自己覺得受傷、不被重視,想要用其他報復或是傷害的方式,為自己討回自己想要的公道吧?!

因此,我常常很小心處理三姐弟之間的糾紛和爭執,只是往往還是會脫口而出「你要照顧弟弟啊!」、「弟弟還小,不要和他計較」、「要聽姊姊的話!」、「再吵大家都不要玩!」、「不要欺負弟弟!」,然後看見孩子臉上忿忿不平、受傷的眼神⋯⋯

但,讀完這本書,完全療癒我也解決我的問題。

首先,當孩子有爭執時,「爸媽可以試著表達對孩子的信任,相信他們會好好處理」。當我試著這樣做的時候,其實他們常常就拉展出協商協調的思維,想出連我都沒想過的方式。

當然,不是常常這樣順利,作者提到:「確認情緒,同理孩子的心理需求」。這玩具只有一個,大家都想玩,我們一起想想有什麼方式可以處理?如果可以想出大家都可以接受的方式就好,但常常都是有一方執意堅持,所以成為死局。

這裡可以做的,除了讓孩子情緒過去以外,爸媽關照自己的情緒也很重要,尊重孩子情緒也很重要,試著鬆動另一方、提供多元方案、讓孩子情緒宣洩(哭或是憤怒)、提供轉念的方式、敏銳說出孩子感受同理⋯⋯都是我常用的方式。不過前提是,爸媽的身教示範。

作者說得很好:沒有任何一本親職書,可以涵括或是解決所有的教養問題,他是門藝術,沒有絕對的是非和標準答案,需要從觀察、嘗試與調整中,找到最適合的解決方法。(p.45)

對話練習也是很重要的(前方可以用後方話語來替代):

「說!是誰先開始的?」「發生什麼事了?」

「為什麼你們總是吵架?我已經說過很多次了⋯⋯」「又吵架了嗎?發生什麼事?」

「停!不然我要揍人了!」「停!我們需要分開冷靜一下!」

「罰你們一週不能看電視、玩玩具!」「你們各別想不同的解決方法,想不出來或是不願意想的人,等下討論要配合對方提議的方法。」

「再吵你們就出去,我不要你們這樣的孩子。」「我真的太生氣,我不知道拿你們怎麼辦才好,我現在討厭當爸媽!我需要想一下再來處理!」

還有孩子常見的各種情況:「他是故意的,他很可惡!」「這是我的,我不想借他。」「我不想輪流,不想分享。」「我不想和他一起玩。」「為什麼他可以,我就不行。」書中有討論的方法。(p.114)

其他還有家庭小劇場:挑釁、計較、爭吵、肢體衝突、競爭、同盟排擠、欺負、異性手足相處的方式⋯⋯都有完整脈絡、爸媽思考方向、多種處理說話的方式光譜可以參考。我覺得相當實用。(p.124)

當一個多手足的父母,雖然又是嶄新的功課,但孩子從小在群體中不斷學習怎麼和其他人相處,雖然不簡單,作者也在文末提到曾有媽媽問:「你們說的這些方法做起來好辛苦好花時間,有沒有簡單一點的方法?」,我好喜歡也好贊成作者的回應,甚至也曾自己在演講說過:「這世界上所有有價值的東西都是時間淬煉而來的。」

我的話是「世界上珍貴的都要付出心力和時間」。

當父母,其實這些教養的過程,不是只是為了孩子,我逐漸發現,走在教養路上,感受到家庭的價值、家庭對生命的意義,在每日生活中,感受到自己對孩子和另一半的意義,也藉由孩子的生命,不斷回頭看見自己的生命,擁有第二人生,重新定義自己生命的價值。

而面對許多教養和生活的困難,重要的是,經由我們自己身教,重要的不是困難和問題,是我們示範面對困難和問題的態度,不斷嘗試中,讓我們自己更了解自己是怎麼樣的人,真實從孩子身上反映出自己真實的面貌,不管是優點還是缺點,然後和孩子調整摸索,慢慢往自己想成為的理想邁進。

謝謝孩子,讓我的生命更完整。

#2020怡辰閱讀
#第四本
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